Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 35109
Komentarzy: 519
Założony: 7 sierpnia 2011
Ostatni wpis: 18 sierpnia 2016

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
natalia19851985

kobieta, 39 lat, Takieotam

169 cm, 105.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

20 sierpnia 2011 , Skomentuj

Obiad 297,7 kcal

20 sierpnia 2011 , Skomentuj

II śniadanie : 2 jogurty vitalinea z nektarynkami i kiwi w środku 247,00 kcal

20 sierpnia 2011 , Skomentuj

Śniadanie:  231 kcal

20 sierpnia 2011 , Skomentuj

jupiii........tyle czasu na diecie to ja nigdy nie byłam. Chyba ze biorąc meridie albo adipex ale to się nie liczy bo one tak działają że jakby zapominasz o jedzeniu a w brzuchu burczy. Bleee. Teraz jestem z siebie dumna bo jednak sama moge opanować swój głód a nie jakieś tabletki. Super. Cieszę sie że trwam dalej. Wczoraj byłam zabiegana to nawet zdjęć nie robiłam ani nie liczyłam kalorii. Ale zjadłam dokładnie to samo co dnia poprzedniego to miałam w domu hihi. A nie chce marnować jedzenia szczególnie że mój Kamil to mięsożerca i tych moich "wynalazków "typu warzywa , owoce i jogurty nie rusza hihi. Chyba że raz na 2 tygodnie . On żyje na ciasteczkach hihi. Ale dziś już dalej zgodnie z dietą smacznie dopasowaną..........pozdrawiam

19 sierpnia 2011 , Skomentuj

Juppiiiiii  dziś był dzień ważenia. Wchodzę rano na wagę , otwieram oczy a tam 92,9 kilo. Co jeszcze się zalicza do 93.    2 kilo mniej . wow. Nie wiem czy to dużo czy nie ale dla mnie to ogrom. Ale sie cieszę , dziś to już nic mi humoru nie popsuje. 93.............teraz to już nic mnie od mojej kochanej diety nie odciągnie nie nie. Bo warto na niej być o tak. A mam nadzieje że to dopiero początek i pędzę dalej żeby kilogramy spadały. Jupiii

18 sierpnia 2011 , Skomentuj

Kolacja

18 sierpnia 2011 , Skomentuj

podwieczorek mój własny  jabłuszko i jogurcik 112,20 kcal 

18 sierpnia 2011 , Skomentuj

Obiadek również zgodnie z poleceniami diety vitalii ale trochę zmniejszony ryż z jabłkiem i cynamonem i sałatą

235,00 kcal

18 sierpnia 2011 , Skomentuj

II śniadanie również 202 kcal

18 sierpnia 2011 , Skomentuj

Śniadanko zgodnie z dietką vitalii
musli z owocami i orzechami z mleczkiem 318 kcal