Waga - 69 kg. Wyjaśnijcie mi dlaczego? Na serio nie popełniam żadnych grzechów i na serio daję sobie wycisk ćwiczeniami. Czemu to tak wolno leci ? 
Ostatnio dodane zdjęcia
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Nic ciekawego. Średnia krajowa : dwie nogi, dwie ręce, oczy, nos. Z twarzy podobna zupełnie do nikogo.
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 118806 |
| Komentarzy: | 1563 |
| Założony: | 3 czerwca 2011 |
| Ostatni wpis: | 2 lutego 2025 |
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
20 czerwca 2020 , Komentarze (23)
18 czerwca 2020 , Komentarze (10)
Przetrwałam wczorajszy dzień, ale przyznam - nie spodziewałam się, że to taka ciężka sprawa. Może nie byłam aż tak dramatycznie głodna, ale jednak wieczorem to już z niechęcią patrzyłam w stronę soków. Byłam taka nimi ucieszona, że chyba teraz prędko w ich stronę nie spojrzę.
A jak wygląda moje dzisiejsze menu?
Oto ono:
1. śniadanie (standardowo) mix płatków zbożowo/ kukurydzianych
2. II śniadanie - kilka truskawek/ kilka czereśni
3. obiad - salaterka (nie talerz!) zupy krem pomidorowej z połowa kulki mozareli i prażoną kaszą gryczaną oraz świeżą bazylią - PYCHOTA!!!
4. podwieczorek - kawka, którą właśnie piję
5. kolacja - chyba bez kolacji, bo czuję się objedzona jak bąk.
Dziewczyny polecam Wam tą wersję pomidorowej. Jest tak pyszna, że z utęsknieniem czekam na jutro (o ile dotrwa do jutra). Składa się wyłącznie z warzyw, jest ugotowana na bulionie warzywnym.
Wieczorem oczywiście zrobię swój codzienny trening 
Wieczorny dodatek do wpisu o sokach
17 czerwca 2020 , Komentarze (19)
Ssie mnie; powtarzam mantrę: LODÓWKA TWÓJ WRÓG .... LODÓWKA TWÓJ WRÓG ... LODÓWKA .... ommmm ommmm ommm :D ;)))
17 czerwca 2020 , Komentarze (20)
Wiem, że to trochę głupie, ale robię dziś dzień sokowy. Zaopatrzyłam się w różne smoothie i tylko tego się dziś trzymam. Prawda jest taka, że zegar wskazuje 11:15, a mnie trochę ssie z głodu ;) Zainspirowała mnie koleżanka, która co jakiś czas robi takie akcje. A co tam! Dzień szybko minie, jeśli dzień sokowy nie pomoże, to na pewno i nie zaszkodzi :)
16 czerwca 2020 , Komentarze (14)
Ależ miałam dzisiaj wycisk. Oczywiście standardowo - bieganie/ kasiodziurskowanie/ brzuszkowanie/ hula hop ... ale ... ALE dorzuciłam trochę ćwiczeń z treningu "dla zaawansowanych", a ja jestem bardzo niezaawansowana 
Dosłownie lało się ze mnie, miałam mokre włosy. Dało mi to taką satysfakcję, że po prostu unoszę się nad ziemią 
Dieta utrzymana jak ta lala 
13 czerwca 2020 , Komentarze (2)
Przez to, że trwa długi weekend zapomniałam, że dziś sobota i dzień ważenia. Wstałam rano, zjadłam śniadanie, wypiłam podwójną kawę i dopiero wtedy doznałam olśnienia, że to TEN dzień. No trudno! 😁 Po prostu za tydzień zobaczę lepszy wynik.
Bo oczywiście walczę dalej - dieta/ bieżnia/ hula hop/ brzuszki/ kasiodziurskowanie - wszystko jest!
Co ponadto ? Fajnie jest 😊 słońce świeci, gorąco jest, dużo owoców , a ja lubię takie hiszpańskie klimaty 😉👍
6 czerwca 2020 , Komentarze (4)
Dzień ważenia.Waga wskazała 69 kg. Zasuwam jak dzika na bieżni, brzuszki robię, hula hop kręcę, dietę trzymam ... kurczę! Mogłaby szybciej spadać ta waga 
Ale ok, nie narzekam! Walczę dalej. Dążę do 62 kg i tyle będę miała. Koniec kropka pe-el.
30 maja 2020 , Komentarze (16)
Bladym świtem pognałam kurcgalopem na wagę. Marzyłam, że wskaże 65 kg... może 64,5 kg 
... ale wiem, wiem - takie rzeczy to powieść fantazy...
Pokazała 69,4 kg. W pierwszej chwili - zawód 
... ale za moment myśl - hej, halo! Jest mniej. Mam już poniżej 7 dych. Nie przytyłam w tydzień to i w tydzień nie schudnę. Walczę dalej! Następne ważonko za tydzień. I za tydzień będzie 68 ! Zatem plan na kolejny tydzień : dieta/ aktywność fizyczna/ dobry humor!
28 maja 2020 , Komentarze (8)
Zjadłabym konia z kopytami ... taka jestem głodna!!! Ale nie zjem nic Wytrzymam, mimo że ssie mnie przeokrutnie. Już w sobotę kolejne ważonko i czekam na nie z niecierpliwością. Dietę trzymam, ćwiczę z duuużym zaangażowaniem więc wiem, że będzie spadek.
... a teraz po raz 258 oglądam "Zmierzch" i po raz 258 zachwycam się cudnym Edwardem ... z niechęcią i pretensjami spoglądam na męża i zastanawiam się: czemuż, achhhh czemuż, on nie jest wampirem??? i czemuż, achhhh czemuż,ja nie jestem Bellą ??? To nieee - spraaa- wieee- dlii -i weee !!!!
25 maja 2020 , Komentarze (4)
Dieta na piątkę/ aktywność zaliczona/ żadnych wpadek na koncie :))) Już nie mogę doczekać się soboty, bo wierzę, że na wadze zobaczę spadki :)))