już dodawałam kiedyś porównanie, ale znalazłam nowe zdjęcia więc czemu nie :)
kiedyś było kilo 90
Ale coś mnie drgnęło i jest 65:) .. tzn na tych jeszcze zdjęciach 67, ale myślę ze po dwóch kg za bardzo nie widać różnicy :)
zauważyłam że większość odwiedza mnie dziewczyn 15-18 lat ;) więc tutaj mówię do nich że głupotą jest jedzenie do 1000kcla. i strach że się je przekroczy.
Wiem, bo w pewnym momencie swojej diety robiłam taką głupotę a po trzech dniach zła byłam że tylko 2gr schudłam, a do tego jeszcze chodziłam głodna. a teraz jem 1200-1500 i jest dobrze, bo pilnuje się ale też głodna nie jestem. i co najważniejsze chudnę :)
a co do ruchu, myślę że każde jakiekolwiek ćwiczenie pomaga, wystarczy tylko regularność. Chociaż wiadomo że dziewczyna która ma może tylko z 2 kg więcej i brzuch lekko wystający to powinna się skupić na ćwiczeniach na brzuch. Ale mowie tutaj do wszystkich tych których ciało jest całe jakoś w tłuszczyku
ja nadal pracuję nad nogami nad brzuchem;)
a dziewczyny jeżeli macie jakieś konkretne pytania to piszcie mi w wiadomościach, bo tutaj przy wpisie to się nie połapie :)
justynka1992
15 czerwca 2012, 15:14łoooo super! gratuluję! super wyglądasz :)
FiolkaSzczescia
14 czerwca 2012, 23:31świetnie!Gratulacje! :)
grupciaa
14 czerwca 2012, 22:54monisia szkoda ze nie ma opcji LUBIE TO !! zgadzam sie zToba
monisia311285
14 czerwca 2012, 22:24Super, nie ma co zazdrościć tylko trzeba się do roboty brać :) Powodzenia
marzycielka005
14 czerwca 2012, 17:51Super !! Teraz mnie zmotywowałaś totalnie!A właśnie teraz potrzebuję takiej motywacji,że to w końcu się udaje :) Gratuluję za tę ciężką (wiem,co mówię) pracę :)))
alurkaa
14 czerwca 2012, 08:54Czytam i sie motywuje:) do zrzutu 45kg do prawidłowego BMI-zgrozaaa!!!! Czeka mnie dłuuga walka:(
corrie
14 czerwca 2012, 08:28cudownie wyglądasz! zazdroszczę i też dążę do takiego schudnięcia! gratulacje!
Darisa
13 czerwca 2012, 21:03Niesamowita przemiana. Gratuluję ! :)
Jula90
13 czerwca 2012, 15:12OOooo kurcze ! :) Motywujesz ! Gratulację :) ii.. zazdroszczę :D
fantasia1983
13 czerwca 2012, 09:22Serdecznie gratuluję! Jesteś bardzo dzielna i mądra! Powinnaś być inspiracją dla wszystkich tu dziewczyn i chłopaków. Pozdrawiam i podziwiam:)
grazia66
12 czerwca 2012, 19:03"prawie" robi różnicę ;) różnice ogromną :) teraz wyglądasz świetnie :)
marcelka55
12 czerwca 2012, 14:45Niesamowita różnica! Brawo za wytrwałość i Twoją ciężką pracę! Opłacało się!
Madzior14
12 czerwca 2012, 11:15super :) gratulacje :)
karotka19921992
11 czerwca 2012, 21:10gratuluje twarda babka z Ciebie:)
monisia1626
11 czerwca 2012, 19:40też bym tak chciała
lifeisone
11 czerwca 2012, 10:20WYBITNA ZMIANA!
WildBlonde
11 czerwca 2012, 00:20metamorfoza niewiarygodna! jesteś dla mnie czystą inspiracją! podziwiam! gratuluję mobilizacji! :)
Kraudiaa
10 czerwca 2012, 20:30pozazdrościć, jesteś wielka.! ;D
karolinka2409
10 czerwca 2012, 10:39Gratulacje. Jest super :) Tak trzymaj :)
Okapnik
9 czerwca 2012, 21:25Gratuluje :)