Pamiętnik odchudzania użytkownika:
fiolkowaglowa

Zostało mi:

16 dni do egzaminu (może po nim przestaną mi wypadać włosy ze strachu)

26 dni do wyjazdu służbowego

87 dni do powrotu z tego wyjazdu

101 dni do ślubu 

144 dni do wakacji!

Mam nadzieję, że chociaż do wakacji zdążę się wylaszczyć :) A dzisiaj u nas takie słoneczko, że tych wakacji chce mi się już! :)

Buziaki 

Hejka,

04.06- HEAT 

05.06- Body Styling

06.06- TRX

07.06- HEAT

08.06- taniec (przygotowania do 1szego tańca- ale to też ruch więc wliczam)

09.06- bieganie

Dam radę :) 

 Hej Dziewczynki- malinki.

Wczoraj sobie założyłam bloga- z listą rzeczy/marzeń, które chciałabym spełnić przed moimi 30tymi urodzinkami (czyli mam jeszcze 1.5 roku). 

Z rzeczy 'sportowych' na tej liście znalazły się:

- Nauczyć się pływać.

- Schudnąć do 55 kg. 

- Przebiec ( w sumie przez te 1.5 roku)  800 km (mniej więcej tyle mam do mojego rodzinnego miasta i mamusi). 

Musze przestać zwlekać ze spełnianiem swoich marzeń/celów/postanowień. 

Dlatego zaczynam od dzisiaj. Po pracy idę biegać.

Pozdrawiam.

Hej,

Mam nową motywację i cel: 

Do 15 czerwca - 3 kg!

Musi tak być i już. 

Od jutra codziennie biegam (dzisiaj jeszcze nie mogę bo szczepionka- ale za to poćwiczę w domu jakieś brzuszki). 

Wiem, że to dużo w bardzo krótkim czasie i przy mojej wadze będzie mi ciężko. Ale ja chcę! 

A chcieć to móc!. 

pozdrawiam

Hej,

Byłam się dzisiaj szczepić na WZW A+B- pierwsza dawka. 
Według zaleceń mam się teraz nie wysilać przez 3 dni :( zero ćwiczeń :( 

Będę wciągać brzusiek to chociaż mięsnie brzucha trochę poćwiczę ;) 

Miłego tygodnia. 

Mimo zaniedbania ćwiczeń i diety waga nie rośnie.... 

Wiem, że nie ma się z czego cieszyć ale gdyby teraz mi wskoczyły 2 kg to bym się załamała i poddała... a tak mam motywację, żeby dzisiaj iśc poćwiczyć.

Miłego dnia

Hej Piękne, 

Vitalia znowu świruje- ciężko dodać wpis. 

Dałam ciała po całej linii- wstyd mi ale muszę się przyznać. 

Bilans wczorajszego wieczora: 

parę kukurydzianych chlebków dietetycznych (chyba 5) ;

kawałek kiełbaski;

miseczka musli orzechowego z miodem (bez mleka) - jako słodkość;

no  i resztka lodów czekoladowych co to została po weekendzie ( pewnie z łyżka) 

taka jestem zła- ja po prostu nie mogę siedzieć sama w domu bo świruję i jem 

Znowu muszę zaczynać od początku. 

Aż mi wstyd, że jestem taka niekonsekwentna. 

Miłego dnia dla Was. 

Hej Piękne, 

Tak dzisiaj słonecznie, że zdecydowałam się na mini (do kolan  - ud nie pokazuję). 

Do tego buciki na koturnie i moje kochanie nie mógł oderwać oczu... Chciałabym mieć talię! Ale jej nie mam, więc muszę zacząć nad tym pracować. 

Po wczorajszych ćwiczeniach tak strasznie mnie bolą plecy i ramiona... strasznie się przez to nie wyspałam. No i rano nie wstałam biegać z moim Kochaniem. Tzn obudziłam się. Ale byłam taka połamana, że nie podniosłam się. Ale jest postęp. Wstałam przed 8 ;) 

Miłego weekendu.

Buziaki

Waga poranna 59.4 kg - dzisiaj przyjdzie @

Czyli wszystko muszę zacząć od początku....

No dobra- może nie od początku, bo o 10 kg lżejsza. Ale do celu to ja mam jeszcze daleko a tym czasem o mały włos nie oddałam tej walki walkowerem...

Od 3 dni próbuję wstać o 6  żeby pobiegać. Oczywiście bezskutecznie... Dzisiaj np. przez sen wyłączyłam budzik i z przerażeniem zerwałam się o 8.30! 

Mimo wszystko jutro znowu spróbuję- szkoda takiej pogody na wylegiwanie się w łóżku. 

Dzisiaj idę na BodyStyling. Miałam 2 tygodniową przerwę. Wszystkie mięśnie ochlapły.

 Nawet tydzień między treningami to za dużo. Tak nie można. To bez sensu. 

Póki jestem w PRG muszę sobie rozplanować dobrze treningi. 

A w lipcu wyjeżdżam służbowo na 2 m-ce. Tak na 99%. W piątek będzie wiadomo na 100%. 

Stres mnie zżera straszny. Z powodu szkoły i pracy i ślubu. Boję się wszystkiego. Chciałabym żeby już był październik.... 

No to buziaki... dla tych które jeszcze czytają ;) 

Czyli po powrocie z Pl znowu waga w górę, zanik mięśni i w ogóle do d....

Ale co zrobić-- przecież teściom się nie odmawia jak częstują. 

Na razie odsypiamy i pomału próbujemy wrócić do równowagi. Jeszcze dzisiaj czeka mnie po pracy dogłębne sprzątanie mieszkanie i gotowanie obiadków żeby było na parę dni a od jutra wracam do ćwiczeń i spalania tego sadełka co to pięknie wyhodowałam na urlopie.

Wagi nie zmieniam bo się wahnęła na 60 kg bez uwzględnienia tego, że mięśnie zamieniły się w galaretę :( 

Niedługo będzie paskowa