zaczynam dzisaj,zdrowa dieta, cwiczenia, bieganie, chodakowska :-)

Witam, podobnie jak Kamila_85 moim celem jest -13kg. Zaczynam dietkę od środy, ćwiczenia od dziś - trzymam kciuki!

Witam :) pierwszy raz na diecie przez internet, moim celem jest -13kg. Zaczynam smacznie dopasowaną od piątku + ćwiczenia z YouTube od dziś... Powodzenia dla Was i dla mnie :) żebyśmy wytrwały...

Dołączam :) Z dietą od 2 dni i 10 km na rowerze dziennie :)

Witam :) Miło mi dołączyć do Waszej grupy :) W poniedziałek 15.09 zaczęłam dietę smacznie dopasowaną i mam nadzieję, że do Świąt uda mi się schudnąć 15 kg. Pozdrawiam Wszystkich i życzę sukcesów w odchudzaniu :)

U mnie reaktywacja, po chwili zwątpienia ;) Jak Wam idzie?

Dołączam do Was dzisiaj, mam nadzieję, że wszystko się uda:) Życzę wszystkim powodzenia:)

Hej powodzenia wszystkim ktorzy teraz zaczynaja dzialajcie efekty beda napewno widoczne u mnie po trzech tygodniach minus cztery kilo zostalo 11 bede dzielnie walczyc

Hejka dołączam do grupy oby i mi się udało :)

ja startuję od czwartku, po raz pierwszy przez internet ;) mam nadzieję, że dam radę

Cześć wszystkim! Od jutra zaczynam dietę z Vitalii i jestem naładowana niesamowicie pozytywnymi emocjami czytając wasze wpisy. Mam nadzieje, że uda nam się wszystkim osiągnąć wymarzony cel :) Wyzwanie jest ekstra

Super wyzwanie zobzczymy jak pojdzie

2 lata temu schudłam z vitalią prawie 10 kg ...poczułam się pewniej i nagle znowu przejęłam stare nawyki...wpadłam w jojo i nagle obudziłam sie z 12 kg nadbagażu ... marzy mi się zejście tych 15kg do końca więc włączę się do rywalizacji :)

Cześć. Cóż w czasie liceum przybyło mi tak 10 kg z górką i chyba czas je zrzucić. Już niby schudłam 2,4 bo zaczynałam ze startowej 68 więc na koniec roku chce ważyć 53 kg

Czesc Wam :) zapewne jak czesc z nas tutaj obecnych po raz kolejny dazymy do obranego celu.Mysle ze razem bedzie razniej.Ja mam zamiar pozbyc sie w calosci 25kg biore sie do dziela! zyczcie mi powodzenia.Pozdrawiam.

Witam, po raz kolejny walczę z kilogramami, które uparcie się do mnie wracają. Mam nadzieję, że uda mi się schudnąć i poprawić kondycję!

-1KG

Waga spada bardzo powoli, ale po cialku już widzę efekty:) dużo trenuję i myślę, że mięśnie zaczęły rosnąć.

Jakoś idzie, chociaż pewnie za mało jem. Ale nie mam kiedy :) Rano w pracy śniadanie ok 7.30, o 11 jem jabłko, w domu jestem przed 17 i wtedy jem obiad, dzisiaj był to barszcz czerwony. Teraz dochodzi 20, jeść mi się nie chce a na noc nie będę się najadać. Zobaczymy czy uda się dobić do tych 15 kg.