11 dzien a6w ✓
8 min abs ✓
mel b posladki ✓
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (323)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Drawer of dreams.
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 176300 |
| Komentarzy: | 2524 |
| Założony: | 12 marca 2012 |
| Ostatni wpis: | 8 maja 2016 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
SandyCastle
kobieta, 37 lat, Madrid
176 cm, 63.00 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
21 kwietnia 2013 , Komentarze (1)
Wczoraj zrobione:
![]()
![]()
![]()
![]()
10 dzien a6w ✓
mel b brzuch ✓
p90x dzien 2 ✓
Pomyslalam ze moze znowu zaczne pisac co zjadlam, tyle ze tym razem mam kontrole nad jedzeniem i nie wychylam sie za bardzo a jedyna 'slodka' przekaska jaka sie racze sa melony albo marchewka... .
Wiec napisze moze plan cwiczen na dzis i juz zaczynam go realizowac:
- 11 dzien a6w
- 8min abs
- mel b brzuch
- mel b posladki
- a jak dobrze pojdzie 3 dzien p90x
20 kwietnia 2013 , Komentarze (3)
Juz nie patrze na wage bo to co wczoraj pokazywala to mega bullshit ! Waze wciaz 63kg i wiem o tym bo czuje to po sobie. pytanie czy cos zlego robie czy rzeczywiscie te moje mega miesnie waza wiecej od tluszczu.. anyway.. wydaje mi sie ze cos robie nie tak pytanie co ? Mam wyznaczana ilosc protein na dzien, jem chleb kruchy, tylko kurczaka i indyka, kompletnie odrzucilam slodycze i inne niezdrowe rzeczy. Wiem ze to ze moj nowy styl jedzenia ma byc tez stylem zycia, jednak takie cos bardzo demotywuje. Ohh well.. dzis piekna pogoda wiec na univerek ide na nogach mimo ze sa to 6,5km.
![]()
![]()
![]()
19 kwietnia 2013 , Komentarze (8)
Miałam zdjecia zrobic jutro rano ale pomyslalam ze przed jedzeniem robic zdjecia to lekkie oszustwo, wiec zrobilam je teraz.. Kolejne dopiero za 15 dni. ussaaa
![]()
Zaliczone :
9 dzien a6w ✓
8 min abs ✓
mel b posladki ✓
1 dzien p90x ✓
edit: mel b brzuch ✓
a teraz zdjecia:
18 kwietnia 2013 , Komentarze (2)
8 dzien a6w ✓
8 min abs ✓
mel b abs ✓
2 dzien squat challenge ✓
mel b posladki ✓
a mowiłam ze nie bede tyle cwiczyc.. noz nie wyszlo ![]()
