Dwa dni idealne:) Coś mi zaskoczyło w głowie, albo brzuchu, nie wiem właściwie, ale trzymam się mojej diety warzywnej i zaskoczona jestem, jak super się czuje. Vendingowe maszyny w pracy są tylko maszynami z których kawa leci (to moje odstępstwo od diety i pół herbatnika, ale od nie był słodki). A wczoraj chodziłam po galerii, wieczorem, głodna i widziałam te wszystkie słodycze jako rzeczy tylko, nie coś, czego nie będzie się jadło, mimo, że by się chciało:). Dziwne i przyjemne uczucie, oby jak najdłużej się utrzymało. A brzuch płaściutki i luz w spodniach.

u mnie 48 dni już a ja ślinię się na słodkie cały czas . strasznie cięzko cały czas. niestety z tego braku wpada za dużo innych rzeczy

Czy myślicie że malutki kawałeczek dosłownie 1cm cukierka na smak może zaprzepascic moje 5 dni??? Nie ob żar łam się nie wiadomo jak tylko koleżanka dala 1 cukierka jakąś nowość i bardzo zachwalala. ..ucielam dosłownie ocupinke.. myślicie że mogę zaznaczyć ptaszka??:-)

A mi idzie świetnie, nawet brzuch się trochę zmniejszył :D Coraz częściej zwracam uwagę na takie słodkie, zdrowe desery ostatnio trafiłam na budyń i rafaello z kaszy jaglanej :) Kombinujecie trochę w kuchni z deserami?

Niedziela bez wpadki:). A dzisiaj w nocy śniła mi się jakaś impreza w pracy. chyba urodziny koleżanki i pełno jedzenia, różne torty i miałam już je jeść ( w tym śnie nie byłam na odwyku, więc tak zwyczajnie, jak każdy miałam je zjeść i wtedy przypomniałam sobie, że zostawiłam mój rower gdzieś pod mostem i poszłam go poszukać. I jak to sen, wszystko zaczęło się komplikować, robić coraz trudniejsze... i w końcu tort, który mógł być we śnie bezkarnie zjedzony przeszedł mi koło nosa:(

Witam , jestem jedna z Was bez slodyczy trudno zyc , juz duzo razy probowalam z roznymi skutkami.Teraz chce razem z Wami sie motywowac i wytrwac te 45 dni....kazdy dzien bedzie dobry ale jesli mi sie uda jak najdluzej bede szczesliwa. Zycze kazdej z Was i samej sobie silnej woli , pokonania wszelkich pokus i wytrwania .....

Kolejny dzień bez wpadki, ale to było łatwe, bo na fali entuzjazmu rozpoczęcia diety WO. Mam w domu niespotykaną ilość warzyw, ledwo wróciłam z nimi z targu i na moje 4 piętro je wtargałam + rower + rzeczy z treningu. I mam garnek do gotowania na parze pierwszy w życiu.

Moja cała rodzina wie doskonale o tym, że rzuciłam słodycze więc mnie kuszą :( Wczoraj gniazdko i ciasteczka -> skończyło się na mandarynkach :) A dzisiaj czekoladki :/ Wiecie co może to śmieszne ale coraz bardziej myślę nad tym aby kupić sobie jakiś kosmetyk o zapachu czekolady, kilka dni temu widziałam jak vlogerki się zachwycały maską do włosów :p

mnie dopadly 'te dni'....... walcze sama ze sobą. przed chwilą prawie się złamałam,ale ostatecznie sięgnęłam po jabłko :D

Poległam ;) na lodach z lidla z tygodnia amerykańskiego z karmelem i migdałami. Miałam tylko spróbować łyżeczkę, a skończyło się na na 10 łyżeczkach, na szczęście w porę się opamiętałam. A lody obłędneeee......

Hura, pierwszy ptaszek czwartego dnia. A weekend to łatwizna. Mam dużo różnych zajęć i samo zdrowe jedzenie w domu. A do tego, w piątek okazało się, że trzy moje koleżanki są na diecie E. Dąbrowskiej już 15 dzień. I było widać, że schudły i mówiły, że mają masę energii i tak się nakręciłam, że też dołączam do nich. Na dwa tygodnie póki co.

Mam przepis ciasto czekoladowe z masą kokosową oczywiście bez cukru. Jeśli jestescie zainteresowane mogę wrzucić przepis ;)

Dzisiaj w naszej restauracji stoją talerze pełne tego, co zostało z wczoraj i kuszą. I jest kolejne spotkanie służbowe gdzie są różne napoje i masa ciasta. Jestem twarda, jak do tej pory, nic ani okruszka. Jakiś czas temu powiedziałam, że na takich spotkaniach powinno, oprócz ciast być też zdrowego, owoce sezonowe np jabłka, śliwki itp, albo jakieś ciasteczka owsiane eko. Nawet zostało to uwzględnione, tylko że owoce są z makro wszystkie sztuczne i niedobre np niedojrzałe mango, a ciasteczka owsiane to takie same ciastka jak inne pełne tłuszczu i cukru, tylko płatki owsiane tam są w środku.

Jak już naprawdę macie ochotę na coś słodkiego, to podam przepis na dietetyczne czekoladki ;) Niestety nie znam proporcji, zawszę leję na oko :) Olej kokosowy nierafinowany kakao ksylitol /miód /zblendowane daktyle owoce pokrojone w kostkę - u mnie najczęściej maliny Mieszamy olej (musi być płynny), kako i miód. Na koniec dodajemy pokrojone owoce, przelewamy do silikonowych foremek na lód i do zamrażarki na ok. pół godziny ;) Mamy pyszne czekoladki ;) Robiłam też wersję ze świeża miętą i zamiast owoców dodałam pokruszone orzechy i listki świeżej mięty.... pyycha

Trzeci dzień, ten z Beaujolais nouveau minął z dwoma ciastkami takimi 2 cm/2cm i połówką szklanki Balileys'a wieczorem. Impreza w pracy była sztywna, wino naprawdę byle jakie, byłam krótko = krótki kontakt z pokusami. Za każdym razem jestem pod wrażeniem, ile potrafią przy takich okazjach zjadać ludzie i wypijać, szczególnie Ci, którzy na co dzień niby są na diecie.

Nieźle się na to nakręciłam aby wytrwać :) Drugiego dnia moja silna wola została wystawiona na próbę, pudełko ptasiego mleczka... z bólem serca oddałam pudełko aby mnie nie kusiło :/ Jak mam ochotę na słodkie to albo zagryzam mrożone owoce (truskawki czy banany) albo robię kawę zbożową z dodatkiem mleka i kakao :)

dzis niestety polcialam po calosci. eeeh, wiedzialam ze tak bedzie. chyba moja motywacja nie jest wystarczajaca, moze sie obudz jak zaczne dobijac do 80 kg :/

Oto przepis na ciasteczka z platkow owsianych :D 2 szklanki platkow 2 dojrzale banany szlanka daktyli garsc orzechow 1 jablko 2 lyzeczki miodu siemie lniane 2 lyzeczki kakao - oczywiscie prawdziwe kakao :D (tak naprawde to mozna dodawac owoce wedlug uznania - podstawa sa banany i platki oczywiscie :D) zalewamy szklanke z daktylami goraca woda zeby zmiekly(na okolo 15 min) blendujemy wszystkie skladniki - na koncu dodajemy platki i mieszamy - powstaje gesta masa z ktorej mozna uformowac ciasteczka odstawiamy na jakies 10 min, zeby platki troche napecznialy formujemy ciasteczka wedlug uznania na blaszce na papierze do pieczenia pieczemy okolo 20 min w temperaturze 180 stopni :) zycze smacznego :D ! -zero sztucznego cukru!:)

Dzień drugi zaliczony, choć przyznaję, że to jest jakaś masakra. Jeszcze chwila i będę siedzieć z zębami w parapecie :(

Dzisiaj prawdziwe wyzwanie będzie = impreza Beaujolais nouveau w pracy, cała masa jedzenia, w tym różne ciasta oczywiście no i to wino. Mam zamiar być twarda.