zmiany.... -3 cm,- 3 kg - 2% tluszczu mniej.......a na wadze nie ma juz 3 tylko jest 2..czyli mamy 62,8 kg :) superrrrrr
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (177)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
chyba lepsze samopoczucie mnie sklonilo do odchudzania
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 1134474 |
| Komentarzy: | 37583 |
| Założony: | 17 kwietnia 2012 |
| Ostatni wpis: | 9 lutego 2025 |
Postępy w odchudzaniu
27 czerwca 2015 , Komentarze (2)
Salatka owocowa na II sniadanie. Ale i aktywnosc byla 20 min na brzuch
27 czerwca 2015 , Komentarze (10)
Tak jak w tytule sniadanko tak jak na obrazku....z humusem i kromka z serkiem ricotta.jesli chodzi o aktywnosc wczoraj zaliczylam kolejny dzien wyzwania 85 przysiadow,85 brzuszkow,60 nozyc pion i 60 nozyc poziom plus 10 minut cwiczen na brzuch :)
26 czerwca 2015 , Komentarze (2)
I tak oto obiad klopsy i surowka,a deser miks owocow w wafelku lodowym
25 czerwca 2015 , Komentarze (7)
Latanina od rana a tu w brzuchu burczy......chodze po sklepie.....i w ostatecznosci łapie za jogurt,to nu na zdrowie wyjdzie....chociaz wolaly mnie ciastka,batony itp....ale wygral jogurt.....
Wczorajsza kolacja i dzisiejsze sniadanie
25 czerwca 2015 , Komentarze (1)
Sniadanko kanapeczki humus z salata a wczorajsza kolacja czeresnie :) jakies pol kg i garsc orzeszkow niesolonych
