Dokładnie rok temu przestałam się "odchudzać". Czy coś zmieniło się od tego czasu?
nic! dalej robię to co podczas "odchudzania" czyli biegam i uważam na to co jem czyli unikam wszystkiego co uważam za niezdrowe i tuczące. Niestety(albo stety :))Tylko tak mogę zachować swoją figurę.
Gdybym po rok temu przestała - przyszedł by efekt jojo i wszytko od początku. Dlatego jeżeli chcesz być zgrabna,lekka bardziej wysportowana to pogódź się z tym że do końca życia będziesz uważać na to co jesz.
trochę to smutne ale cóż warto odmówić sobie kawałka tortu by wygadać jak ciasteczko!! :):)
Aktualna dieta 2000kacl dużo chodzenia, sport 3 razy w tygodniu ,raz na jakiś czas pozwalam sobie na "złe" produkty :P
PS: pisze to wcinając chipsy :D hipokrytka :P jutro spalimy... :P
BUZIAKI !!
fotasek z rana
kasia13143
10 grudnia 2014, 21:54Super ciało ! mam nadzieje że i ja niedługo dojde do takiej wagi!!
Himek
21 września 2014, 09:23Serio ważysz 49 kg. Nie mniej? O.o
liosha
19 sierpnia 2014, 12:53masz przepiękne ciało <3 zazdroszczę ;)
Azzurraaa
10 sierpnia 2014, 22:12Cudnie wygladasz :D
katienb
8 sierpnia 2014, 19:32szacun, wyglądasz ZAJEBIŚCIE!
Time.for.a.change
8 sierpnia 2014, 10:10Piękna figura! <3
karanu
8 sierpnia 2014, 08:40Masz z... figurę! Widać że dużo ćwiczysz a mówienie sobie nie ! Nie zjem tego ! To tylko świadczy że jesteś silna! I tak trzymać dalej! Rok utrzymywać kg po redukcji to ogromny sukces . Jak u mnie zaczeło sie od trzech wafli. Smutek , zdenerwoanie nagły skok cukru we krwi potem spadek zrobił swoje! Trzymaj sie dzielnie! Takie osoby jak ty mi imponja! Jestes wzorem do naśladowania
Middle.
26 lipca 2014, 13:07wow!
SLIM2BE
26 lipca 2014, 07:38Utrzymac wage to baaardzo trudne zadanie, wiec WIELKIE GRATULACJE!!!!!
wiola7706
26 lipca 2014, 01:24chudzinka. a jak było wczesniej?
LittleWhite
26 lipca 2014, 00:53Super ! :) Ja też mam taki plan już na stałe