Pamiętnik odchudzania użytkownika:
SandyCastle

kobieta, 37 lat, Madrid

176 cm, 63.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

1 czerwca 2013 , Komentarze (6)

Z okazji tego ze mamy wolny weekend i swieci ladne slonko wbilam sie w krotkie spodenki i pomyslalam ze zrobie zdjecia. Otoz zaczelam robic Mel B cardio, Mel b nogi, abs, i brzuch po miesiacu opisze efekty, ah zapomnialabym do tego ab ripper ale co drugi dzien.

wybaczcie sine nogi :)

I troszke motywacji:





 :)

31 maja 2013 , Komentarze (2)

Tak CV juz napisane i gotowe do sprawdzenia, zaraz napisze list motywacyjny i bede gotowa na ostre szukanie pracy, troszke sie wczorajj rozgladalam i przegladalam oferty i wygladaja calkiem zachecajaco, problemem jedynie moze byc to ze wszystkie sa w Londynie.. a mi sie srednio usmiecha mieszkanie w duuuzym miescie 

A puki co motywatory na dzien dobry i słoneczny 








30 maja 2013 , Skomentuj






Miłych cwiczen chudziny :)

29 maja 2013 , Komentarze (4)

Tak Projektantka, nie Dekoratorem a Projektantem  Dlatego tez wyslalam juz ostateczny projekt wizytowek do drukarnii i teraz tylko czekam na 6 czerwca i ich dostawe, uzupelnilam tez strone chociaz i tak jeszcze kilka rzeczy musze do niej dodac  Jeszcze tylko cv i bede gotowa na wystawy 

to pokaze wam moje nowe logo i front wizytówki: 


29 maja 2013 , Komentarze (1)





28 maja 2013 , Komentarze (1)

Zaledwie kilka dni temu chwalilam sie ze skonczylam a6w, a teraz jestem juz poraz kolejny po dniu 1. Dlaczego ?! A no dlatego ze zrobilam ab ripper i 8min abs i czulam niedosyt, wiec pomyslalam ze wroce do a6w i zobacze jakie przyniesie efekty za drugim razem polaczone z innymi cwiczeniami 


28 maja 2013 , Skomentuj







27 maja 2013 , Komentarze (5)

Jestem po mega miłym weekendzie. Odwiedziła mnie kolezanka ze Scarbo i w sobote wybylysmy ze znajomymi na miasto. Tanczyłysmy 8h ?!?!?!?! i wrocilysmy do domu dosc pozno albo jak kto woli dosc wczesnie rano 

Teraz czas na ustalenie planu działania. Miałam isc dzis na siłownie ale ze jest bank holiday to robie sobie małe wolne i bede cwiczyc w domu.. poza tym moje stopy wciaz bola cholernie bo tych tancach chulancach  

Plan ?! cwiczyc ab ripper i powrocic do mel b, kolezanka mowila tez zebym sie przemogla i zaczela cwiczyc z Chodakowska, no coz zobacze o ile nie zasne przy niej 






24 maja 2013 , Komentarze (8)

Dobra moze jeszcze nie skonczyłam bo dzis 41 dzien ale jutro nie bede miala czasu wejsc na vitalie ani posiedziec przy laptopie wiec pokazuje krotka historyjke z a6w juz dzis 

A wiec.. jesli ktos spodziewa sie spektakularnych efektow po miesiacu cwiczen.. no coz jest idiota  nie osiagnie sie nic bez ciezkiej pracy. Ja jestem dopiero na poczatku drogi. Moim celem bylo zgubic okolo 3kg i jeszzce jego nie osiagnełam bo wciaz waze 61.5kg ale wcale mi to nie przeszkadza bo liczy sie to jak sie wyglada a nie ile pokazuje skala na wadze. 

Co do a6w, nie byly to cwiczenia zbyt ekscytujace tylko raczej nudnawe zwlaszcza teraz na samym koncu. Jednak pani z fitappy pomaga przebrnac nawet najgorsze momenty  A6W zrobilam bardziej dla sprawdzenia siebie i udalo mi sie ! Jestem zadowolona z faktu iz poprawila sie moja sprawnosc i z wieksza latwoscia wykonuje cwiczenia. 

Od poniedzialku planuje zaczac cwiczenia cardio zeby spalic mala oponke ktora wciaz mam na brzuchu a do tego zczynam ab ripper i wracam do starej dobrej mel b 

Ach i dla tych ktore wciaz pytaja o efekty: tu nie efekty sa istotne ale fakt ze ruszylam dupe z kanapy jesli wy liczyc bedziecie tylko na efekty polegniecie juz na poczatku drogi !!!!!!