Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jest dobrze!

Cześć!

Bardzo się cieszę, że zdecydowałam się dołączyć do wyzwania czerwiec/lipiec ze skakanką. Dzisiaj mija drugi dzień jego trwania, a ja nie mam żadnych problemów (problem = brak kondycji, brak chęci) z łączną realizacją jego założeń oraz założeń mojego planu treningowego. W ramach potwierdzenia moich słów zamieszczam poniżej listę moich dzisiejszych osiągnięć:

•          300 skoków na skakance,
•          350 brzuszków,
•          Mel B - rozgrzewka,
•         XHIT Daily - Sexy legs,
•         Mel B - Abs,
•         Mel B - pośladki,
•         ćwiczenia na ramiona,
•         Mel B - ćwiczenia rozciągające.

    Udaje mi się także dotrzymywać mojego postanowienia związanego z kucharzeniem. Jak dotąd moja codzienna dieta nie była zbyt urozmaicona, co oczywiście odbijało się na mojej figurze. Teraz wkładam sporo wysiłku w ustalenie mojego dziennego jadłospisu, ale nie chcę nikogo oszukiwać - nie jestem na prawdziwej diecie, tylko jestem rozważna. Nie chcę się zniechęcić, a chcę zmienić swój sposób odżywiania. Wczoraj przygotowałam na obiad makaron, o którym Wam pisałam, a dzisiaj shoarmę (oba przepisy pochodzą ze strony Vitalii i zostały zakwalifikowane jako „zdrowe”).

  Podsumowując, pomimo kilku wpadek uważam, że wszystko idzie w dobrym kierunku. Mam dużo energii, moje ciało jest rozluźnione i mam coraz większą ochotę na coraz bardziej wymagające ćwiczenia (które jednak na razie sobie daruję - po kolei).

  A jak Wam idzie odchudzanie? Czekam zarówno na dobre, jak i złe wiadomości :)