Bilans dzisiejszego dnia:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Sobota |
8.00 |
Pierwsze śniadanie |
|
|
|
150 kcal |
|
Jogurt kawowy do picia |
200 ml |
150 kcal |
||||
|
|
|
|
||||
|
10.30 |
Drugie śniadanie |
Chleb orkiszowy |
3 kromki |
338 kcal |
628 kcal |
|
|
Masło |
Płaska łyżeczka |
38 kcal |
||||
|
Pomidor |
1 szt |
20 kcal |
||||
|
Frankfuterki |
2 szt |
176 kcal |
||||
|
Keczup |
3 łyżki |
56 kcal |
||||
|
15.15 |
Obiad |
|
|
|
275 kcal |
|
|
Zupa jarzynowna |
talerz |
240 kcal |
||||
|
Mandarynka |
1 sz |
35 kcal |
||||
|
|
|
|
||||
|
|
|
|
||||
|
18.15 |
Kolacja |
Duuuużo różnych rzeczy , sama już nawet nie wiem co i ile,... a w tym wszystkim CIASTO Z BITĄ ŚMIETANĄ
|
|
|
1000? kcal |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Napoje |
Kawa rozpuszczalna, czarna Kawa zbożowa z odrobiną mleka Herbata czarna woda |
70 kcal |
|||
|
RAZEM :
|
2823 kcal |
|||||
Ach, napiszę od razu że dzisiaj byłam niegrzeczna i wcale nie mam wyrzutów, hehehe.
A ciacho było pycha![]()
A ciacho było pycha
Ilona33
7 lutego 2010, 08:02.... w końcu była sobota ;-)))) a ja milej niedzieli zycze ;-)