Wymarzona sylwetka na sylwestra

-7 kg do Sylwestra

Uczestnicy: 4

Dołącz
- 3 kg do końca maja

Uczestnicy: 1

Dołącz
-6kg w 2024

Uczestnicy: 69

Dołącz

Uczestników 15
Cel -8 kg
Trwa 109 dni (3 miesiące i 19 dni)
Start 15 wrz 2016, 20:00
Koniec 1 sty 2017, 19:00

Hej dziewczyny

Zapraszam was do wyzwania w którym wszystkie razem włącznie ze mną będziemy walczyć ze zbędnymi centymetrami w udach czy na brzuszku.Koniec z leniuchowaniem na kanapie !! Akcja twa 109 dni, chciałabym aby każda przynajmniej raz w tygodniu wypowiadała się jak wyzwanie przebiega u niej. W razie zwątpienia także proszę pisać, o to właśnie chodzi !! Abyśmy wspólnie wszystkie się motywowały. W ciągu najbliższych 24 h postaram się t założyć instagrama na którym będę publikowała przydatne przepisy dietetyczne , wraz z kalorycznością ilością makro i mikro składników. Motywować was będę również na snapie ale o tym wkrótce. Bierzemy się w garść i walczymy o wymarzoną sylwetkę na sylwestra !!

Dzzoannna

Dzzoannna
15 września 2016, 13:38

Dzisiaj startujemy. Jak nastawienie ? Ja mam bardzo dobre zrobiłam godzinke cardio, czuje sie swietnie myśląc ze moze w końcu uda mi sie cos zmienić w swojej sylwetce. Trzymam kciuki laski , piszcie co i jak u was ! <3