Wyzwania są motywujące. Z tyłu głowy przypominają: napij się wody! :)
Zabieram się za sprzątanie. Jeśli zrobię to w szybkim tempie, to może uda się to zaliczyć do ćwiczeń. I chata będzie czysta. Win-win. Daję sobie na to dwie godziny.
Wyzwania są motywujące. Z tyłu głowy przypominają: napij się wody! :)
Zabieram się za sprzątanie. Jeśli zrobię to w szybkim tempie, to może uda się to zaliczyć do ćwiczeń. I chata będzie czysta. Win-win. Daję sobie na to dwie godziny.
Mirin
27 lutego 2021, 21:19Ja tez lubie wyzwania. Zazwyczaj wybieram/tworze 4 na miesiąc
zolwik666
28 lutego 2021, 08:10Wyzwania przypominają o celu, zwłaszcza gdy stoi się przed podjęciem decyzji o posiłku czy ruchu :) Czasem to jest na zasadzie "no dobra, zrobię to bo wyzwanie" a potem jest satysfakcja :) No i uczą nawyków.