Dziewczyny mam pytanie , w jaki sposób ćwiczycie i kiedy ? Wcale nie jest łatwo pogodzić obowiązki domowe , zajęcia z dziećmi , ćwiczenia nie mówiąc oczywiście o pracy zawodowej. Ja obecnie znów siedzę w domu od miesiąca - likwidacja etatu- i naprawdę ciężko mi wygospodarować godzinkę na ćwiczenia . Oczywiście później trzeba wziąć prysznic , umyć głowę , więc mamy już 2 godziny .Zaraz powiecie , że jak się chce to można , być może to prawda,ale podpowiedzcie jak sobie radzicie.
Druga sprawa to dieta.Czy korzystacie z pomocy dietetyka ?Wiem że najskuteczniejsza dieta to tzw. mż czyli " mniej żreć " , ponoć najskuteczniejsza. Mnie najbardziej gubią słodycze, choć nie tylko ,bardzo lubię gotować . Niestety są to przeważnie dania tradycyjne nie zawsze bez tłuszczu i takie mamy efekty . Podrzućcie kilka sprawdzonych, zdrowych przepisów.
Kończę . Idę ogarnę troszkę domek i podszykuję na jutro obiadek . Jak w inny sposób można zrobić schabowego, by miał mniej kalorii ?
Pozdrawiam !
