Postęp zadań

Cały plan zadań

  • DZIEŃ 36 Poniedziałek, 2 marca
    45 brzuszków, 45 przysiadów, 20 pompek

  • DZIEŃ 37 Wtorek, 3 marca
    45 brzuszków, 45 przysiadów, 20 pompek

  • DZIEŃ 38 Środa, 4 marca
    45 brzuszków, 45 przysiadów, 20 pompek

  • DZIEŃ 39 Czwartek, 5 marca
    45 brzuszków, 45 przysiadów, 20 pompek

  • DZIEŃ 40 Piątek, 6 marca
    50 brzuszków, 50 przysiadów, 25 pompek!

Komentarze

  • yahriel84

    yahriel84

    5 marca 2015, 13:12

    no Dziewczyny, jutro finał!!! trzymam za nas kciuki! jak Wasze wrażenia? ja czuję mega powera od rana!! i zapisujcie się na część drugą - trochę łagodniejsza, ale nadal zmusza do systematyczności.

  • yahriel84

    yahriel84

    25 lutego 2015, 22:49

    no to stało się... część druga zaplanowana na 44 dni, start bezpośrednio po części pierwszej! http://vitalia.pl/index.php/mid/139/fid/1793/wyzwania/odchudzanie/challengeId/1347 mam nadzieję, że będzie nas więcej!!!

  • yahriel84

    yahriel84

    25 lutego 2015, 10:18

    I jak tam dziewczyny? 20 pompek bolało? Ja swoje rozłożyłam na 2 razy po 10 z 20 sekundowe przerwą. Trochę za dużo czasu mi to zaczyna zajmować... tak myślę nad kontynuacją wyzwania ale w formie pn - pt 25,25,15 a so - 50,50,25. Co Wy na To?

    • yahriel84

      yahriel84

      25 lutego 2015, 10:20

      Komentarz został usunięty

    • yahriel84

      yahriel84

      25 lutego 2015, 10:21

      Coś vitalia ze mną nie współpracuje dzisiaj. Miało być so - nd 50,50,25. ..

    • lineczka86

      lineczka86

      25 lutego 2015, 20:54

      Jestem za. A pompeczki to katorga... Ale damy radę ;)

  • yahriel84

    yahriel84

    15 lutego 2015, 10:32

    Już półmetek za nami! Jak tam samopoczucie?

    • lineczka86

      lineczka86

      16 lutego 2015, 22:51

      Super! (nie licząc pompek :P) Jeśli chodzi o brzuszki i przysiady to jestem nawet gotowa na kontynuację wyzwania w przyszłości ;)

  • yahriel84

    yahriel84

    5 lutego 2015, 11:05

    hej, jak tam zwiększona liczba pompek? mi było ciężko, ale jakoś dałam radę, a Wy?

    • lineczka86

      lineczka86

      5 lutego 2015, 13:22

      Mnie też było ciężko, na razie sobie nie wyobrażam końcowych 25-ciu...

  • szalloonaa

    szalloonaa

    27 stycznia 2015, 08:13

    ja robię damskie pompki :)

    • yahriel84

      yahriel84

      27 stycznia 2015, 13:30

      damskie, tak jak i zwykłe mają 2 rodzaje: łatwiejsza opcja - ręce szeroko rozstawione, gdy schodzi się w dół, to łokcie idą na boki i "trudniejsza" - ręce blisko tułowia, przy schodzeniu w dół łokcie przy ciele. Ja robię damskie pompki, ale w "trudniejszej" opcji. Pozdrawiam.

  • lineczka86

    lineczka86

    26 stycznia 2015, 21:30

    Zadanie wykonane :) Nawet łatwo poszło, przykozaczyłam i zrobiłam 20 brzuszków zamiast 10 ;) Ale nie wiem jak dam sobie radę z pompkami, bo nawet damskie to dla mnie mission impossible :/ Ledwo te pięć zrobiłam.

  • szalloonaa

    szalloonaa

    22 stycznia 2015, 15:21

    czyli codziennie to samo. i ta w kółko czy jakaś przerwa jest?

    • yahriel84

      yahriel84

      22 stycznia 2015, 18:49

      W zasadzie codziennie to samo, tylko ilość się zwiększa. Nie ma przerw. Pozdrawiam

  • yahriel84

    yahriel84

    21 stycznia 2015, 21:41

    Zadanie dla zapracowanych/ początkujących!!! Start zadania oczywiście tak rano jak wstajecie, niestety nie byłam w stanie ustawić wcześniejszej godziny przy zakładaniu wyzwania.

Inne wyzwania użytkownika yahriel84

Więcej