Pamiętnik odchudzania użytkownika:
MllaGrubaskaa

Misie i Szproteczki Moje Kolorowe.

Dziś czuję się jak wysrany ryż.
Jestem totalnie nie wyspana, ledwo przytomna i mam zaćmienie umysłu.

Z rozmachu podpisałam fakturę panieńskim nazwiskiem, a w dacie już mi maj się zaplątał.

Na dokładkę bolą mnie plecy, tak na górze kark i prawa łopatka.
Nie mogę dobrze głową obracać, mąż mnie ketonalem wysmarował, ale jakoś mało co to dało.

Jedyne co trzyma mnie przy życiu to to że dziś piątek i w pracy jestem tylko do 12, a później wolny weekend!

Dietę trzymam, nie wiem tylko czy dam radę dziś poćwiczyć.

Kwietniowe ćwiczenia:

01.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
02.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
03.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
04.04. orbi 60 minut
05.04. dzień wolny
06.04. dzień wolny
07.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
08.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
09.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
10.04. dzień wolny
11.04. dzień wony, niespodziewanie no o 4 dni za wcześnie przyszła @
12.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
13.04. dzień wolny, ale cały aktywny, najpierw sprzątanie łazienki, później runda po cmentarzach
14.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
15.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
16.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
17.04. dzień wolny
18.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
19.04. dzień wolny-przymusowo bo czasu zabrakło
20.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
21.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
22.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
23.04. dzień wolny
24.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut

Zaczyna też być troszkę lepiej w sprawach prywatnych i mam nadzieję że wszystko w końcu się ułoży, ale o tym sza... Nie chce zapeszyć.

Miłego dnia życzę i niech nam kilogramy spadają.
  
*Dziękuję za wszystkie komentarze.

Misie i Szproteczki Moje Kolorowe.

Rozpasał się człowiek przez święta z niezdrowym jedzonkiem i teraz ciężko wrócić na dobre tory, ale staram się i nawet nie źle mi to idzie.

Wczorajszy dzień zaliczony dietetycznie, niestety bez ćwiczeniowo bo głowa bolała mnie jak diabli i nie dałam rady poćwiczyć.

Dziś jest już ok, może tylko częściej biegam do łazienki, ale taki problem to nie problem.

Zakupu zaliczone, lodówka zaopatrzona w warzywka i owoce, mam nadzieję że zaliczę ten tydzień wo bez problemów i bez wpadek.

Kwietniowe ćwiczenia:

01.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
02.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
03.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
04.04. orbi 60 minut
05.04. dzień wolny
06.04. dzień wolny
07.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
08.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
09.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
10.04. dzień wolny
11.04. dzień wony, niespodziewanie no o 4 dni za wcześnie przyszła @
12.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
13.04. dzień wolny, ale cały aktywny, najpierw sprzątanie łazienki, później runda po cmentarzach
14.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
15.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
16.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
17.04. dzień wolny
18.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
19.04. dzień wolny-przymusowo bo czasu zabrakło
20.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
21.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
22.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
23.04. dzień wolny
24.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut

Miłego dnia życzę i niech nam kilogramy spadają.
  

*Dziękuję za wszystkie komentarze i wczorajsze życzenia.

Misie i Szproteczki Moje Kolorowe.

Od dziś już grzecznie.

Wczoraj było jeszcze imprezowo, ciastowo i alkoholowo, czyli totalnie nie dietetycznie.

Koniec jednak z tym.

Tydzień przypominający WO uważam za rozpoczęty.
Rano zaliczyłam szklankę 0.5 l świeżo wyciśniętego soku.
W pracy mam do poszamania jabłuszka, na obiad zupka pomidorowa.
Po pracy zaliczę zakupy  i zaopatrzę lodówkę w smakołyki owocowo- warzywne.

Kwietniowe ćwiczenia:

01.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
02.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
03.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
04.04. orbi 60 minut
05.04. dzień wolny
06.04. dzień wolny
07.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
08.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
09.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
10.04. dzień wolny
11.04. dzień wony, niespodziewanie no o 4 dni za wcześnie przyszła @
12.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
13.04. dzień wolny, ale cały aktywny, najpierw sprzątanie łazienki, później runda po cmentarzach
14.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
15.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
16.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
17.04. dzień wolny
18.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
19.04. dzień wolny-przymusowo bo czasu zabrakło
20.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
21.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
22.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
23.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut

Chciałam nadrobić wasze wpisy, ale jakiś błąd mi wywala, komentarz się nie dodaje i jeszcze ciągle mnie wylogowuje.
Mam nadzieję że spis się doda bez problemu.

Miłego dnia życzę i niech nam kilogramy spadają.

    

*Dziękuję za wszystkie komentarze.

Misie i Szproteczki Moje Kolorowe.

U mnie jeszcze nie do końca po świątecznie, w pierwszy dzień świąt miałam imieniny, a teraz dopiero gości więc jeszcze nie do końca jestem grzeczna.

W święta jak to w święta, jedzonka było niestety za dużo.
Co prawda dużo mniej niż w poprzednie lata, ale jednak za dużo bo ja zrobiłam się mniej pojemna.

Ćwiczenia tak jak zaplanowałam były, ale i tak czuję się lekko ociężała.

Od jutra grzecznie i przypominający tydzień WO.

Kwietniowe ćwiczenia:

01.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
02.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
03.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
04.04. orbi 60 minut
05.04. dzień wolny
06.04. dzień wolny
07.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
08.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
09.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
10.04. dzień wolny
11.04. dzień wony, niespodziewanie no o 4 dni za wcześnie przyszła @
12.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
13.04. dzień wolny, ale cały aktywny, najpierw sprzątanie łazienki, później runda po cmentarzach
14.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
15.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
16.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
17.04. dzień wolny
18.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
19.04. dzień wolny-przymusowo bo czasu zabrakło
20.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
21.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
22.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut

Miłego popołudnia życzę i niech nam kilogramy spadają.
       

*Dziękuję za wszystkie komentarze.

Misie i Szproteczki Moje Kolorowe.

       

Spokojnych Świąt i niech nam świąteczne potrawy w biodrach nie zostają.

*Dziękuję za wszystkie komentarze.

Misie i Szproteczki Moje Kolorowe.

Wczoraj dzień w pracy minął mi bardzo szybko, niestety wynikła pewna przykra sytuacja i po pracy zamiast do domu musiałam jechać załatwić kilka rzeczy. 
Później jeszcze zahaczyłam o sklep, zrobiłam ostatnie zakupy i w domu byłam po 21.
Ćwiczeń wiec nie było.

Dziś wstałam o 4 razem z mężem i po zrobieniu mu śniadania zabrałam się do swoich obowiązków.
Co udało mi się zrobić:
-zdjęłam firanki i wrzuciłam je do prania
-zagniotłam chleb
-zaliczyłam 60 minut na orbim i 60 minut hula
-upiekłam chleb
-zmieniłam pościel
-wstawiłam do piekarnika jedno mięsko
-umyłam okna
-zawiesiłam firanki
-usmażyłam rybkę na obiad
-wyjęłam z piekarnika mięsko i wstawiłam następne
-pomyłam podłogi
-zrobiłam śledzia w oliwie
-poprasowałam kilka koszulek męża i swoje dwie bluzki
-wykapałam się, wysuszyłam i przyjechałam do pracy
a w pracy usiadłam i stwierdziłam że w końcu mogę odpocząć.

Jak się pochwaliłam w pracy swoją dzisiejszą aktywnością to zostałam ochrzczona króliczkiem duracell.
                             

Oj, jak mi wieczorem baterie padną to zaryję nosem w poduszkę.              

Kwietniowe ćwiczenia:

01.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
02.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
03.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
04.04. orbi 60 minut
05.04. dzień wolny
06.04. dzień wolny
07.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
08.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
09.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
10.04. dzień wolny
11.04. dzień wony, niespodziewanie no o 4 dni za wcześnie przyszła @
12.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
13.04. dzień wolny, ale cały aktywny, najpierw sprzątanie łazienki, później runda po cmentarzach
14.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
15.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
16.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
17.04. dzień wolny
18.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
19.04. dzień wolny-przymusowo bo czasu zabrakło
20.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
21.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut

Miłego popołudnia życzę i niech nam kilogramy spadają.

   

*Dziękuję za wszystkie komentarze.

Misie i Szproteczki Moje Kolorowe.

Wczoraj miałam dzień wolny.
W domu już nie wiele do zrobienia zostało więc dałam radę też odpocząć i pojechać do mamy.
Co prawda dwa okna mam jeszcze do umycia, ale to już jutro rano przed praca szybko zrobię.

Zostało mi też jeszcze pieczenie mięska, to pikuś bo tylko mięsko do piekarnika i samo się piecze i ciasto, tu już troszkę więcej roboty, ale jakoś dam radę.

Dieta w miarę opanowana, mogło by być lepiej ale....
Ćwiczenia wczoraj zaliczone, dziś nie wiem jak to będzie po całym dniu w pracy, ale jak dam radę to wskoczę wieczorkiem na orbiego.

Kwietniowe ćwiczenia:

01.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
02.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
03.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
04.04. orbi 60 minut
05.04. dzień wolny
06.04. dzień wolny
07.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
08.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
09.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
10.04. dzień wolny
11.04. dzień wony, niespodziewanie no o 4 dni za wcześnie przyszła @
12.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
13.04. dzień wolny, ale cały aktywny, najpierw sprzątanie łazienki, później runda po cmentarzach
14.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
15.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
16.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
17.04. ?

W święta też am w planach ćwiczenia. W niedzielę na śniadanie do teściów idziemy na 9 więc rano spokojnie będę miała czas, w poniedziałek dopiero na popołudnie jedziemy do mojej mamy.
Jak wczoraj to mężowi powiedziałam to stwierdził że wariatka jestem.

Miłego dnia życzę i niech nam kilogramy spadają.

   

*Dziękuję za wszystkie komentarze.

Misie i Szproteczki Moje Kolorowe.

Weekend minął szybko i bardzo nie grzecznie, niestety weekendowa niegrzeczność przeciągnęła się też na poniedziałek.

Czym grzeszyłam.
Czekoladom.
    
Naszło mnie jak diabli, i nie mogłam nad tym zapanować.
W sobotę był światowy dzień czekolady więc trzeba było go uczcić.

Większość z planów na sobotę i niedzielę wykonałam.
Z ćwiczeniami troszeczkę byłam na bakier, ale to przez @.

Znowu okresu dostała o kilka dni wcześniej.
Stres robi swoje, zawsze tak mam że nerwowe sytuacje przyspieszały mi @, czasem nawet o dwa tygodnie.
Taki mam dziwolągowaty organizm.

Dziś już wracam na dobrą drogę, jak teraz nad tym ni zapanuję to będzie kiepsko bo zaraz święta i moje imieniny wiec też jakieś grzeszki wpadną.

Od 23 tydzień przypominający WO.

Kwietniowe ćwiczenia:

01.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
02.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
03.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
04.04. orbi 60 minut
05.04. dzień wolny
06.04. dzień wolny
07.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
08.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
09.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
10.04. dzień wolny
11.04. dzień wony, niespodziewanie no o 4 dni za wcześnie przyszła @
12.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
13.04. dzień wolny, ale cały aktywny, najpierw sprzątanie łazienki, później runda po cmentarzach
14.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
15.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
16.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut

Miłego dnia życzę i niech nam kilogramy spadają.

   

*Dziękuję za wszystkie komentarze.

Misie i Szproteczki Moje Kolorowe.

Tak mi się dziś dobrze spało że jak budzik zadzwonił to miałam ochotę trzepnąć nim o ścianę.
Niestety trzeba było wstać i przywlec się do pracy.
Pociesza mnie jedynie fakt że tylko do 12 muszę wysiedzieć, zmywam się do domku i mam weekend!

Plan na dziś.
-zamarynować mięsko.
-poćwiczyć wieczorem.

Plan na weekend.

Sobota
-rano poćwiczyć
-pojechać do mamy
-pojechać na cmentarz do siostry i do H bo dziś rocznica
-umyć glazurę w łazience

Niedziela
-poćwiczyć
-pojechać na cmentarz do dziadków M
-odpocząć.

Kwietniowe ćwiczenia:

01.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
02.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
03.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
04.04. orbi 60 minut
05.04. dzień wolny
06.04. dzień wolny
07.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
08.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
09.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
10.04. dzień wolny
11.04. dzień wony, niespodziewanie no o 4 dni za wcześnie przyszła @
12.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
13.04. dzień wolny, ale cały aktywny, najpierw sprzątanie łazienki, później runda po cmentarzach
14.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut

Miłego weekendu życzę i niech nam kilogramy spadają.

*Dziękuję za wszystkie komentarze.

Misie i Szproteczki Moje Kolorowe.

Dziś 12 godzin w pracy.
Odpocznę sobie po wczorajszych porządkach.

Kuchnia zrobiona na błysk.
Ja urobiona po pachy, ale z bananem na gębie i ogromną satysfakcją że tak ładnie mi się wszystko udało.

To chyba tylko kobieta tak potrafi, narobić się jak głupia, przewrócić wszystko do góry nogami żeby później to uporządkować na nowo. Po wszystkim podpierać się nosem o ziemię, ale cieszyć się jak dziecko z nowej zabawki.
Ja przynajmniej tak mam.

W pracy spokojnie, więc się nie narobię, a odpocznę.
W domu za pewne jakieś zajęcie bym sobie znalazła.

Ćwiczeń pewnie dziś nie będzie, ale to się jeszcze zobaczy.

Kwietniowe ćwiczenia:
01.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
02.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
03.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
04.04. orbi 60 minut
05.04. dzień wolny
06.04. dzień wolny
07.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
08.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
09.04. orbi 60 minut, hula-hop 60 minut
10.04. dzień wolny

Miłego dnia życzę i niech nam kilogramy spadają.

     

*Dziękuję za wszystkie komentarze.