Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
MIiesiac po porodzie - czas zadbac o forme

  27 stycznia urodziłam synka. W ciąży przytyłam 14 kg - w dniu porodu ważyłam 79 kg. Waga z przed ciązy 65 kg ale przed ciążą przytyłam dlatego za wagę docelową ustawiłam 60 kg. Do tego momentu ubyło mi 10 kg. Karmię piersią i miałam nadzieję że waga będzie szybciej lecieć - jednak ona jak zaklęta od 3 tygodni ani drgnie co jest bardzo demotywujące. Dlatego teraz kiedy minął miesiąc a ja czuję się świetnie postanowiłam że czas zacząć walkę z nadbagażem i od wczoraj jestem szczęśliwą posiadaczką ORBITREKA :D DRŻYJCIE KILOGRAMY !!!!! HI HI ;) 

 Wczoraj mój M poskładał mi sprzęt i pierwsze próby wyglądały tak że przejechałam 15 min na najniższym obciążeniu a dziś rano czułam pierwsze delikatne zakwasy. Dziś rano godzinkę po śniadaniu także przejechałam 15 min w ciągu których spaliłam 58kcal i dystans 3,7 kilometra ;) Nie chce się katować na dzień dobry by nie stracić zapału. Będę pomału zwiększać czas i intensywność ćwiczeń a efekty zobaczę niebawem ( taką mam nadzieję ). ;)

  Co do diety to z racji tego że karmię piersią nie mogę pozwolić sobie na zbyt rygorystyczne obcinanie kalorii. Postanowiłam zrezygnować ze słodyczy - koniec z ciasteczkami do capuccino ;) i nadal nie jem nic smażonego ani wzdymającego. 

 Do zgubienia jest dużo kilogramów i centymetrów ale 

                  DAM RADĘ !!!!!!