ze mnie. HIhi dopiero po komentarzu uświadomiłam sobie że ludzie mogą się dziwić że nie ma nigdzie mięsa. Już od 10 lat go nie jem. Jedyne co czasem zjem to rybka . Żadnego czerwonego ani kurzego ani jajek ani szynek nic z tych rzeczy. Być może dlatego czuje się głodna bo normalnie porządną porcję makaronu zjadłam lub pierogi itp. A teraz czegoś brak jak to na diecie hihihi. Obym przetrwała........:(
- Pamiętnik
- O mnie
- Galeria zdjęć (0)
- Znajomi (36)
- Wyzwania (2)
- Listy na forum
Znajomi (36)
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 35086 |
| Komentarzy: | 519 |
| Założony: | 7 sierpnia 2011 |
| Ostatni wpis: | 18 sierpnia 2016 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
natalia19851985
kobieta, 39 lat, Takieotam
169 cm, 105.00 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
17 sierpnia 2011 , Skomentuj
Na 2 śniadanie i na podwieczorek był jogurcik do tego 2 litry wody niegazowanej białej i 3 kawy ze słodzikiem ........ Piję wodę jak oszalała żeby stłumić głód. Pewnie nie wytrzymam za długo i chyba jeszcze zjem jabłko chociaż i późno i poza menu ale normalnie w brzuchu burczy mi i to w 8 dzień diety.........mój żołądek jest chyba wielki jak jakiś gigantyczny nadmuchany balon.......:(![]()
17 sierpnia 2011 , Komentarze (1)
Dziś dzień 8 ale jeszcze nie zrobiłam wpisu na dzień 7. Także muszę go uzupełnić najpierw. Ogólnie to przemyślałam rady i zrezygnuję z danio. Kupiłam sobie vitalineę jogurcik 0 procent zamiast . Hmm z ważeniem poczekam do piątku według grafiku ale aż się boję czy wogóle schudłam. Co jeśli te danio sprawiło ze nie.:( Boję się i pewnie dlatego nie wchodzę na wagę. Zobaczę w piątek. Co do moich kolacji. Fakt jem je późno. Ale to jedyna pora kiedy ze spokojem mogę usiąść i zjeść razem z narzeczonym. W ciągu dnia maleństwo moje zawsze wisi nad moim talerzem i próbuje wyjadać hii . Dlatego pewnie nie zrezygnuje z tych kolacji ponieważ jest to taki jakby rytuał. Mój ukochany jest w domu o 19 o 20 maleństwo idzie spać a na 21 gotowa kolacja czy kolacjo obiad. Wiem ze kolacja to zła rzecz tak póżno ale mam nadzieje że to iż chodzę spać codziennie o 1 lub 2 w nocy coś pomoże i ta kolacja zdąży się troche spalić.
15 sierpnia 2011 , Komentarze (4)
Poniedziałek 15.08.11 1,360,68
I Śniadanie godz. 10.00 200,44 kcal
2 kanapki z dżemem niskosłodzonym
- Chleb mieszany słonecznikowy 2 kromki (60 g) 145,00 kcal
-dżem wiśniowy niskosłodzony (2 płaskie łyżki) 55,44 kcal
II Śniadanie godz.12.00 240,00 kcal
Serek homogenizowany Danio i szklanka soku pomidorowego 240,00kcal
Obiad godz. 15.00 374,80 kcal
2 kanapki z dżemem niskosłodzonym i z masłem
- Chleb mieszany słonecznikowy 3 kromki (90 g) 221,40 kcal
-dżem wiśniowy niskosłodzony (2 płaskie łyżki) 55,44 kcal
- masło (łyżka płaska) 97,24 kcal
Podwieczorek godz. 18.00 240,00 kcal
Serek hom. Danio i sok pomidorowy szklanka 240,00 kcal
Kolacja godz.21.00 305,44 kcal
2 naleśniki 200,00 kcal
-dżem wiśniowy niskosło.(2 płaskie łyżki) 55,44 kcal
-serek Danio 50,00 kcal
15 sierpnia 2011 , Komentarze (1)
ok. Teraz będę jeść kolacje. U mnie 21.00 . Będą to dwa naleśniki zrobione na mleku 0 procent smażone na oleju w spray , jedno psiknięcie 1 kaloria hihi i tylko tyle każdy naleśnik miał psiknięć. I bez cukru. Jednak jeszcze nie obliczyłam kalorii. Ale zsumuję kalorie produktów które użyłam i zobaczę ile naleśników wyszło i podzielę i dowiem się ile moje naleśniczki miały kalorii.
15 sierpnia 2011 , Skomentuj
Hmm nadal na diecie. Chociaż mój obiad to był pyszny chlebek z masełkiem i drzemem. Tak wszystko tłuczące ale uznane jako obiad. Mam nadzieje że ten grzeszek nie wpłynie mocno na mój wynik hihi A tak serio to ciężko mi wyżyć bez chleba. Nie muszę jeść ziemniaków wcale. Nie muszę jeść makaronu . Słodyczy też nie chcę. Ale chlebek to za mną chodzi cały czas. ..........Przez pomyłkę wkleiłam kaloryczność posiłków do poprzedniego dnia . ........I tak sobie myślę że chyba będę robiła photo menu ........takie zdjęcia jedzonka zamiast opisywania czasem. Widziałam to u innych i czasem to aż ślinka cieknie hihi
14 sierpnia 2011 , Komentarze (2)
ok...........dałam radę i to całkiem nieźle. I w sumie zjadłam mniej kalorii niż przypuszczałam że zjem ponieważ nie jadałam wszystkiego z jadłospisu. Żadnego podjadania nie było. Na filmiku kiedy zachciało mi się przekąski to zjadłam 10 rzodkiewek hihi. To można w sumie uznać za podjadanie hihi ale takie niewinne. Oby tak dalej....... Dziękuję że czytacie moje wpisy i wspieracie mnie w mojej walce.