Skąd u mnie taki nagły skok wagi?
W 2 tygodnie 2 kg???
koleżanka podrzuciła mi artykuł:
#32 PALENIE PAPIEROSÓW, A ODCHUDZANIE
Nikotyna działa podobnie jak kofeina, podnosi ciśnienie krwi i przyspiesza tempo przemiany materii.
Nikotyna działa podobnie jak kofeina, podnosi ciśnienie krwi i przyspiesza tempo przemiany materii.
Badania pokazuję, że osoby, które rzuciły palenie tyją średnio około 5 kilogramów, bez zmiany nawyków żywieniowych właśnie z powodu odstawienia nikotyny.
Nikotyna nie tylko hamuje apetyt, ale także przyspiesza metabolizm. Poza tym w sytuacjach stresowych papieros "zajmuje ręce" i w tym sensie palenie przyczynia się do spadku wagi.
Można to zaobserwować u osób chcących rzucić palenie. Ich apetyt wzrasta, a metabolizm zwalnia. W sytuacjach stresowych nie mogąc sięgnąć po papierosa chętniej podjadają. Dlatego rzucanie palenia u większości osób wiąże się ze wzrostem masy ciała.
Nikotyna nie tylko hamuje apetyt, ale także przyspiesza metabolizm. Poza tym w sytuacjach stresowych papieros "zajmuje ręce" i w tym sensie palenie przyczynia się do spadku wagi.
Można to zaobserwować u osób chcących rzucić palenie. Ich apetyt wzrasta, a metabolizm zwalnia. W sytuacjach stresowych nie mogąc sięgnąć po papierosa chętniej podjadają. Dlatego rzucanie palenia u większości osób wiąże się ze wzrostem masy ciała.
i wszystko jasne !! :)
mimo, że nie zmieniłam nawyków żywieniowych - przytyłam i to szybko !
ale teraz jestem świadoma że to spowolniony metabolizm, reakcja organizmu
czyli wszytko jest w porządku !
wystarczy znów podkręcić metabolizm do poprzedniego stanu :>