Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Olcia1975

Owsianka

Dzisiaj jem tylko owsiankę, więc jadłospisu jako takiego nie rozpisuję. Oczywiście poszłam na łatwiznę i kupiłam kilka opakowań NesVita o różnym smaku i je wsuwam zamiast sama zrobić bo te moje zawsze smakują okropnie.

Czajnik przywieziono mi dzisiaj - jest śliczny! W sam raz taki jak moje kuchenne dodatki a dużo tańszy :)

Nowy czajnik

I

owsianka Nesvita

bawarka

II

twarożek

bawarka

III

owsianka Nesvita

bawarka

IV

pierożki z jagodami i śmietaną

Volvic

V

sałatka grecka

Zepsuł nam się czajnik i nie wiem na jaki się zdecydować :/

Oczywiście podobają mi się takie cudaki groszkowo zielone

ale one dużo kosztują 

a my teraz nie możemy wydawać kasy na bzdury :(

Pobudka?

FitNow!

Serniczek

Rozmroziłam wczoraj wieczorem mój pyszny serniczek, ponieważ mój mąż musi mieć jakiś słodki wypiek do wieczornej kawki a teraz reszta leży, pachnie i kusi ... Niemal woła mnie z  kuchni. Staram się mu oprzeć, ale nie wiem jak długo mi się uda :)

Wrzucę go w bilans :) ale czy warto?

I

muesli owocowe z mlekiem

bawarka

II

woda

banan

serniczek?

bawarka

III

kotlet mielony

buraczki

ziemniaki

woda

IV

orzechy

 jabłko

V

sałatka jarzynowa z jajkiem

Drzemka

Ucięłam sobie drzemkę, a może i nie drzemkę, skoro trwała od 9-13.45 

Wstałam, załatwiłam się i waga pokazała mniej o 600g  - jestem mega zmotywowana, bo oznacza to, że ładnie i zdrowo schudłam 2kg (a jadłam swoje 1500kcal, nie rezygnowałam ze słodyczy ale - zaczęłam więcej pić!) Tyle, że z tej radości zupełnie zapomniałam dzisiaj o piciu 

I

nocny napad na kuchnię

50g m&m's

orzechowych

II

3 małe muffiny z Lidla

III

banan, jabłko, mandarynka

IV

zupa pomidorowa

 z makaronem

śmietaną

i mięsem 

z piersi kurczaka

V

bułka pszenna z masłem

i dżemorem malinowym

banan

serek wiejski

dwa krążki ryżowe

Niewyspana ...

Zasnęłam po 5 a wstałam o 7.30 

nic tylko się wściec!

Od razu włączył mi się żarłok

i zapomniałam o lekach, ech ...

Zima

Londyn pięknie zasypany śniegiem, ale na tyle słabo, że komunikacja miejska pracuje. Wiem, wiem, mam z goła odmienny punkt widzenia niż osoby pracujące, ale wolałabym by jutro Oskar został z małą w domu (dyrektor szkoły powiedział że najprawdopodobniej odwołają lekcje w poniedziałek jeśli będzie sypać) bo mam zabieg usuwania guzów a prawdę mówiąc zapomniałam go umówić na nowy termin. No przecież nie pojadę z chorą Zosią? Niby co miałaby robić w tym czasie gdy mnie będą ciachać, prawda? 

Dzisiejszy jadłospis nie powala, ale nie chciało mi się pitrasić ...

I

dwie małe muffinki

(czekoladowa i jagodowa, z Lidla)

herbata z cytryną

II

24g orzechów w czekoladzie

woda

III

pierś z kury smażona w przyprawach

11/2 łyżki ziemniaków

mizeria ze śmietaną

IV

kawalątek sernika

herbata

V

kromka razowego chleba 

z masłem i makrelą

herbata z mlekiem

Sobota

Wstałyśmy dzisiaj z małą po 13.00, hihi 

Zosia jakby się trochę poprawia, choć zatoki nadal zawalone na maxa i niemal nic nie schodzi ... Nebulizacje też mam wrażenie słabo pomagają, ale przynajmniej temperatura spadła poniżej 38,5 stopnia :) Dziękujemy za życzenia powrotu do zdrowia i prosimy o dalsze kciuki za nią :)

U mnie na wadze dzisiaj mały spadeczek - 300g - dobre i to! Warto trzymać się jadłospisu :) W końcu jest 68kg (cieszę się jak dziecko, choć pół roku temu miałam 12kg mniej, ech ...) ale moje BMI w końcu jest prawidłowe :)

I

jogobella light

tost z masełkiem

bawarka

II

4 krążki owsiane z twarożkiem i warzywami

III

zupa ogórkowa z ziemniakami i śmietaną

IV

jogurt grecki 

orzechy

V

kawałek makreli

A to specjalnie dla Selvijki

Szpital

Dzisiaj w nocy Zosi się znacznie pogorszyło i temperatura wzrosła do 39,9 stopni C więc zadzwoniłam do lekarza i poradził by pojechać z małą do szpitala. Pojechałyśmy, trochę poczekałyśmy, ale naprawdę niedługo jak na St. Thomas i przyjęła nas bardzo miła Pani doktor która zdiagnozowała zapalenie zatok i oskrzeli 2in1 i zaleciła antybiotyk i krople na zatoki. Liczę na szybką poprawę, bo bardzo mi szkoda tej mojej kruszynki, zwłaszcza że całkowicie straciła apetyt i znów schudła (dzisiaj miała 14,800 - co najmniej 3kg za mało) ...

Nie miałam na nic czasu rano, więc zjadłam to co zrobił mi Wojciech a dietetycznie nie było, ech ...

Pogoda sprawiła nam niespodziankę i wreszcie i u nas zaczął padać śnieg na widok którego Zosia cudownie ozdrowiała na całe 5 minut  :)

I

dwie duże kromki białego pieczywa 

z masłem lekkim Lurpak 

i szynką konserwową Krakus

kawa z mlekiem tłustym

II

jabłko

orzechy

woda

III

smażony filet z mintaja

(bez panierki, na połowie łyżeczki oleju)

łyżka ziemniaków

surówka z kapusty kiszonej z marchewką,

cebulką i oliwą

woda

IV

dwa plastry szynki drobiowej z papryką,

serem i majo light

bawarka

V

twarożek

Kcal:1708,10

B:66,17

W:169,48

T:52,89