dziewczny, to moze tak dla motywacji zrobimy liste, dlaczego warto zrezygnowac z cukru (jedrniejsza skora, mniejszy cellulitis itp.)?

2 dzień za mną:-) od rana mąż mnie kusił ciastkiem francuskim a na wieczór wyprosił żebym ciasto upiekła( oczywiście zrobiłam i nie wiem jak smakuje-inni ocenią) .jakoś nagle jak nie jem słodyczy wymyśla co chwile coś albo u nas zawsze tak było tylko nie zwracałam na to uwagi ;-)

Kolejny udany dzień ♥

Komentarz został usunięty

Piaty dzien bez slodyczy, dzis przed nosem wyladowal mi serniczek przyniesiony przez kolezanke z pracy - grzecznie podziekowalam i przesunelam talerz tak,zeby nie miec go w zasiegu wzroku w mysl zasady,ze co oczu....;-))

Dołączam. :) Za mną już 8 dzień bez słodyczy i praktycznie tego nie odczuwam. :) Pozwalam sobie na gorzką czekoladę 70%, oprócz tego oczywiście owoce świeże i suszone. I słodycze mogą dla mnie nie istnieć. :D

Kochani nie ma jak wsparcie bliskich! Mój mąż od rana kupił mi ciastko francuskie ;-) a mowilam,że nie jem słodyczy. I sam musiał zjeść :-D

No ciekawa jestem czy mi sie uda. W adwencie potrafiłam nie jeść słodkiego, a w każdy inny dzień to aż mnie gilga żeby coś zjeść i nie umiem się powstrzymać. Słodkie -mój największy nałóg :-/ dzięki za taki temat wyzwania!:-)

Właśnie jestem po posiłku, a w zasięgu wzroku pudło wafelków pozostawione przez domowników. Pomógł patent kasiakasi 71: przypomniałam sobie ich smak, stwierdziłam wręcz, że wcale nie są takie pyszne. Mózg dał za wygraną :)

Bnatka4 a może orzechy byłyby dobre po treningu? Są sycące, mają sporo tłuszczu i trochę cukru, szybko postawią Cię na nogi.

Dziewczyny doradzicie? Ja trenuje po kilka godzin dziennie codziennie A chciałabym przestać jeść słodycze bo myślę że jem ich za dużo A czasem po treningu muszę coś słodkiego zjeść żeby cukier mi za bardzo nie spadł. Co mam zrobić? Czy przestać jeść słodycze? Czy może macie jakieś zamienniki jedzenia po treningu?

Jak mi się udało wytrzymać 100 dni bez słodyczy?Hmmm.....Powiem tak.Łatwo nie było,ponieważ słodkie jest częścią mojego życia.Wręcz nie wyobrażałam sobie bez niego życia.Jak widać można wstrzymać się od słodkiego jednak nie da się zapomnieć jak smakuje.Początki nie były łatwe,wręcz mi czegoś brakowało po obiadku i kręciłam się jak wariatka w poszukiwaniu czegoś słodkiego.Jednym ze sposobów było wypicie szklanki wody i szybkie wyjście na spacer lub rower,innym razem skutkowało wąchanie tego na co akurat miałam ochotę(np.ciasto,czekolada)Ponieważ mam dzieci i wiadomo,że w domu zawsze coś słodkiego się znajdzie i oczywiście wiadomo gdzie-po prostu omijałam te miejsca.A myślą przewodnią było to,że "Przecież ja wiem jak to smakuje"I tak z tygodnia na tydzień wytrwałam -obiecując sobie,że jak minie te 100 dni to zjem wymarzony słodki prezent,który to kupię z pełną premedytacją.Dziś w sumie po tych wszystkich słodyczowych szaleństwach jestem 4 dzień bez słodkiego i też wariuję ale dam radę.Bo jak się chce to można!!!Dziewczyny wierzę w Was,że dacie radę.

ja realizuję od 5 stycznia i też jest póki co okey :D ostatnia czekolada byla 4 stycznia i po niej stwierdziłam ze wystarczy mi :D

realizuję wyzwanie już od 02.01.2016 na razie jest OK :)

Ja też jestem weteranką - wytrzymuje już 2 dzień !!!!!!!!!!!!!!!!! :)

Myślę,że jak wytrzymałam 100 dni to dam radę i 30

Trzymam za nas kciuki ♥

Witajcie! Ja też dołączam, choć ciężko będzie. Zawsze się można poratować bananem lub orzechami więc wierze, że jednak się uda :) Powodzenia!

Będzie to najtrudniejsze wyzwanie związane z dietą, słodycze to moja wstydliwa słabość dlatego dodatkowa motywacja wskazana :) Mam radę dla osób z dużym apetytem na słodycze, pomaga herbata z liści morwy białej. Morwa reguluje poziom cukru. Ja piję ją od jakiegoś czasu i faktycznie łatwiej mi się powstrzymać :) Podobno przy dłuższym piciu można wyeliminować chęć na słodycze, ja jeszcze do tego momentu nie dotarłam :p dlatego cieszę się z tego wyzwania... Powodzenia! :)