Pamiętnik odchudzania użytkownika:
edzia3458

Hej no nareszcie choroba za mną ! Od poniedziałku biorę się za siebie czyli dietka i ćwiczenia. Jak się okazało niedawnio 16 kwietnia idę na wesele i przydałobysię ogarnąć. Nie mam pojęcia jaką sukienkę kupić a jak patrzyłam w internetach to jak ładna to cena z kosmosu a jak już znajdę i fajną i cenowo ok to co piszę WYPRZEDANA no szlak by człowieka trafił więc poszukam po sklepach na mieście,myślałam nad czymś takim buziaki 

Dawno nie pisałam ale jestem, niestety trochę mi się przytyło a to dlatego że, jestem chora mam zapalenie oskrzeli i cały tydzień nie wychodze z domu. Dieta popłynęła bo karmi mnie mój chłopak, ćwiczeń brak normalnie jakaś masakra. Jeszcze pare dni muszę wytrzymać i będę mogła kontynuować odchudzanie życzcie mi powodzenia buziaki

Jaki piękny dzisiaj dzień, zapach miłośći unosi się w powietrzu świeci pięknie słońce a moja walentynka w pracy, co za życie. Ale bedzie wieczorem to może mnie czymś zaskoczy a jak na razie mam czas dla siebie mogę poćwiczyć, wyjść na spacer z moją sunią i zaplanować kolejny tydzień. Z dietą idzie mi całkiem dobrze, mało podjadam i staram się ogólnie trzymać. Wczoraj była u mnie kuzynka z córą, dziecko to jest taki mały pochłaniacz czasu co oczywiście nie zmienia faktu że, chciałabym już mieć swoje. Mam taki mały problem jako że, jestem kobietą to jestem nie zdecydowana i liczę na waszą pomoc. Mojej koleżance urodziła się córeczka i chce jej kupić kocyk tylko nie wiem jaki wzór wybrać myślałam nad wzorem Folk na turkusie lub różowe róże co myślicie ? 

https://app.vitalia.pl/komplet-minky-kocyk-75x100-poduszka-30x40-posciel-i5529591199.html

Witam za mną drugi tydzień diety jako że miałam 2 zmiany, których z resztą nienawidzę nie miałam czasu na nic. Raz udało mi się poćwiczyć i jeszcze ten " czwarty tłuszczyk " i te pączki wszędzie gdzie nie spojrzeć, mimo wszystko tydzień zakończyłam ze spadkiem. Pewnie byłoby lepiej gdybym ćwiczyła więcej przez ten czas ale trzeba się cieszyć z tego co jest. Nie poddawajmy się i dążmy do celu a napewno się uda.

Mój pierwszy tydzień z dietą dobiega końca, podsumowując go mogę stwierdzić że, był on i dobry i zły. Dlaczego tak stwierdzam?  Dobry- udało mi się stracić na wadze. Zły- nie trzymałam się diety tak jak to sobie założyłam, troche się jeszcze gubiłam w tym wszystkim, w porach posiłków nie zawsze też miałam wszystkie składniki bo np. mój postanowił mi coś wszamać i miałam niespodzianke. Ale plan na ten nadchodzący tydzień jest taki iż, będę się trzymać kurczowo diety, będę sobie wcześniej przygotowywać posiłki tak żeby później nie było że z czymś nie zdąże i będę dalej ćwiczyć. Dla motywacji będę sobie powtażać dlaczego to robię, po co się odchudzam a robie to ponieważ chcę się lepiej czuć, być zdrowszą i móc kupić sobie sukienkę w której nie będę wyglądać jak w 5 miesiącu ciąży więc do dzieła !!!

Dzień dzisiejszy jest dniem ważenia i co jest spadek. Szczerze nie spodziewałam się że, cokolwiek nawet drgnie ponieważ nie stosowałam się całkowicie do planu diety ale za to ćwiczyłam i dzisiaj mile się zaskoczyłam że ponad 2 kilogramy w tygodniu. Oby tak dalej, tylko mam jeszcze problem z prawidłową ilością wypijanej wody w ciągu dnia czy ogólnie płynów, ciągle za mało piję ale postaram się to zmienić.

Hej jak wiadomo wszystkim początki są najgorsze, u mnie nie polega to na tym że, nie chce czegoś zjeść tylko na totalnym braku organizacji, czasu i nie wiem czego jeszcze. Dzisiaj nie zjadłam lanchu bo nie zdążyłam rano zrobic masakra. Mój mi raczej nie pomaga a jeszcze słyszę co jakiś czas "dlaczego teraz ?, nie lepiej na wiosnę? , póżniej będzie wszystko tańsze zwłaszcza warzywa ". Nie wiem muszę się jakoś ogarnąć macie jakieś pomysły jak się ogarnąć i odstresować? 

Jestem w trakcie drugiego dnia diety, pierwsze moje spostrzeżenia są takie iż, nie jestem głodna bo jem 5 posiłków dziennie. Oczywiście musiałam dostosować godziny posiłków do mojego czasu a i tak na lunch wymykam się w trakcie pracy bo inaczej nie miałabym jak go wszamać. Po drugie nigdy bym pewnych rzeczy nie połączyła ze sobą w jednej potrawie a jednak odziwo smakuje, do niektórych rzeczy nie jestem do końca przekonana np pasta z gotowanej marchewki na kanapce. Oczywiście żeby nie było tak pięknie i kolorowo koleżanka przyniosła kawałek jabłecznika który mi obiecała już dawno i akurat jak zaczełam dietę to musiała go przytaszczyć do pracy. Ale poza tym kawałkiem ciacha to jem to co mam w diecie i nic więcej. No i jeszcze nie wiem jak to będzie z jutrem bo jadę na pogrzeb i plan diety może się posypać w jakiejś części napewno. Coś tam ćwiczę żeby nie było na orbitreku, ćwiczenia rozciągające ciało a jutro ćwiczenia od trenera damy radę buziaki

W dniu jutrzejszym zaczynam dietę z vitalią, zapowiada się dobrze mam nadzieję że, dieta + ćwiczenia dadzą efekty jakich się spodziewam. To do dzieła jak to mówią raz się żyję.

Dodaje zdjęcie i zobaczymy czy brzydkie kaczątko zamieni się w łabędzia