DZISIAJ ARBUZOWEGO SZALEŃSTWA CIĄG DALSZY.....
OBJADŁAM SIĘ ZNÓW TAK DUŻO...CZUJE SIĘ PEŁNA JESZCZE....
CAŁY DZIEŃ NA DWORZE PIĘKNA POGODA DZISIAJ.....
DOBRANOC
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (9)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Kiedyś napiszę:)
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 61324 |
| Komentarzy: | 245 |
| Założony: | 24 marca 2012 |
| Ostatni wpis: | 18 lutego 2014 |
Postępy w odchudzaniu
Historia wagi
18 maja 2012 , Komentarze (7)
OTÓŻ OBJADŁAM SIĘ WCZORAJ ARBUZEM, A POTEM LATAŁAM SIKU CO 10 MIN.....
NIE PISAŁAM NIC BO NIE MIAŁAM CZASU ......
W ŚRODĘ ZGRZESZYŁAM I TO OGROMNIE, SIOSTRA MIAŁA URODZINY.....I OBJADŁAM SIĘ CIASTEM KTÓRE SAMA UPIEKŁAM , ALE TO BYŁ JEDEN OGROMNY GRZESZEK![]()
......
A W PONIEDZIAŁEK ,JAK TO MÓJ SYNUŚ POWIEDZIAŁ ,NASZA FIGA POSZŁA DO PSICH ANIOŁKÓW ,BYŁA Z NAMI 15 LAT.....![]()
CODZIENNIE JEŻDŻĘ ROWEREM OK. 1O KM.....
A DIETKOWO TERAZ JEST OK....
DZIŚ PIĘKNA POGODA , NARESZCIE SŁOŃCE.....
SZKODA SIEDZIEĆ W DOMU......
TĘSKNIĘ ZA MOIM DZIUBEM......
POWINIEN DZISIAJ WIECZOREM WRÓCIĆ Z PRACY.....
NARAZIE......
NIE PISAŁAM NIC BO NIE MIAŁAM CZASU ......
W ŚRODĘ ZGRZESZYŁAM I TO OGROMNIE, SIOSTRA MIAŁA URODZINY.....I OBJADŁAM SIĘ CIASTEM KTÓRE SAMA UPIEKŁAM , ALE TO BYŁ JEDEN OGROMNY GRZESZEK
......A W PONIEDZIAŁEK ,JAK TO MÓJ SYNUŚ POWIEDZIAŁ ,NASZA FIGA POSZŁA DO PSICH ANIOŁKÓW ,BYŁA Z NAMI 15 LAT.....
CODZIENNIE JEŻDŻĘ ROWEREM OK. 1O KM.....
A DIETKOWO TERAZ JEST OK....
DZIŚ PIĘKNA POGODA , NARESZCIE SŁOŃCE.....
SZKODA SIEDZIEĆ W DOMU......
TĘSKNIĘ ZA MOIM DZIUBEM......
POWINIEN DZISIAJ WIECZOREM WRÓCIĆ Z PRACY.....
NARAZIE......
CIĄG DALSZY DOBREGO HUMORU.......
14 maja 2012 , Skomentuj
MOŻE ,JAK PONIEDZIAŁEK TAKI FAJNY TO CAŁY TYDZIEŃ TAKI , OBY....
ZAPARZĘ SOBIE HERBATKĘ ZIELONĄ....A POTEM OBIADEK WYMYŚLĘ.....PIĘKNIE ZIELONO ZA OKNEM TYLKO SŁONKO SIĘ SCHOWAŁO.....GDZIEŚ.... NO I PRZECIEŻ PIOSENKA TEŻ JEST CHYBA Z TAKIM TYTUŁEM...
ZAPARZĘ SOBIE HERBATKĘ ZIELONĄ....A POTEM OBIADEK WYMYŚLĘ.....PIĘKNIE ZIELONO ZA OKNEM TYLKO SŁONKO SIĘ SCHOWAŁO.....GDZIEŚ.... NO I PRZECIEŻ PIOSENKA TEŻ JEST CHYBA Z TAKIM TYTUŁEM...
OD RANA MAM DOBRY HUMOR........
14 maja 2012 , Komentarze (2)
WŁAŚNIE JAKOŚ TAK, OD RANA MAM DOBRY HUMOR .....
STANĘŁAM DZISIAJ RANO NA WADZE I.....
POKAZAŁA MI 64,3 KG ......JUŻ TYLE ZA MNĄ.....
JESTEM URADOWANA ......
A ŚNIADANKO MOJE ZACZĘŁAM OD 2 KROMEK RAZOWEGO Z MASEŁKIEM , SERKIEM NATURALNYM I MIODEM 1 ŁYŻECZKA. HERBATKA LIŚCIASTA DILMAH DO TEGO .........
UWIELBIAM PIĆ TĘ HERBATKĘ, JEST PRZEPYSZNA , KARMELOWA , CYNAMONOWA , WIŚNIOWA..... MMMMM.......
UWIELBIAM PIĆ HERBATY DILMAH........
POCZYTAM SOBIE WPISY ,UZUPEŁNIĘ MOJE ..... ZAPARZĘ KAWKĘ I OGARNĄĆ TRZEBA MIESZKANIE , MOJE DZIECIAKI TO ROZRABIAKI....
MIŁEGO DNIA ŻYCZĘ......
STANĘŁAM DZISIAJ RANO NA WADZE I.....
POKAZAŁA MI 64,3 KG ......JUŻ TYLE ZA MNĄ.....
JESTEM URADOWANA ......
A ŚNIADANKO MOJE ZACZĘŁAM OD 2 KROMEK RAZOWEGO Z MASEŁKIEM , SERKIEM NATURALNYM I MIODEM 1 ŁYŻECZKA. HERBATKA LIŚCIASTA DILMAH DO TEGO .........
UWIELBIAM PIĆ TĘ HERBATKĘ, JEST PRZEPYSZNA , KARMELOWA , CYNAMONOWA , WIŚNIOWA..... MMMMM.......
UWIELBIAM PIĆ HERBATY DILMAH........
POCZYTAM SOBIE WPISY ,UZUPEŁNIĘ MOJE ..... ZAPARZĘ KAWKĘ I OGARNĄĆ TRZEBA MIESZKANIE , MOJE DZIECIAKI TO ROZRABIAKI....
MIŁEGO DNIA ŻYCZĘ......
9 maja 2012 , Komentarze (2)
DZISIAJ NIC MI SIĘ NIE CHCE....
NIE CHCE MI SIĘ ĆWICZYĆ ...NA ROWERZE BYŁAM TYLKO...
LENIWA JESTEM DZISIAJ...MOŻE TROCHĘ NIE WYSPANA... MOJA CÓRCIA OBUDZIŁA MNIE O 1. 15 W NOCY I NIE CHCIAŁA SPAĆ .... ROZBITA BYŁAM PRZEZ CAŁY DZIEŃ ,NAWET KAWA NIE POMOGŁA.....TERAZ MOJE SMERFY ŚPIĄ A JA MOGĘ ODPOCZĄĆ SOBIE....
A DIETKOWO DOBRZE SAŁATA POMIDOR OGÓREK ŚWIEŻY W ROLI GŁÓWNEJ I 1 KOTLET MIELONY OD WCZORAJ , I SEREK BRZOSKWINIOWY NIE ZA DUŻO JEDZONKA BYŁO DZISIAJ NIE CHCIAŁO MI SIĘ......
DZISIAJ MAM DZIEŃ NIECHCENIA.... A WCZORAJ TEN HAMBURGER MOJEJ ROBOTY BYŁ NAPRAWDĘ PYCHA MUSZĘ JESZCZE ZROBIĆ....
NIE CHCE MI SIĘ ĆWICZYĆ ...NA ROWERZE BYŁAM TYLKO...
LENIWA JESTEM DZISIAJ...MOŻE TROCHĘ NIE WYSPANA... MOJA CÓRCIA OBUDZIŁA MNIE O 1. 15 W NOCY I NIE CHCIAŁA SPAĆ .... ROZBITA BYŁAM PRZEZ CAŁY DZIEŃ ,NAWET KAWA NIE POMOGŁA.....TERAZ MOJE SMERFY ŚPIĄ A JA MOGĘ ODPOCZĄĆ SOBIE....
A DIETKOWO DOBRZE SAŁATA POMIDOR OGÓREK ŚWIEŻY W ROLI GŁÓWNEJ I 1 KOTLET MIELONY OD WCZORAJ , I SEREK BRZOSKWINIOWY NIE ZA DUŻO JEDZONKA BYŁO DZISIAJ NIE CHCIAŁO MI SIĘ......
DZISIAJ MAM DZIEŃ NIECHCENIA.... A WCZORAJ TEN HAMBURGER MOJEJ ROBOTY BYŁ NAPRAWDĘ PYCHA MUSZĘ JESZCZE ZROBIĆ....
8 maja 2012 , Komentarze (3)
WŁAŚNIE ZASTANAWIAM SIĘ ILE MÓGŁ MIEĆ KALORII MÓJ OBIAD, A PRZYGOTOWAŁAM SOBIE :
1 BUŁKA GRAHAMKA PRZEKROJONA POSMAROWANA MASEŁKIEM CIENIUTKO DO TEGO 4 LIŚCIA SAŁATY , 5 PLASTERKÓW ŚWIEŻEGO OGÓRKA MAŁY POMIDOR POKROJONY W CZĄSTKI 1 ŁYŻECZKA MAJONEZU, I DO TEGO 1 KOTLET MIELONY SMAŻONY PRZEKROJONY, I TYM OTO SPOSOBEM ZROBIŁAM SOBIE MAGA DUŻEGO HAMBURGERA DOMOWEJ ROBOTY Z DUŻĄ ILOŚCIĄ WARZYW , JAK MYŚLICIE ILE MÓGŁ MIEĆ KALORII?
1 BUŁKA GRAHAMKA PRZEKROJONA POSMAROWANA MASEŁKIEM CIENIUTKO DO TEGO 4 LIŚCIA SAŁATY , 5 PLASTERKÓW ŚWIEŻEGO OGÓRKA MAŁY POMIDOR POKROJONY W CZĄSTKI 1 ŁYŻECZKA MAJONEZU, I DO TEGO 1 KOTLET MIELONY SMAŻONY PRZEKROJONY, I TYM OTO SPOSOBEM ZROBIŁAM SOBIE MAGA DUŻEGO HAMBURGERA DOMOWEJ ROBOTY Z DUŻĄ ILOŚCIĄ WARZYW , JAK MYŚLICIE ILE MÓGŁ MIEĆ KALORII?
8 maja 2012 , Skomentuj
DZIEŃ DOBRY :)
KOLEJNY DZIEŃ DIETY....
ŚNIADANIE ZACZĘŁAM OD 1 BUŁECZKI GRAHAMKI Z SAŁATĄ WĘDLINKĄ I ŚWIEŻYM OGÓRKIEM DO TEGO ZIELONA HERBATKA.... MOJA CÓRCIA JESZCZE ŚPI TO POCZYTAM SOBIE WASZE WPISY , MOŻE SKORZYSTAM Z JAKIEGOŚ POMYSŁU DIETETYCZNEGO......
A ZA CHWILKĘ ZROBIĘ SOBIE ROZPUSZCZALNĄ KAWĘ Z MLECZKIEM BO TAKIEJ PARZONEJ NIE CIERPIĘ ....
U MNIE ZA OKNEM ŁADNIE SŁONECZKO ŚWIECI , PEWNIE BĘDZIE CIEPŁO , TO DOBRZE BO WCZORAJ BYŁO STRASZNIE ZIMNO BRRR.....
MOŻE NA ROWER SIĘ WYBIORĘ....
KOLEJNY DZIEŃ DIETY....
ŚNIADANIE ZACZĘŁAM OD 1 BUŁECZKI GRAHAMKI Z SAŁATĄ WĘDLINKĄ I ŚWIEŻYM OGÓRKIEM DO TEGO ZIELONA HERBATKA.... MOJA CÓRCIA JESZCZE ŚPI TO POCZYTAM SOBIE WASZE WPISY , MOŻE SKORZYSTAM Z JAKIEGOŚ POMYSŁU DIETETYCZNEGO......
A ZA CHWILKĘ ZROBIĘ SOBIE ROZPUSZCZALNĄ KAWĘ Z MLECZKIEM BO TAKIEJ PARZONEJ NIE CIERPIĘ ....
U MNIE ZA OKNEM ŁADNIE SŁONECZKO ŚWIECI , PEWNIE BĘDZIE CIEPŁO , TO DOBRZE BO WCZORAJ BYŁO STRASZNIE ZIMNO BRRR.....
MOŻE NA ROWER SIĘ WYBIORĘ....
7 maja 2012 , Komentarze (2)
NIE CHCIAŁO MI SIĘ PISAĆ , TAKA PIĘKNA POGODA BYŁA ŻE MAŁO CO SIEDZIAŁAM W DOMU I PRZY KOMPUTERZE.....
NADRABIAM ZALEGŁOŚCI W CZYTANIU ,PISANIU.....
OTÓŻ MIAŁAM CHWILOWE ZAŁAMANIE WAGI....
WAGA STANĘŁA JAK ZAKLĘTA NIE CHCIAŁA DRGNĄĆ....
DIETKOWO Z MAŁYMI GRZESZKAMI , ALE DO PRZODU....
Z ĆWICZENIAMI TEŻ OK....
CHUDNĘ SOBIE , AŻ UBRANIA SPADUJĄ MI Z TYŁKA....CHODZĘ I PODCIĄGAM ....![]()
A DZISIAJ MOJA WAGA POKAZAŁA MI RÓWNIUTKIE 65KG.....![]()
NIE UKRYWAM ALE CIESZY MNIE BARDZO .... ALE JESZCZE ZOSTAŁO DO ZRZUCENIA DRUGIE TYLE , MAM NADZIEJE ŻE BĘDZIE DOBRZE , A MOJE POMIARY CENTYMETROWE DOKONAM ZA MIESIĄC BO WTEDY BĘDZIE WIDAĆ EFEKT....
NADRABIAM ZALEGŁOŚCI W CZYTANIU ,PISANIU.....
OTÓŻ MIAŁAM CHWILOWE ZAŁAMANIE WAGI....
WAGA STANĘŁA JAK ZAKLĘTA NIE CHCIAŁA DRGNĄĆ....
DIETKOWO Z MAŁYMI GRZESZKAMI , ALE DO PRZODU....
Z ĆWICZENIAMI TEŻ OK....
CHUDNĘ SOBIE , AŻ UBRANIA SPADUJĄ MI Z TYŁKA....CHODZĘ I PODCIĄGAM ....
A DZISIAJ MOJA WAGA POKAZAŁA MI RÓWNIUTKIE 65KG.....
NIE UKRYWAM ALE CIESZY MNIE BARDZO .... ALE JESZCZE ZOSTAŁO DO ZRZUCENIA DRUGIE TYLE , MAM NADZIEJE ŻE BĘDZIE DOBRZE , A MOJE POMIARY CENTYMETROWE DOKONAM ZA MIESIĄC BO WTEDY BĘDZIE WIDAĆ EFEKT....
2 maja 2012 , Komentarze (2)
WAGA STANĘŁA ,JAK ZAKLĘTA , W PONIEDZIAŁEK NIE ZMIENIAŁAM WAGI BO SPADŁO TYLKO 100G CZEMU TAK....OD 2 TYGODNI MINIMALNY SPADEK JESTEM ZŁA......JAK MYŚLICIE CZEMU SIĘ TAK DZIEJE ?
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA DUŻA ,TERAZ ROWER CAŁY CZAS W RUCHU I TO PO KILKANAŚCIE KILOMETRÓW DZIENNIE....
SMUTNO I CIĘŻKO MI Z TYM ....
OSTATNIO MAM PROBLEM ZE SPRAWAMI KIBELKOWYMI , OCIĘŻAŁA JESTEM......TAKA.
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA DUŻA ,TERAZ ROWER CAŁY CZAS W RUCHU I TO PO KILKANAŚCIE KILOMETRÓW DZIENNIE....
SMUTNO I CIĘŻKO MI Z TYM ....
OSTATNIO MAM PROBLEM ZE SPRAWAMI KIBELKOWYMI , OCIĘŻAŁA JESTEM......TAKA.
26 kwietnia 2012 , Skomentuj
OD RANA PIĘKNA POGODA....
ŚNIADANIE ; 3 KROMKI RAZOWEGO ....1 Z BIAŁYM SEREM , 2 Z SZYNKĄ ,OGÓREK ŚWIEŻY ,HERBATKA Z ŁYŻECZKĄ CUKRU ...POTEM BIAŁA KAWA, POTEM 5KM ROWER CAŁY CZAS POD WIATR Z CÓRKĄ WE FOTELIKU Z TYŁU NA ROWERZE , OJ ZMACHAŁAM SIĘ , PO PRZEJAŻDŻCE HERBATKA I 1/2 DROŻDŻÓWKI.....
NA OBIAD PLANUJĘ OGÓRKOWĄ ,POCZYTAM ,POĆWICZĘ.......
KOŃCZĘ IDĘ ĆWICZYĆ Z MEL B CARDIO......
ŚNIADANIE ; 3 KROMKI RAZOWEGO ....1 Z BIAŁYM SEREM , 2 Z SZYNKĄ ,OGÓREK ŚWIEŻY ,HERBATKA Z ŁYŻECZKĄ CUKRU ...POTEM BIAŁA KAWA, POTEM 5KM ROWER CAŁY CZAS POD WIATR Z CÓRKĄ WE FOTELIKU Z TYŁU NA ROWERZE , OJ ZMACHAŁAM SIĘ , PO PRZEJAŻDŻCE HERBATKA I 1/2 DROŻDŻÓWKI.....
NA OBIAD PLANUJĘ OGÓRKOWĄ ,POCZYTAM ,POĆWICZĘ.......
KOŃCZĘ IDĘ ĆWICZYĆ Z MEL B CARDIO......