Kolacja 160 kcal
- Pamiętnik
- O mnie
- Galeria zdjęć (0)
- Znajomi (36)
- Wyzwania (2)
- Listy na forum
Znajomi (36)
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 35086 |
| Komentarzy: | 519 |
| Założony: | 7 sierpnia 2011 |
| Ostatni wpis: | 18 sierpnia 2016 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
natalia19851985
kobieta, 39 lat, Takieotam
169 cm, 105.00 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
22 sierpnia 2011 , Skomentuj
Obiad niestety nie zdążyłam zrobić zdjęcia ale było to :
Obiad 420,44 kcal
2 kanapki z dżemem niskosłodzonym
- Chleb mieszany słonecznikowy 2 kromki (60 g) 145,00 kcal
-dżem wiśniowy niskosłodzony (2 płaskie łyżki) 55,44 kcal
- Deserek ryż na mleku wiśniowy 220,00 kcal
22 sierpnia 2011 , Skomentuj
Dzisiaj obudziłam się ciężka i pełna już od wielu dni się tak nie czułam. Ble wolę te lekkie kolacyjki bo po nich wstaję rano jakaś lżejsza ? Serio........ no i głodna hihi po to są śniadania hihi. Dzisiaj żyłam zgodnie z dietą . Później wstawię zdjęcia jak je zgram z telefonu. Jestem z siebie zadowolona i muszę przyznać że po wczorajszym grzechu dziś wcale nie myślałam o innym jedzeniu niż tym dietkowym hihi.Aż dziwne to..........
DZIEŃ 12..TOTALNA KLĘSKA JEDZENIOWA :(
21 sierpnia 2011 , Komentarze (2)
i oto tak dzisiaj poległam na całej linii. Wstałam rano zgodnie z menu z diety zjadłam kanapke z serem pleśniowym póżniej nagle szum że musimy jechać tam i tam i jeszcze do fryzjera ze synkiem a ja na to kurde nie przygotowałam sobie obiadu w pojemniczek i zapas jogurtów mi się skończył i ble ble i w końcu słyszę przeciez wszędzie to można kupić podjedziemy do mc donalda po sałatke itd itd. To ja no ok . I serio w to wierzyłam. I tak po całym dniu w centrum handlowym i samochodzie wróciłam do domu a tu bałagan w kuchni bo rano po śniadaniu cało rodzinnym nie miałam czasu posprzątać, zagłodzona i zła bo ominęłam posiłki. A mój nagle mówi mi że zamówił jedzenie na telefon i po pół godziny przyjeżdża gościu z moim ulubionym kebabem z rybą i frytkami z serem i sosem czosnkowym. To jak głupia walnęłam się na to jedzenie. Zjadłam dosłownie wszystko nic nie zostało. Teraz wkurzona z wyrzutami sumienia rozpakowałam zakupy i przygotowuję się do jutrzejszego dnia czyli dalszej diety. Taka porażka:( mam nadzieję że nie zaważy w dużym stopniu na mojej wadze:( Ale co tam nie poddam się....dziś przegrałam walkę ale nie przegrałam jeszcze wojny. Bez entuzjazmu i zawiedziona na samej sobie mówię Wam dobranoc moje koleżanki. Mam nadzieję że wasze dni dietowe dzisiaj minęły lepiej niż mój.
20 sierpnia 2011 , Komentarze (2)
Hmmmm dzień minął udanie i bez grzeszków jedzeniowych. Aczkolwiek jeszcze teraz zrobię sobie talerzyk z owocami z jabłuszkiem i kiwi i nektarynką żeby coś przekąsić. Moje kalorie nie przebiją 1300 kcal na ten dzień. Więc całkiem nieźle . Oby tak dalej...........
