hej ;)
9 dzień wyzwania mel b
2 dzień diety 3 D chili
Ćwiczę chociaż nie chce mi sie i nie jestem w stanie zjeść 5 posiłków nie jestem głodna to dobrze czy nie ?
Zdjęcia z ćwiczen siostra mi bardzo dopinguje
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (26)
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Uwielbiam tańczyć i spotykać się ze znajomymi ;)
Co mnie skłoniło do odchudzania ?? - hmmm bardzo bym chciała czuć się dobrze w swojej skórze, chociaż trrochę się akceptować, dużo choruję braałam sterydy sporo przytylam a teraz chce to zgubic. pomóżcie! :*
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 19850 |
| Komentarzy: | 332 |
| Założony: | 1 maja 2012 |
| Ostatni wpis: | 25 czerwca 2015 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
justtka1995
kobieta, 29 lat, Włocławek
158 cm, 57.90 kg więcej o mnie
Postanowienie wakacyjne: mieć idealne ciało ! 48 kg!
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
17 czerwca 2015 , Komentarze (2)
hej laski :] robie wyzwanie Mel B 30 DNI
3 dzień za mną oby dotrwać do końca :) na śniadania owsianka z jabłkiem i jogurtem . Lece na egzamin sesjo kończ się :*
15 czerwca 2015 , Komentarze (2)
cześć kochane, planuje zamówić sobie 3d chilli warto ktoś próbował ?;)
Bardzo ciekawa jestem waszym opinii piszcie jak najwiecej ;*
porównanie 4 kg. widac? u was jak?
13 czerwca 2015 , Komentarze (6)
WITAM was kochane !
no to wstawiam zdjęcia porównawcze 4 kg
pierwsze zdjęcie waga 64 drugie 60 widać różnice ? ja osobiście czuję się lepiej.
jak to utrzymać i dalej schodzić z wagi? przez ostatni tydzień mało jadłam po prostu brak apetytu, może dlatego tak waga zeszła.
jak oceniacie ?
cały czas walcze ze swoim ciałem, oby jeszcze zeszło przeciez plaża morze trzeba wyglądać! a u was jak ? piszcie kochane
wielki powrót potrzebuje wsparcia :) GO!
27 maja 2015 , Komentarze (2)
Witam was bardzo serdecznie tak dawnoo mnie tu nie było oj się przytyło już nie ma tej wagi co na pasku ale nie zmieniam... dąże do niej i do niższej..
dużo się wydarzyło, ale tęskniłam za wami i za Vitalia.. dzięki wam mialam tą siłę..
dużo się u mnie zmieniło miłość, studia itd..
ale zmieniam się w końcu, bo nie mogę już patrzeć w lustro 50 kg musi być ! przecież idzie lato trzeba wyglądać jak kociak a nie jak świnka prawda?:D
zaczynami dawajcie rady motywacje bo nie dam rady sama!
jak u was piszcie..
zalezy mi na kazdej partii tak naprawde.. od czego zacząć ?
zmienia odżywiania sie ale efektow brak
3 czerwca 2014 , Komentarze (2)
cześc.
moje odchudzanie zaczęło się daawno temu ale niestety przytyłam i znow waże 62 kg.
zmieniłąm nawyki zrezygnowałam z chleba makaronu ziemniaków słodyczy napajów gazowaanych wszystkich świnstw.
chude mięso dużo warzyw woda..
ale efektów brak. mało się ruszam bo nie mogę się zmotywować i meczą mnie psychicznie i fizycznie ćwiczenia.. ale zacznę obiecuję !
po takiej radykalnej diecie myślę ze już powinny być efekty jak myscie?
doradzćie prosze!
od nowa może w koncu szczęście się do mnir
uśmiechnie ;)
18 marca 2014 , Komentarze (3)
Cześć ;)
wstawiam dzisiaj zdjęcia obecnej mojej sylwetki... planuje z rzucić 6 kg.
Dziś cwiczylam mel b cale cialo i 50 brzuszkow dodatkowo bede sie zdrowo odżywiać. .
I musze przekonac sir co do wody..
koniec! trzeba się ogarnąć! nowy lepszy rok!
7 stycznia 2014 , Komentarze (5)
dosyć zmartwień.. nie powiem bo przytyłam po zdradzie i w ogole. ale od dziś dość!
zaczęłam diete.. zaczne i ćwiczenia!
dam radę wierze w to !!
a i moje zycie osobiste sie ulozy bo już to robi !!!
za 18 dni moja studniowka! :D trzeba się ogarnąć! detox!
zaczęłam diete.. zaczne i ćwiczenia!
dam radę wierze w to !!
a i moje zycie osobiste sie ulozy bo już to robi !!!
za 18 dni moja studniowka! :D trzeba się ogarnąć! detox!
strasznie zraniona :( brak sensu w cokolwiek..
21 października 2013 , Komentarze (3)
zostałam zraniona.. tydzień temu dowiedziałam się że mój facet pisze z jakimiś laskami na portalu randkowym...
w pt chciał zebym do niego wrocila bo mnie bardzo kocha zmieni się i w ogóle..
wczoraj dzwoniłam... powiedział ze juz mu tak nie zalezy tak jak kiedyś, ze wie ze w ciagu poł roku moze roku mnie zdradzi i nie chce zebym jeszcze bardziej cierpiała, a że jest młoda to szybko zapomne..
przeprowadził sie specjalnie rok temu dla mnie 2 km ode mnie mieszka... ( kiedys
zdradzał swoje byłe) mówił ze sie zminil jestem ta jedyna szukal piercionka wszystko cacy., zaczał pracowac jako kierowca tira mało się widzieliśmy i codziennosc go przytłoczyła teraz on chce być sam i nie ma szans na poprawe..
zalamana:(
w pt chciał zebym do niego wrocila bo mnie bardzo kocha zmieni się i w ogóle..
wczoraj dzwoniłam... powiedział ze juz mu tak nie zalezy tak jak kiedyś, ze wie ze w ciagu poł roku moze roku mnie zdradzi i nie chce zebym jeszcze bardziej cierpiała, a że jest młoda to szybko zapomne..
przeprowadził sie specjalnie rok temu dla mnie 2 km ode mnie mieszka... ( kiedys
zdradzał swoje byłe) mówił ze sie zminil jestem ta jedyna szukal piercionka wszystko cacy., zaczał pracowac jako kierowca tira mało się widzieliśmy i codziennosc go przytłoczyła teraz on chce być sam i nie ma szans na poprawe..
zalamana:(
strasznie zaziębiona... pomóżcie mi bo niedbam
osttanio o siebie..
26 września 2013 , Komentarze (3)
zaziębiłam się strasznie..
goraczka katar gardło...
tak po za tym nie cwicze od tygodnia wcale..
pomóżcie mi bo niedbam osttanio o siebie..
widze ze brzuch robi mi sie taki okrągły a nie płaski jak kiedys..
potrzebuje takiego kopa w tylek.. nie mam motywacji i sily..
goraczka katar gardło...
tak po za tym nie cwicze od tygodnia wcale..
pomóżcie mi bo niedbam osttanio o siebie..
widze ze brzuch robi mi sie taki okrągły a nie płaski jak kiedys..
potrzebuje takiego kopa w tylek.. nie mam motywacji i sily..