Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Karampuk

kobieta, 58 lat,

169 cm, 79.70 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

12 marca 2015 , Komentarze (17)

mam nadzieje, bo chętnie po pracy posżłabym na zakupy bo lodówka świeci pustkami

u fryzjera spedziłam 3 godziny, wyszłam wykonczona, moja fryzjerka zresztą tez, bo włosów tyle ze narobiła sie jak dziki osioł, na nastepny raz kazała przyjsc giodzine wczesniej,

skróciłam włosy o jakies 5 centymetrów, scieniowałam, mam pasemka,  pociagniete taka sama farba jak reszta, więc wydaja sie jasniejsze

jest to pierwszy krok do tego ze w przysżłosci bede blondynka, bo przy mojej ilości siwych włosów oraz tempie rosniecia najlepiej jak bede sie farbowac własnie na jakis zimny kolor blondu, najmniej bedzie widac odrosty, teraz juz po 3 tygodniach mam bialy przedziałek i wyglada to koszmarnie

zfdjęcia nie pokaze bo mi sie go nie chce robic, a zreszta jak zrobie to potem jestem niezadowolona ze swojego wygladu, wiec po co mam sie stresowac

teraz pytanie do starszych dziewczyn tez tak macie ze jak przypadkowo spojrzycie w lustro to sie dziwicie ze ta stara baba to wy ??

ja tak mam za kazdym razem :D

pocwiczone , napisane ide sie ubierac i do pracy

11 marca 2015 , Komentarze (19)

wczorajszy dzien był bardzo intensywny a skonczył sie spektaklem jesus christ superstar

Było świetnie.

A dzisiaj po pracy do fryzjera

na farbowanie, pierwszy raz w zyciu bede miała wlosy farbowane u fryzjera ,zawsze ,od wielu lat robie to sama

zaczełam siwiec w wieku jakis 20 lat, teraz juz z 80%= 90% włosów mam siwych i bardzo widac mi odrosty a włosy rosna jak wsciekłe

wiec z fryzjerka dosżłysmy do wniosku ze co pól roku bedzie mi farbowac na coraz jasniejszy odcien, i wtedy siwe odrosty beda mniej widoczne

wlosy mam za lopatki jednej dlugosci i włanie mam dylemat, zostawic je takie, ale mnie wkurzaja bo jest ich duzo i leca mi na pysk, czy scieniowac wtedy bedzie lżejsza ta glowa?

ciagle mysle co lepsze

10 marca 2015 , Komentarze (8)

kreatynina 0,72 :-)

cisnienie 140/90

nastepna wizyta w sierpniu

10 marca 2015 , Komentarze (10)

ja juz po ćwiczeniach

chyba przy tym zostanę

podobaja mi się figury ćwiczących tam osób, szczupłe ale nie umięśnione

ćwiczac z chodakowska zawsze sie boje ze bede wygladac jak ona, z widocznymi mięsniami i bez talii

no ale teraz taka moda

dzisiaj dziwny dzien , w pracy za duzo nie zrobie bo mi beda wymieniac system, potem jeszcze musze się wczesniej zwolnic bo mam wizyte u nefrologa, a potem z kwiatami do takiej starszej pani co konczy dzisiaj 80 lat

jakos po raz pierwszy obawiam się jak wysżly wyniki, mam nadzieje ze to tylko moja wyobraznia i bedzie wszystko ok

9 marca 2015 , Komentarze (10)

Weekend lenia się skonczył

zaliczyłam tylko dwa 6 km spacery a tak to grałam z mężem w karty przez przewazający czas he he

Dzisiaj właczyłam sobie calanetics z Marjola Bojarska ale mi nie odpowiada, na szczescie mam tez orginalny callanetics i bede to cwiczyła

Chyba z wszystkich cwiczen najbardzioej lubie to , no i jest plus ze są dobre na kregoslup

Wlasnie zerknęłam sobie na poczatek bo ona tam o sobie mówi ile ma lat i pamietam jakoś z 23 lata temu jak to cwiczyłam pierwszy raz to bylam pod wrażeniem ze ona taka stara a ma takie cialo

no a teraz sie okazało ze te stara to 47 lat hi hi

8 marca 2015 , Komentarze (19)

liczę na gożdziki, kawę i rajstopy :D

7 marca 2015 , Komentarze (7)

- spałam do 7:30

- nie cwicze, trzeba zrobic przerwe

- nikt mi z pracy nie zadzwoni z pytaniami co zrobic , bo dzisiaj wolne

- nie mam Pietruszki

- no po prostu NIC NIE MUSZE

6 marca 2015 , Komentarze (8)

dzisiaj pilates

jutro spróbuje calanetics

a chodakowska odstawię na czas jak nabiore wprawy, albo i na zawsze

5 marca 2015 , Komentarze (17)

dzisiaj kolejny dzien cwiczen a szło mi tak jakbym miała 100 lat, poprzednie dni wiecej potrafiłam zrobić a dzisiaj jakos nie.

dlaczemu ??

a pisałam wam ze po południu jezdze na rowerku stacjonarnym ??

zaczynałam od 15 minut a dzisiaj bedzie juz 45

4 marca 2015 , Komentarze (10)

Dzisiaj dla odmiany Pilates

wczoraj była chodakowska model look

wiem wiem to pikus dla wiekszości z was, ale ja własciwie sie ostatnio wcale nie ruszłam więc zaczynam łagodnie

I tak czuje wszystkie mieśnie wiec chyba jest dobrze

Ja przestaną mi te cwiczenia sprawiac trudnośc przejde do czegos trudniejszego

Grunt to nie zrobic sobie krzywdy no i nie zrezygnowac

a teraz odwieczne pytanie na dzien dobry:

co ja mam na siebie włozyc??