Pamiętnik odchudzania użytkownika:
czekoladka.kokosowa

kobieta, 41 lat, Wyspy Kokosowe

168 cm, 126.50 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: w wakacje urodzić zdrowego dzidziusia

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

28 lutego 2012 , Komentarze (1)

150 / dzień pierwszy 
postanowienia 
1. schudnąć do 90 kg 
2. zacząć ćwiczyć 
3. przygotowywać zdrowe posiłki
4. zacząć dbać o siebie 
5. uwierzyć że nawet po najcięższej burzy wychodzi słońce :)   




26 lutego 2012 , Komentarze (3)

hejka
dzisiaj się zważyłam i mam 115.3 czyli na minusie 0.2kg
no cudów nie ma ale zawsze lepiej te o.2 kg w dół niż w górę
pozdrawiam i miłej niedzieli życzę

22 lutego 2012 , Skomentuj

witam
moje jedzonko
2 tosty francuskie i kubek mleka (men robił)
woda herbata
1 śledź po królewsku z łososiem 3 małe kromeczki ciemnego chlebka
2x kawa raz z mlekiem raz ze śmietanką
1 śledź (ten sam ) z 1 kromeczką białego chlebka
mandarynka

22 lutego 2012 , Komentarze (1)

hejka
kupiłam wagę dzisiaj taka zwykła bez bajerów
pokazała po kilkukrotnym ważeniu :)
jeden wynik co mnie cieszy bo tą poprzednia co kupiłam
w biedronce to pokazywała zawsze co innego i ją oddałam :)
a teraz waga pokazała przed chwilą 115.5kg :)
jadłospis wieczorkiem

21 lutego 2012 , Komentarze (1)

wczoraj było tak sobie tzn nie ćwiczyłam
zjadłam kanapkę z szynką
herbata duża , kawa z mlekiem
garść płatków fitness
1,5 małego naleśnika pieczonego bez tł. z dżemem
 kotlet schabowy i buraki czerwone
woda , herbata , 3 łyki piwka :)

natomiast dzisiaj
chickenburger bez sera i majonezu
z pepsi 0.5 litra (byliśmy na zakupach :)
herbata
mały kawałeczek mięska gotowanego (od synka 
z obiadu ) i tyle :)
woda i herbata
 
rozglądałam się dziś za waga ale chyba kupie na allegro
buziole i dobranoc

19 lutego 2012 , Komentarze (4)

hejka 
u mnie na razie nic z wagą się nie dzieje tzn nie chudnę 
w środę wieczorkiem upiekłam około 35 pączków z toffi , czekoladą i dżemem 
miałam w czwartek jechać do mamy na imprę ale taki śnieg spadł że pojechaliśmy tylko do teściowej :) więc pączki wywiezione z domu hehehe
w sobotę byłam u mamy i siory 
i takie nudy po za tym 
od wczoraj choruje i leżę w łóżku jakieś grypsko mnie dopadło
 
a tu kilka fotek : zima u mnie :) dla porównania fotka latem

15 lutego 2012 , Komentarze (2)

dzień drugi 
więc wszystko było na dobrej drodze
dietkowania do monentu przyjazdu mojej rodzinki
na kawkę bez zapowiedzi z siatką pączków i faworków
ku.... pomyślałam ale trudno , było minęło ....
nie zrezygnuję bo muszę ważyć 80kg i koniec

wczorajsze menu
płatki z mlekiem 0.5%
kawa z mlekiem
2 wafle ryżowe z jogurtem
3 kawałki pizzy domowej
no i te pączki i faworki i do tego popkorn
i kieliszek wódki
a wieczorkiem kieliszek wina

byłam taka pełna że nie zjadłam przygotowanego obiadu :(
więc  będę go jadła dziś , muszę poznosić sprzęty do ćwiczeń
chciałam na piłce poćwiczyć ale okazało się że ma dziurkę
a jutro jestem zaproszona na coroczną imprę ponczkową
u rodziców hmm.....

14 lutego 2012 , Komentarze (4)

hejka
wracam po 3 miesiącach nieobecności z wagą startową poprzednią
czyli 117.9kg , tak :( nadrobiłam w 3 miesiące to co schudłam (108kg)
ale jest większa motywacja ((WESELE KOŃCEM ROKU))
syna mojej siostry , więc ogłaszam start

wczorajsze żarcie :)
wszystko co wszamałam ale dziś będzie lepiej :)
a każdego dnia będę udoskonalać moje menu
i uczyć się na błędach :)

płatki z mlekiem 0.5%
banan
kawa rozpuszczalna z mlekiem
herbata czerwona
warzywa z patelni 2 ziemniaki i trochę kury gotowanej
jabłko
kawa rozpuszczalna z mlekiem
2 kostki czekolady
banan
3 hity orzechowe
płatki z mlekiem o.5%
herbata z cytryną

niestety nie mam wagi , ważyłam się u mamy to miałam 117.9kg
chyba dopiero kupie końcem miesiąca , bo stara jest w naprawie ale chyba nic z tego nie będzie wiec następne ważenie jak kupie wagę