Dzisiaj rano na czczo moja waga pokazala 53,6kg, wiec nie jest zle. Przez eekend tak sie objadalam, ze w niedziele rano moja wag na czczo pokazala 54.4kg... A bylo juz 53,30. Przyplacilam lakomstwem, wiec teraz pokutuje..;p Jak dla mnie dieta 1000kcal jest najlepszą dietą. Po niej kg jakos drastycznie njie wracaja...;) Schudlam 8,5kg na niej i od ponad dwoch m-cy nie przytylam. No raz moze wazylam 55kg, ale to zawdzieczylam ciezkiemu obzarstwu. A takto ciagle 54.
Ciagle chodze na to moje prawo jazdy...:) już 8 h wyjeździłam:) jutro będą 9,10:D
Dzisiaj miałam łuk:D pierwsze 3 razy mi poszły dobrze, ale potem to juz oachołek nawet stracił równowagę;p ale może to jakoś ogarnę;)
A jeśli chodzi o kcal to dziś było:
8.00- 2 wafle ryżowe(jeden ok.36kcal) jeden z szynką, drugi z paprykarzem, 1/3szklanki musli zalanego jogurtem- ok 200kcal
12.00- nektarynka(ok40kcal)
13.00-3 wafle ryżowe(108kcal)
15.30- zupa kalafiorowa+pół jabłka(150kcal)
będzie
18:30-musli z jogurtem+wafel:D(ok200kcal)
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (63)
Grupy
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Otóż mam już dosyć swoich nóg i oponki wkoło brzuszka. Lato sie zbliża i chcę bez skrępowania pokazać się w bikini...
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 49437 |
| Komentarzy: | 337 |
| Założony: | 2 czerwca 2011 |
| Ostatni wpis: | 28 października 2015 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Anita91
kobieta, 33 lat, Siemichów
164 cm, 52.70 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Historia wagi
19 września 2011 , Komentarze (3)
Dzisiaj miałam pierwsza jazde L-ką;p Pan instruktor powiedzial, że calkiem dobrze mi szło...-Naiwniak;p Pozory mylą;) Jutro druga jazda, więc się przekona..;D
Ale cóż, nauczyć mnie musi..:)
Ale cóż, nauczyć mnie musi..:)
Po jeździe poszłąm sobie kupić spodnie;) wymarzyły mi się jasne rurki jeansy... No i szlak... Tu nie ma, tu sklep zmakniety, tu jakies glupie... Po km przeszukiwań miasta znialazłam sklep z jeansami jakie chcialam:D No i zajebiście rozmiar albo 36 albo 42 o wzwyż, a ja mam 38:)
Wzięłam 36 i 42, w 36 ledwo sie dopięłam, a 42 mi z tyłka spadły... ehhh... No nic, wzięłam te 36 myśląc "qrde schudnąć muszę". Muszę schudnąć tylke by zapinanie moich nowych spodni przychodziło mi z łątwością:D
So, I do it!:D & Let's starting a new diet:D
2 września 2011 , Komentarze (1)
Witam Was serdecznie...;)
dzisiaj moja waga mnie b. pozytywnie zakoczyla... Mimo tego, ze nie przestrzegam zadnej diety to schudlam;)
Dzisiaj moja waga na glodniaka pokazala:
![]()
![]()
dzisiaj moja waga mnie b. pozytywnie zakoczyla... Mimo tego, ze nie przestrzegam zadnej diety to schudlam;)
Dzisiaj moja waga na glodniaka pokazala:
Myślę,że nie jest źle i jakby sie jej chcialo jeszcze troche spasc to moze do 52 dojde..;)
Wczoraj zaczelam cwiczyc pupę;p
aaa i jeszcze od pon zaczynam prawo jazdy... uhhhh... Dodatkowy stres!
ale to moze bedzie sprzyjalo mojemu spadku wagi;)
31 sierpnia 2011 , Komentarze (2)
Ja juz niw wiem co robic... Chucnas- nie chudnac??;) Qrde problem jak nie wiem...;p Waze ciagle 54kg;) Chcialabym 52...![]()
Ale to chyba jakies niedoscignione marzenie...;) Przeciez jak tu chudnac, jak w kuchni mam cukierki czekoladowe z nadzieniem wisniowym i babke piaskowa...;) Juz nie pamietam jak przedtem moglam sie zebrac i zrzucic te 7,5kg;)
Fajnie byloby miec z 2-3cm mniej w udzie i w lydce, ale jak tego dokonac?? Znowu 7 min legs? Moje posladki tez do najladniejszych nie naleza..;p
Kupujac spodnie zrozmiaru 31-32 zlecialam do 27-28, wiec chyyba nie jest az tak zle...;)
Ostatnio ogladalam wszysktie odcinki Top Model i chyba sie lekkich kompleksow nabawiłam...
One dlugonogie, które maja 175 i 50kg wagi... a ja z nogami jak u jakiejs pieprzonej kaczki mam 165 i 54kg...;/ porazka..;p
Jak wysmuklic nogi????? Niech mi ktos da skuteczny sposob:)
Ale to chyba jakies niedoscignione marzenie...;) Przeciez jak tu chudnac, jak w kuchni mam cukierki czekoladowe z nadzieniem wisniowym i babke piaskowa...;) Juz nie pamietam jak przedtem moglam sie zebrac i zrzucic te 7,5kg;)Fajnie byloby miec z 2-3cm mniej w udzie i w lydce, ale jak tego dokonac?? Znowu 7 min legs? Moje posladki tez do najladniejszych nie naleza..;p
Kupujac spodnie zrozmiaru 31-32 zlecialam do 27-28, wiec chyyba nie jest az tak zle...;)
Ostatnio ogladalam wszysktie odcinki Top Model i chyba sie lekkich kompleksow nabawiłam...
One dlugonogie, które maja 175 i 50kg wagi... a ja z nogami jak u jakiejs pieprzonej kaczki mam 165 i 54kg...;/ porazka..;p
Jak wysmuklic nogi????? Niech mi ktos da skuteczny sposob:)
Jak myślicie ile one maja wzrostu i ile moga ważyć??
A to moje zdjecia: w spodnich przed odchudzania..;p Lekki spadek jest;)
Ważenie przed dieta owsiankowa. Jak wyglada moj
dzien na niej.
25 sierpnia 2011 , Komentarze (4)
Tylko sie zwaze przed dieta owsiankowa i zaraz uciekam spac...;)
Nie bede wstawiac zdjecia, ale uwierzcie mi na slowo, ze waze 55.10kg;)
Opisze tez moj dzien owsiankowy, ktory dzisiaj poprzedzilam 5 cukierkami czekoladowymi by jutro jakos przezyc...;p
Jutro rano wstaje, gotuje owsianke na 1.5l mleka i 6 lyzkach platkow owsianych;)
Jem 4-5 porcji (zobaczymy;)), pierwsza rano- jest taka rzadka, a pozniej kolejne juz napeczniale co 3 h. W miedzy czasie pije wode minaralna niegazowana 1,5l. Kazda kolejna porcje podgrzewam i dosypuje grasc otreb;D
I tak mija bardzo monotonny dzien... Ale tez ubywa 1kg- i myslmy glownie pod tym katem;) Bedzie jakas motywacja...;D
Może ktoś chce jutro ze mna zacząć i porównać wyniki?? ;) Zapraszam!;D
Nie bede wstawiac zdjecia, ale uwierzcie mi na slowo, ze waze 55.10kg;)
Opisze tez moj dzien owsiankowy, ktory dzisiaj poprzedzilam 5 cukierkami czekoladowymi by jutro jakos przezyc...;p
Jutro rano wstaje, gotuje owsianke na 1.5l mleka i 6 lyzkach platkow owsianych;)
Jem 4-5 porcji (zobaczymy;)), pierwsza rano- jest taka rzadka, a pozniej kolejne juz napeczniale co 3 h. W miedzy czasie pije wode minaralna niegazowana 1,5l. Kazda kolejna porcje podgrzewam i dosypuje grasc otreb;D
I tak mija bardzo monotonny dzien... Ale tez ubywa 1kg- i myslmy glownie pod tym katem;) Bedzie jakas motywacja...;D
Może ktoś chce jutro ze mna zacząć i porównać wyniki?? ;) Zapraszam!;D
Cześć;) Tydzien po diecie owsiankowej;)
24 sierpnia 2011 , Komentarze (3)
Witam:)
Dzisiaj mija tydzien od tego, gdy bylam na diecie owsiankowej;) Pewnie niektorzy sa ciekawi jak tam moja waga...?? Uprzedzam tlko, ze przez tydzien, byly i ciastka i lody i prazynki i chipsy i ogolnie troche kalorii...;p
Gdy ważyłam sie wieczorem po diecie owsiankowej wazylam rowne 55 kg.
A dzis po kolacji...
Dzisiaj mija tydzien od tego, gdy bylam na diecie owsiankowej;) Pewnie niektorzy sa ciekawi jak tam moja waga...?? Uprzedzam tlko, ze przez tydzien, byly i ciastka i lody i prazynki i chipsy i ogolnie troche kalorii...;p
Gdy ważyłam sie wieczorem po diecie owsiankowej wazylam rowne 55 kg.
A dzis po kolacji...
Więc chyba tragedii nie ma;p Jakos specjalnie odwodniona ani oslabiona sie nie czuje;p
W piatek znowu zrobie sobie dzien na owsiance;)
W piatek znowu zrobie sobie dzien na owsiance;)
Witajcie:) po diecie owsiankowej- rezultat;)
19 sierpnia 2011 , Komentarze (3)
Witam;)
Wczoraj zatosowalam diete owsiankowa;) Wczoraj rano wazylam cos ok 55.30, a dzis zobaczcie sami: :)
![]()
Wczoraj zatosowalam diete owsiankowa;) Wczoraj rano wazylam cos ok 55.30, a dzis zobaczcie sami: :)
Dieta jednodniowa-zaliczona...
18 sierpnia 2011 , Komentarze (6)
Tak jak w tytule postanowilam sobie zrobic jednodniowa dietke owsiankowa. Przez caly dzien zjadlam 4 porcje owsianki,jedna nektarynke i wypilam 1,5l wody ;) teraz za zadne pieniadze juz bym tego nie tknela;) Jeden i ten sam posilek przez caly dzien to przesada;)
Sama tego chcialam, wiec nie narzekam;)
wczorajsza wieczorna waga to 55.8
a dziś:
![]()
Sama tego chcialam, wiec nie narzekam;)
wczorajsza wieczorna waga to 55.8
a dziś:
17 sierpnia 2011 , Komentarze (1)
Dzisiaj zjadlam:
2Sonko+pol plastra szynki+serek bialy+ogorek
pol szklanki mleka+lyzka otreb+lyzka platkow czek
zupa kalafiorowa+ziemniak+mały pulpet gotowany na wodzie z ryzem+mizeria
jeden maly wafelek
2Sonko z szyynka o ogorkiem:)
Muszę jutro chyb sobie kefirowo-otrebowy dzien zroibic, bo juz 4dni nie moge sie wyproznic;/
Daję zdjęcie mojej wagi z wieczora;)
Dziś juz kolacja byla lekka;)
![]()
2Sonko+pol plastra szynki+serek bialy+ogorek
pol szklanki mleka+lyzka otreb+lyzka platkow czek
zupa kalafiorowa+ziemniak+mały pulpet gotowany na wodzie z ryzem+mizeria
jeden maly wafelek
2Sonko z szyynka o ogorkiem:)
Muszę jutro chyb sobie kefirowo-otrebowy dzien zroibic, bo juz 4dni nie moge sie wyproznic;/
Daję zdjęcie mojej wagi z wieczora;)
Dziś juz kolacja byla lekka;)
