no to pierwszy dzien za mna, dzis w pracy nie bylo za bardzo czasu na palaszowanie bo byla inwentura.
sniadanko przed wyjsciem do pracy:
kromka chleba chlopskiego
cienko maslem posmarowana
zolty serek
kielki rzodkiewki
i gorzka herbata
posilek w pracy
serek wiejski
2 kromki chleba chlopskiego
maselko
i kielki rzodkiewki
i mala skucha lion batonik ale tylko 0,018 grama wiec spoko luzik nie umre z tego powodu :)
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (177)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
chyba lepsze samopoczucie mnie sklonilo do odchudzania
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 1190337 |
| Komentarzy: | 38167 |
| Założony: | 17 kwietnia 2012 |
| Ostatni wpis: | 6 maja 2025 |
Postępy w odchudzaniu
22 kwietnia 2013 , Komentarze (1)
to ja juz zmykam do lozeczka jak wiadomo sen jest bardzo wazny. jestem z siebie dzis dumna bo nie uleglam przez caly dzien pokusie slodyczy :) co jest moja zmora :( niestety. czas spac bo rano trzeba wstac do pracy wyspanym wypoczetym i z energia na caly nowy dzionek.
Wszystkim zycze kolorowych snow :)
Wszystkim zycze kolorowych snow :)
22 kwietnia 2013 , Skomentuj
no to wzielam espumisan zobaczymy czy cos da i brzuchol sie troche zmniejszy :( maskakra jakas
straszna chec na zjedzenie slodkiego :( ratunku :(
22 kwietnia 2013 , Komentarze (3)
jejku ale mam ochote na cos slodkiego, masakkra. nic dziwnego wieczor sie zbliza dziecko niedlugo idzie spac wiec i kontroli nie ma :(
22 kwietnia 2013 , Skomentuj
kolacja zjedzona, zaserwowalam sobie salatke z :
-gotowanej piersi kurczaka
-rzodkiewki
-pomidora
-ogorka konserwowego
-kielkow rzodkiewki
-pestek slonecznika
a wszystko z jogurtem naturalnym i odrobina przypraw
sama sie sobie dziwie poniewaz kiedys gdy robilam salatki to nieodzownym elementem wiazacym byl majonez a dzis bez problemu jest to naturalny jogurt.
-gotowanej piersi kurczaka
-rzodkiewki
-pomidora
-ogorka konserwowego
-kielkow rzodkiewki
-pestek slonecznika
a wszystko z jogurtem naturalnym i odrobina przypraw
sama sie sobie dziwie poniewaz kiedys gdy robilam salatki to nieodzownym elementem wiazacym byl majonez a dzis bez problemu jest to naturalny jogurt.
22 kwietnia 2013 , Skomentuj
i po spacerku z córką, godzina dreptania. tak sie zastanawiam w sumie dlaczego tu jestem, może dlatego że w większej grupie łatwiej się chudnie a może chce sama siebie sprawdzić. Zobaczymy jak to będzie. Tak naprawdę jestem tu przez przypadek bo konto kiedyś tam założylam a teraz dopiero znalazlam stronke :)
22 kwietnia 2013 , Skomentuj
dziś od rana ćwiczę silną wolę i mamy godzinę 14.50 a ja jeszcze nie skusiłam się na słodkie mimo że córka nalegała abym posmakowała nowego lizaka jednak mama była nieugięta :) dałam rade jednak do końca dnia dużo zostało. Więc żeby nie ulec pokusie słodkiego które jest w domu idę z córka na spacer :)