Pamiętnik odchudzania użytkownika:
cornowrona

kobieta, 30 lat, Dublin

158 cm, 57.50 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

23 października 2013 , Komentarze (3)

ćwiczenia;
trening pośladków Mel B
ćwiczenia na boczki Tiffany
trening ABS Mel B


jadłospis:
dwie bułki dyniowe+ plasterek sera żółtego wędzonego + 2 plasterki szynki sojowej+ ogórek
troche musli na sucho
parówka sojowa+ ketchup

23 października 2013 , Komentarze (2)

liczb na wadze przybywa, dni do końca zakładu ubywa. dzis na wadze 58, 5 a do konca zakładu 8dni. 2,5 kg w 8 dni? nie możliwe. co najwyżej 2 kg by sie udało z wielką katorgą, czyli jestem skazana na przegraną. może uda mi się przekonać Dzióba, żeby przedłużyć znowu zaklad do 3 listopada, wtedy będę miała jeszcze 10 dni. no kurde musi się udac!  i za ćwiczenia muszę się zabrać, bo od soboty nie ćwiczyłam, jest tragedia. dupka mi znowu opadnie;/

21 października 2013 , Komentarze (4)

a więc minął miesiąc diety, a ubyło w sumie tylko 3 kg. a ja głupia chciałam 5kg schudnąć, może w sumie jakbym się bardziej ogarnęła to by sie udało. ale przynajmniej nie musiałam się wyrzekać i miałam mnóstwo cheat day'ów :) 
z Mel B ćwiczyłam równe 30 dni, w tym tylko 4 dni przerwy. czy widzę jakieś zmiany? nie za bardzo. zawsze mogło być lepiej. zostało mi jeszcze 11 dni na zrzucenie 2kg. nie wiem jak to zrobię chociaż, w sumię w organiźmie zostało jeszcze pewnie troche pozostałości po weekendowym jedzeniu, więc może to jakoś lepiej pójdzie, przecież musze wygrać zakład i pokazać Dzióbkowi, że dam radę no nie? tak więc od dzisiaj po raz setny spinam dupkę i walczę o magiczne 56 kg :) 



19 października 2013 , Komentarze (3)

a wiec tak jak mówilam. jem, jem i nie mogę się ogarnąc;/ o godzienie 7:00 odpaliłam Tiffany i Mel B i tym sposobem zrobiłam trening pośladków i ćwiczenia na boczki. obym się jutro poprawiła!

19 października 2013 , Komentarze (2)

a więc tak, wczoraj ani troche nie żałowałam sobie jedzenia. zjedzone:
- jajecznica
-2 naleśniki
-250ml barszczu białego
-parówka sojowa z ketchupem
-kinder country
-cukierek
-duuuuuużo sałatki
- 2 kawałki ciasta


no imieniny pani Teściowej były, dziś może być nie lepiej, ale postaram się trochę ograniczyć to żarełko.  no i o ćwiczeniach też nie zapomnę :)

Miłego dnia chudzinki! :)

18 października 2013 , Komentarze (2)

ćwiczenia:
trening pośladków Mel B
ćwiczenia na boczki Tiffany
ćwiczenia ABS Mel B
155 przysiadów

17 października 2013 , Komentarze (2)

ćwiczenia:
trening pośladków Mel B
ćwiczenia na boczki Tiffany
ćwiczenia ABS Mel B
150 przysiadów



16 października 2013 , Komentarze (2)

ćwiczenia:
trening pośladków z Mel B
ćwiczenia na boczki Tiffany
trening ABS Mel B
140 przysiadów

15 października 2013 , Komentarze (1)

ćwiczenia:
trening pośladków Mel B
ćwiczenia na boczki Tiffany
135 przysiadów






1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41

14 października 2013 , Komentarze (2)

ćwiczenia:
trening pośladków z Mel B
ćwiczenia na boczki Tiffany
130przysiadów