Hejka ;)
Wyjazd do Krakowa. 4 godziny w pociągu. Ale warto było ;] Uwielbiam odwiedzać Krystiana, może to głupie ale ja WIERZĘ w przyjaźń damsko-męską ! Traktuje Go jak brata, mogę mu powiedzieć wszystko, wyżalić się, wypłakać, a zarazem uśmiać po pachy ;D
Może o diecie wypowiadać się nie będę... Choć AŻ tak źle nie było.. Tylko te naleśniki o 20, ale pyszne były i nie żałuje
no i %, ale delikatnie. Nie ćwiczyłam bo nie miałam jak, ale spacer po Krakowie trochę spalił moich kalorii więc ostatecznie najgorzej nie było ;)
Wstaliśmy rano. Śniadanie: 2 kanapki z szynką + herbata. Wpadliśmy na genialny pomysł 'zwierzenia' IKEI ;D Nakupiłam sobie pełno poduszek i świetną lampkę na biurko.
Potem był obiadek ZDROWY bo krewetki na sałatce, pyyyszne były, a bałam się bo to był mój pierwszy raz z krewetkami ;D następnie maluteńkie lody za 1zł i spacer po Krakowie Leżakowanie na mieszkaniu i spacerek na pociąg. Czułam się jak babka z Czech z tymi zakupami HiHi 3 godziny w pociągu i stacja na której czekało moje Kochanie 
I sobota skończyła się cudownie ;)) W pociągu zjadłam obwarzanka krakowskiego, a Rafała mama przygotowała sałatkę więc to nią zakończyłam dzień.
Dzień poświęcony rodzinie ;) W sumie to nie pamiętam co zjadłam ;D Ale chyba nic złego skoro nie pamiętam... Zrobiłam 200 napięć brzucha i poszłam spać, żeby odespać weekend.
PONIEDZIAŁEK
Dzień jak dzień, głównie uczelnia więc bez szaleństw ;] I oczywiście nie zdołam podać menu bo nie pamiętam wszystkiego... Ale wieczorem był AEROBIK więc aktywność zaliczona ;))
No i mamy dziś
Jakoś tak duuuuże energii mam dziś, najarana endorfinami Co dziś robiłam i jadłam?Ś: jajecznica z 3 jajek z kiełbaską + herbata
SIŁOWNIA
II Ś: parówka + bułka+ kawa
O: barszcz biały z jajkiem i kiełbaską + herbata
BASEN
K? : jogurt + musli + herbata zielona
Myślę że nadrobiłam i wiecie co i jak ;))
Cieszę się że jesteście, z Wami łatwiej![]()
Jak wrócę z basenu troszkę Was poczytam żeby sprawdzić co u Was![]()
![]()
MIŁEGO DNIA
K? : jogurt + musli + herbata zielona
Myślę że nadrobiłam i wiecie co i jak ;))
Cieszę się że jesteście, z Wami łatwiej
Jak wrócę z basenu troszkę Was poczytam żeby sprawdzić co u Was
MIŁEGO DNIA
no co poradzić, nie umiałam się powstrzymać... To było przed basenem więc raczej został spalony... Jak wróciłam to wypiłam zieloną herbatkę 
Dzisiejsze pozytywy ? NO to siłka 1,5 godzinki (uwieeeelbiam to 
), spacer i wieczorne ćwiczenia a dokładnie 40 min na rowerku + brzuszki. O i troszkę kalorii straciłam podczas masowania cioteczki ;] Dietka też w miarę, chociaż...
podjadałam, czyli coś EKSTRA: kilka orzeszków w czekoladzie, kanapka z masłem orzechowym i kawałek jabłecznika mamy... Wiem, ale @ się zbliża i mam smaki, a wole coś słodkiego zjeść niż próbować zagłuszyć chęć na słodycze wpychając w siebie inne rzeczy (choć w rezultacie i tak na końcu słodkości lądowały w moim żołądku
).
straaaaaasznie się boję, bo drugiej porażki nie zniosę.. Oby choć troszki spadło... No nic zobaczymy co przyniesie jutro.. 
