Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
biegam 10 km dziennie!


biegam codziennie o 22.00 przez około godzinę. 
robię 10 km bez przystanków! 


pomyśl o tym za każdym razem, gdy w nocy zaglądasz do lodówki ;) 

Powodzenia!! :)
  • kali26x

    kali26x

    23 sierpnia 2013, 09:14

    zazdroszczę dystansu jaki pokonujesz:)....świetną masz figurę!

  • inori

    inori

    22 sierpnia 2013, 20:04

    cofam, zle popatrzyłam na poprzedni wpis.. dorzucam się do gratulacji.

  • inori

    inori

    22 sierpnia 2013, 20:02

    jestem ciekawa tylko czy nie zatrzymał Ci sie okres od tak ubogiego w tłuszcz menu. ;>

  • loxlo

    loxlo

    22 sierpnia 2013, 18:47

    wow! ja nie mogę biegać, miałam operację na kolano i niestety coś mi się 'zmienia'. nawet jak pływam itp.

  • MartynaUrbanska

    MartynaUrbanska

    22 sierpnia 2013, 12:08

    :) ja wymontuje światło w lodówce ha ha ha ....

  • Wyrzyk

    Wyrzyk

    22 sierpnia 2013, 11:51

    Sa, są i to myśle nie jedni. Ale ja bardziej po to by pomóc i promować zdrowy tryb życia. Pozdraiwam :D Chociaż tez w sumie jestem aktualnie na redukcji z tym, e nie wagi a samego czystego tłuszczu :D

  • mala2580

    mala2580

    22 sierpnia 2013, 11:45

    pięknie!:))))

  • Olakm

    Olakm

    22 sierpnia 2013, 11:43

    Gratulacje :) Dobra refleksja na koniec :)

  • Wyrzyk

    Wyrzyk

    22 sierpnia 2013, 11:41

    Super. Dobre tętno jak na bieganie dla fanu. A do lodowki nie ma co zaglądać częściej niż 5 razy dziennie po pożywny potrzebny posiłęk :D Pozdrawiam i oby tak dalej