Pamiętnik odchudzania użytkownika:
paulinka0000

kobieta, 31 lat, Bielsko-Biała

157 cm, 62.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Historia wagi

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

25 lutego 2013 , Komentarze (8)

Normalnie masakra, dostałam lekarstwo na samo to słowo przyszła myśl kanałowe fuuuu. Od razu przerażenie!!! Ale pow że to lekarstwo musi być aby uniknąć kanałowego, miejmy nadzieje iż mówił na poważnie. Po ostatnim kanałowym nie chodziłam do dentysty około 2 lat w końcu  wyrwałam zęba, absolutnie nie chcę przeżywać tego raz jeszcze 

25 lutego 2013 , Komentarze (10)

Czas na kawe :)





Zmykam do dentysty :(  

25 lutego 2013 , Komentarze (6)

Czy warto? http://www.youtube.com/watch?v=2vqhhaYkDiI chyba się skuszę

25 lutego 2013 , Komentarze (11)

Dziewczyny powiedcie mi skad macie siłe na to by nie dać pokonać się sile zwanej SŁODYCZE!!!!!!!!!

25 lutego 2013 , Komentarze (5)

25 lutego 2013 , Komentarze (10)

 moje utrapienie!!!!!! 

25 lutego 2013 , Komentarze (6)




Dziś mój pierwszy dzień "diety"        Jako tako nie mam żadnej diety, właściwie  postaram się ograniczyć słodycze, tłuszcze i chciałabym zmieścić się dziennie w 1500 kcal      Ćwiczonka to rowerek stacjonarny 1h 3 razy w tygodniu, skakanka około 30 minut codzień    chciałabym też biegać ale myślę, że zdecyduję się na to dopiero jak przybędzie dnia    
 Dziewczyny podzielcie się ze mną swoimi doświadczeniami  Pozdrawiam wszystkich 



To ja  






Moje śniadanie Jajecznica z 3 jajek na wodzie odrobina piepszu i soli, kromka pszennego dwa plastry pomidora, mięta    około 350 kcal





Obiad 180g ziemniaków, pierś z kurczaka gotowana w sosie, łyżka cebuli, szczypta koperku około 500 kcal To wszystko wina tych ziemniaków! 









Moja motywacja:

23 lutego 2013 , Komentarze (5)

 jak to zrobic?:P