Daję wadze jeszcze szansę do końca tygodnia. Przyznaję, ważyłam się i w poniedziałek (+0,5 kg), i we wtorek (+ 0,7) i dziś (+0,2). Dziś rano na wadze 73,8 kg. Zobaczymy co będzie dalej - możne taki skok jest normalny (tak, wiem - tłumaczę sobie jakieś farmazony) - czekam do poniedziałku, zobaczymy.Moje wczorajsze menu - po ważeniu zjadłam batonika i dwie rureczki:(
ŚNIADANIE - ok 7:15
serek wiejski
pomidor
3 rzodkiewki
kubek herbatki na trawienie (0,5l)
![]()
![]()
II ŚNIADANIE - ok 9:30
kubek kawy z mlekiem + pastylka słodzika (0,5l)
2 rurki waniliowe kruche
![]()
![]()
mieszanka chińska - kawałki piersi z kurczaka + mieszanka warzyw chińska + ananas z puszki + dodatkowo grzybki mun
![]()
woda z cytryną - 2 szklanki
![]()
PODWIECZOREK - 14:30
20 dag winogronek
![]()
KOLACJA - ok 17:30
jajecznica z 3 jajeczek z koperkiem
3 grzanki - na zdjęciu tylko dwie:)
![]()
PO KOLACJI - ok 18:00
batonik musli bananowy
![]()
serek wiejski
pomidor
3 rzodkiewki
kubek herbatki na trawienie (0,5l)
II ŚNIADANIE - ok 9:30
kubek kawy z mlekiem + pastylka słodzika (0,5l)
2 rurki waniliowe kruche
OBIAD - 12:00
4 łyżki ryżu brązowegomieszanka chińska - kawałki piersi z kurczaka + mieszanka warzyw chińska + ananas z puszki + dodatkowo grzybki mun
woda z cytryną - 2 szklanki
PODWIECZOREK - 14:30
20 dag winogronek
KOLACJA - ok 17:30
jajecznica z 3 jajeczek z koperkiem
3 grzanki - na zdjęciu tylko dwie:)
PO KOLACJI - ok 18:00
batonik musli bananowy
FitAnnie
29 marca 2012, 18:32Hej, moim zdaniem nie ma sensu ważyć się tak często, bo nie widać efektów, albo będzie Ci się wydawać, że tyjesz. Zważ się po tygodniu :)