no to Po Obiadku czas Na Knopers ;););)
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (30)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
hmmm
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 13889 |
| Komentarzy: | 208 |
| Założony: | 6 września 2013 |
| Ostatni wpis: | 30 kwietnia 2014 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
kicia12122
kobieta, 31 lat, Złotów
165 cm, 92.00 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
12 grudnia 2013 , Komentarze (7)
Półtora ziemniaka w mundurku mizeria z jogurtu naturalnego i 5 pierogów ruskich ;)
hmmm ciekawe ile to Kalori ...
![]()
hmmm ciekawe ile to Kalori ...
ile Kalori na 5 pieróżków ruskich ze sklepu ?
12 grudnia 2013 , Komentarze (3)
ile Kalori na 5 pierożków ruskich ze sklepu ? w paczce było 750 G . jeden plus że te pierogi są małe ..
12 grudnia 2013 , Komentarze (3)
Hej Dziewczyn co proponujecie dziś na obiadek ? myślałam nad dwoma jajkami i 3 łyżkami sera twarogowego z ziołami . ale czy to wogole ma proporcje obiadowe ...
12 grudnia 2013 , Skomentuj
orbitrek naprawiony ale się cieszę i nawet chodzi lepiej niż wtedy gdy go kupiłam ... jeszcze dziś zaliczę godzinkę ... ;) aa Dziś na wadze na czczo 80.7 ;););)
ah te jedzenie . dziś nie ciekawie
10 grudnia 2013 , Komentarze (2)
ah te moje dzisiejsze jedzenie o 8 zjadłam bułkę razową z metką cebulową plus połówka kromki białego chleba z podrobionym kurczakiem i do tego kawa 3w1 z mlekiem ...po 13stej około 14 stej miseczka zupy ogórkowej i dwa kartacze z mięsem mielonym o 16stej 3 łyżki twarogu z cebulą czosnkiem i plasterkiem szynki z warzywami .. a o 19stej będzie kolacją tylko nie wiem co ... cały czas czekam aż tata mi zrobi orbitreka ;/;/
nie za dużo chleba? ile jeść dziennie ? czy nie
jeść wcale ?
10 grudnia 2013 , Komentarze (6)
Hej co sądzicie o Jedzeniu chlebów ciemnych razowych , pełnoziarnistych spowalniają proces odchudzania , tuczą itp ? ? . ja uwielbiam chleb i ciężko mi z niego zrezygnować całkiem , więc już 3 miesiące temu zamieniłam jasne pieczywo na ciemne .. tych chlebków wasa nie jadam bo dla mnie to pustka są za mało pożywne kiedy jadłam takie śniadanie cały dzień byłam tak głodna ze mogłam zjeść konia z kopytami a ten głód skończył się tym że cały dzień podjadałam . zdaje mi się ze jem dużo chleba mimo że to razowiec np rano dwie kromki z czym lub bułka pełnoziarnista z czymś tam drugie śniadanie jedna kromka ale nie zawsze ... i kolacja również dwie kromki .. przeważnie jem razowiec ... może jednak powinnam jeść tylko dwie kromki na śniadanie i koniec ? proszę o radę ...moja dieta idzie już teraz opornie ...
ile jeść dziennie ? czy nie jeść wcale ?
ile jeść dziennie ? czy nie jeść wcale ?
9 grudnia 2013 , Komentarze (1)
No i ch... popsuł się orbitrek , to sobie po ćwiczyłam ... beczeć mi się chce , ale tak to jest jak się kupi używany z komisu .. szkoda ze dopiero po 3 miesiącach od zakupienia się rozjebał.... ;/;/;/;/ ;/;/;/ ;/;/;/ trzeba przejść na dywan ?
4 grudnia 2013 , Komentarze (7)
tak bardzo bolą mnie uda od wczoraj wieczorem prawie chodzić nie mogę ;/a w nocy nie mogłam się przekręcić z boku na bok , wyszły wczorajsze ćwiczenia ... ;/;/
