Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (179)
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 1071998 |
| Komentarzy: | 36990 |
| Założony: | 17 kwietnia 2012 |
| Ostatni wpis: | 24 listopada 2024 |
Postępy w odchudzaniu
achhhh tak tak chwale sie :) ubylo mi 0,8 kg i 4 cm z tali 2 cm z brzucha 1 cm i z piersi 1 cm.... I to w tydzien huraaaaaa . Aktywnosc zaliczona czyli dzien 14 ----- 65 brzuszkow,65 przysiadow,40 nozyc pionowych i 40 nozyc poziomych,plus 15 minut dodatkowo :) ale mam energie na dzis :) i dzisiejsze sniadanko kanapeczki z humusem,ogorkiem,twarogiem,pomidorki i kompot truskawkowy
Milego dnia :)
Dzień doberek tak wyglądało moje dzisiejsze śniadanko kanapeczki z humusem, rzodkiewką i pomidorki
II śniadanie zupa szczawiowa z wczoraj....
Obiad kotleciki siekane z fileta, ziemniaki i mizeriaaaaaaa
Deserowo poobiednie czereśnie....hihii duża miska aż mnie popędziło do wc :( oj oj hihii
aktywność zaliczona tzn kolejny dzień wyzwania czyli dzień : 11 a co za tym idzie 55 brzuszków, 55 przysiadów, 35 nożyc pionowych i 35 nożyc poziomych oraz dodatkowo podnoszenie bioder razy 30
Moja aktywność - spaliłam 867 kcal
Na kolacyjke chlebek szpinakowy z pasta humus w 3 smakach,do tego rzodkiewka i twarog orax pomidorki.
Aktywnosc byla : 10 ty dzien wyzwania zaliczony: 50 brzuszkow i 50 przysiadow oraz po 35 nozyc pion i poziom :) a takze zaliczony 1 dzien aw6 :) i spacerrrrr...
DOBREJ NOCKI
Moja aktywność - spaliłam 12 kcal
Moja aktywność - spaliłam 37 kcal
