No i dukan działa. Trzeba tylko koniecznie przejść wszystkie fazy. Moja waga waha się obecnie między 95 i trochę, a 97 i trochę ale tej wagi, którą miałam na początku stabilizacji nie przekracza nigdy. Ostatnio jem więcej, a nawet zdarzają mi się grzeszki, bo usiłuję się najeść na zapas z powodu zbliżającego się okresu intensywnego zrzucania wagi. Motywacja powoli mi rośnie i już bym chciała działać, żeby tylko waga spadała jak poprzednio czyli kilogram na tydzień to będę się cieszyć. Jeszcze kilka dni i do dzieła. Chcę zrzucić w miesiąc następne 4 kg i znowu stabilizacja. Zdaję sobie sprawę, że tego typu działanie przyniesie efekty, ale zrzucenie mojej nadwagi potrwa kilka lat. Trudno. Lepsze to niż pogodzenie się z otyłością. Na razie, żeby sobie sprawić przyjemność kupuje kosmetyki, a w najbliższym czasie mam zamiar też kupić trochę ciuchów ale typu bezwymiarowych czyli luźnych...
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 1507011 |
| Komentarzy: | 54653 |
| Założony: | 12 kwietnia 2011 |
| Ostatni wpis: | 26 listopada 2024 |
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
Nowe zadania, kosmetyki i bęben szamański.
No i rozpoczął się nowy tydzień i nowe zadania. Od dziesiątej z minutami siedzę nad tekstami i już potrzebuję trochę oddechu. Chyba za chwilę pójdę plewić do ogródka, żeby trochę mózg przewietrzyć. Pogoda ładna i od rana robię też pranie. Jeszcze cała sterta mi nie zniknęła. Przestój z praniem był z powodu pogody. Teraz nadganiam. Przed chwilą kurier mi przyniósł drugą partię kosmetyków. Pachnie w całym domu, a ja jestem bardzo zadowolona. Kusi mnie jeszcze odżywka do włosów, czarne mydło, pasta do zębów z olejkiem goździkowym i pomadka z cynamonem, ale muszę najpierw coś zarobić. Teraz się cieszę z tego co mam. A po południu jeszcze trochę popiszę i laba czyli praca drugą półkulą mózgu. Może medytacja a może trans z bębnem szamańskim...
Dzień dzisiejszy miał być z założenia dniem przyjemnym i spokojnym i taki jest. Czas biegnie powoli chwila za chwilą, a ja odpoczywam i czuję jak energia mnie odżywia. Jedyną atrakcją ma być ognisko i spalenie reszty zeszłorocznych ziół, bo nowych szybko przybywa. Obiadu nie będzie, ponieważ zastąpią go kiełbaski pieczone na patykach i ziemniaki z popiołu. Po południu zajmę się czytaniem, medytacjami i słuchaniem muzyki. Od jutra zaczyna się praca, bo nowe zlecenie się szykuje, a i plewienia jeszcze trochę zostało.
Dieta czyli faza stabilizacji w porządku. Waga bez zmian. Za kilka dni zabieram się za odchudzanie, a motywacji coś za bardzo nie mam. Rozpieściłam się tą III fazą jak nic. Powinnam zrzucić i tym razem około 4 kg. zobaczymy jak to wszystko będzie przebiegało tym razem. Dieta dukana mi odpowiada więc przy niej zostanę.
Litha, nalewka i ciasto z truskawkami
Wstałam dziś o 11 i tym samym przespałam moment przesilenia. Wstyd. Później wprawdzie zapaliłam świece i spędziłam chwilę z żywiołami. Nazbierałam też ziół, ale ani ogniska nie paliłam ani w ten szczególny moment nie zjednoczyłam się z tymi, którzy przesilenie celebrowali. Nie poczułam tej cudownej energii, nie trwałam przy ogniu, nie okadziłam się i nie zanurzyłam w wodzie. Było inaczej niż zawsze, bo Krzysiek szedł po południu do pracy i ogniska mi rozpalić nie chciał. Tym samym musiałam inaczej święto celebrować i na dodatek zaspałam. Brak mi czegoś teraz i dziwnie się czuję, bo zawaliłam na całej linii pierwszy raz od wielu lat...
Po południu nastawiłam nalewkę z truskawek i upiekłam ciasto z truskawkami. Trzeba wykorzystać ten krótki czas gdy są i najeść się ich do syta, nasycić się nimi, bo mrożone rzadko goszczą u mnie.
Wrodzone lenistwo i kolczyki...
33 dzień stabilizacji z 40 i jak do tej pory nie przytyłam. Za tydzień wracam do intensywnego odchudzania. Trzeba by następne 4 kg zrzucić tylko nie wiem czy już organizm się rozruszał, bo przestoi nie znoszę...
Dziś dzień pracowity, ale praca jest typu fizycznej nie umysłowej, bo w ogródku. Mam sporo plewienia. Powinnam też wysiać koper. Zobaczymy co zdziałam, ale zbyt dużo schylania na raz mój kręgosłup nie wytrzyma to pewnie część zrobię dziś, a część zostawię na jutro. Praca nie ucieknie, a warzywniak idealny być nie musi. Trochę chwastów mu nie zaszkodzi...Coraz częściej łapię się na tym, że z mojego perfekcjonizmu nic nie zostało. Spokojnie podchodzę do trawy na grządkach, kurzu na toaletce czy kociej sierści na dywanie. Kiedyś te moje niedociągnięcia wynikające z wrodzonej niechęci do tego typu prac, nie pozwalały mi odpocząć. Ciągle byłam psychicznie nakręcona, ciągle myślałam o tym co mam jeszcze do zrobienia. Na szczęście to już przeszłość. Teraz potrafię odpoczywać czy medytować i zlew pełen garnków mi w tym nie przeszkadza. Można to przecież zrobić później albo i jutro...
Wczoraj zrobiłam kilka par kolczyków w tym jedne dla mnie( te z muszlami i ametystem)a resztę na bazarki dla potrzebujących kotów. Przymierzam się do robienia biżuterii z elementami srebrnymi i miedzianymi to wszystkie ,,nieszlachetne" metalowe elementy muszę wykorzystać. Będzie zysk dla kotów i frajda z robienia dla mnie...Dziś tez coś podłubię...
Kosmetyki wypróbowane i jestem bardzo zadowolona. Wczoraj po kąpieli namaściłam się olejkiem cynamonowym i poczułam się jak w niebie. Zapach cudowny i trwały. Nie to co balsam, który pachnie do godziny po użyciu albo i krócej. Olejki mają też tą przewagę, że przeważnie zrobione są ze składników naturalnych w przeciwieństwie do typowych balsamów z drogerii. Jednak nie każdy może olejków używać i nie zawsze, bo nie wsiąkają w skórę tak szybko jak balsamy. Ja używam olejków od kilku lat i przyzwyczaiłam się. Często też dodaje je do kąpieli zwłaszcza w chłodne pory roku, gdy kąpię się w wodzie o wysokiej temperaturze. Dodaje je też do cukru i do soli, gdy robię sobie peelingi domowe. Lubię się porozpieszczać i sprawiać sobie przyjemności...
Zainteresowała mnie ostatnio tantra. Jedna książka już do mnie idzie, a do drugiej się przymierzam. W obu są ćwiczenie, które powinny mi się spodobać. Krzysiek jeszcze nie został poinformowany i pewnie nie będzie miał cierpliwości na tego typu praktyki...No ale kto go tam wie...
Przed chwilą kurier przyniósł mi zamówione kosmetyki. Mam już w domu olejek zapachowy waniliowy i cynamonowy, olejki do ciała cynamonowy/afrodyzjak/ i waniliowy, mydła mleko i miód oraz perfumy w olejku Khaliji. Wszystko obłędnie pachnie. Czekam jeszcze na tradycyjne perfumy orientalno - kwiatowe. Bardzo mnie kusi olejek do twarzy ajurwedyjski, woda różana, balsam do twarzy i ciała oraz odżywka do włosów. Nie wiem jak długo będę się opierać, ale raczej długo to nie potrwa, bo pieniądze na konto za zlecenia już wpłynęły.
Dziś kupiłam też książkę.
Faza stabilizacji i dziś zwyżka 80 dkg. Tragedii nie będzie, bo to bób, który wczoraj z apeytem zjadłam. Dziś faza protal i jutro powinnam być lżejsza...
Pracowity dzień dziś miałam i to nawet bardzo. Tekstów sporo trzeba było napisać. Internet na szczęście działa już dobrze. Szykuje mi się zlecenie na oczyszczanie mieszkania oraz na przelewanie wosku. Na szczęście na odległość, bo kobieta mieszka w Łodzi i oczywiście nie dojedzie. Nie trzeba będzie nigdzie jechać iw domu przyjmować to i kłopotu nie będzie. Oczyszczanie na odległość też jest skuteczne tylko nie wszystkie zabiegi można w ten sposób wykonać, bo np. oczyścić jajem się nie da. W tym przypadku potrzebny jest kontakt osobisty. Jutrzejszy dzień też będzie pracowity, bo muszę skończyć zlecenie na teksty i dodatkowo napisać kilka tekstów dla portalu bankowego.
Dziś już odpoczywam od godziny. Miałam spokój, bo Krzysiek szalał przy rowerze, a konkretnie wymieniał dętkę. Zajęło mu to trochę i w domu była błoga cisza. Teraz już wrócił i oczywiście włączył telewizor. Mecz trwa.
Wczoraj kupiłam sobie torebkę. Zauroczyła mnie choć zbyt praktyczna nie jest, ponieważ nie ma podszewki. Torebka jest wydziergana szydełkiem i wygląda jak z koronki. Pewnie bym sama potrafiła zrobić taką i może kiedyś zrobię...Coś mi Vitalia szwankuje i zdjęcia nie mogę wstawić. O jest... Zmykam na medytację...
Dziś mam wyjazd i to dłuższy, bo masa spraw do załatwienia się zebrała. Wrócę późno i pewnie zmęczona, ale wściekła jak zawsze po pobycie w mieście. Po południu czeka mnie praca, a później muszę poszukać po sklepach internetowych kosmetyków typu olejków do ciała i perfum oraz olejków zapachowych i świec zapachowych. Wszystkie zapachy albo mi wyszły albo się kończą. Tylko kadzidełka mi jeszcze zostały. Lubię zapachy słodkie typu orientalnych lub owocowe i to zarówno w chłodnych porach roku jak i latem. Wprost przepadam za wanilią, cynamonem, mlekiem z miodem czy zapachem goździków korzennych. Lubię też kokos, migdały i pomarańczę. Skrapiam się tego typu perfumami nie tylko na wieczór co nie zawsze pasuje. Zwłaszcza w upalne letnie dni tego typu perfumy nie są odpowiednie z czego sobie zdaję sprawę. Dziś może poszukam perfum orientalnych w formie olejku lub kremu...
30 dzień stabilizacji spadek 20 dkg mimo grzeszku czyli kromki chleba w formie grzanki. Dziś będzie przestępstwo grubszego kalibru, bo mam zamiar z premedytacja zjeść czipsy czyli coś co uwielbiam mimo tego, że to coś jest i kaloryczne i szkodliwe.
Od jakiegoś czasu nie czytałam wcale czasopism. Sama nie wiem czemu. Babskie mnie znudziły, bo czytanie po raz kolejny o kosmetykach pielęgnacyjnych dla 40 latek itp. czy o problemach wychowawczych ciekawe dla mnie nie jest. Urządzanie wnętrz też w moim przypadku odpada, a plotki o gwiazdach nigdy mnie nie bawiły ani nie interesowały. O wróżce zapomniałam na rok. I tak zszedł rok odkąd kupiłam ostatnie czasopismo. Od niedawna znowu czytam tym razem Werandę Country i Sielskie Życie, a wczoraj znalazłam stary, nieprzeczytany numer Wróżki, zajrzałam i utonęłam na kilka godzin. Myślę o prenumeracie tych czasopism, bo nie bardzo mi się uśmiecha szukanie ich po kioskach. Teraz rozglądam się co by jeszcze zaprenumerować. Dziś pomyszkuję po internecie i poszukam...
Stabilizacja 29 dzień. Spadek 0 30 dkg.