Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (10)
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Czas sie odchudzic i bez wstydu zalozyc stroj bikini w lato :)
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 9112 |
| Komentarzy: | 53 |
| Założony: | 23 czerwca 2012 |
| Ostatni wpis: | 16 marca 2015 |
Masa ciała
Wpisy w pamiętniku
1 marca 2014 , Skomentuj
Tlusty czwartek minal i cale szczescie bo tylko mnie kusily te przeczypszne paczusie. Zjadlam 3... Wiem ze to duzo ale zjadlam je rano i przez caly dzien az do 22 nic nie jadlam. Dopiero potem zjdalam kasze manne na wieczor. Nie zdrowo ale jakos nie mialam czasu jesc ... :) Spalajmy teraz tez pysznosci
![]()
26 lutego 2014 , Komentarze (2)
Ile paczkow moge jutro zjesc aby nie miec wyrzutow sumienia i wielu kilogramow w pasie? :D nie mam pojecia ale jeden dzien przyjemnosci mozna sobie zrobic ![]()
![]()
23 lutego 2014 , Skomentuj
Witajcie ![]()
Zbliza sie kolejne w lato wiec i ja wybudzam sie ze snu zimowego. Czas pozbyc sie tego zapasu tluszczu ktory nazbieral mi sie przez zime.
Znowu zaczynam odchudzaine i cwiczenia.
Trzymajcie za mnie kciuki obym dala rade jak najdluzej.
Proste Cwiczenia na pewne partie brzucha!
5 czerwca 2013 , Skomentuj
Dziele sie z Wami obrazkiem ktory ostatniio znalazlam i ktory pomoze Wam w ukrztaltowaniu brzycha na lato.
Cwiczenia dosc proste a skuteczne przy systematycznym dzialaniu.
Jesli o mnie chodzi to skupiam sie najbardziej na drugim cwiczeniu poniewaz widze ze dziala najbardzien na boki i ja sie moich boczkow chce pozbyc, w szczegolnosci walkow na plecach, sa okropne.
1 czerwca 2013 , Komentarze (6)
Pare dni temu zaczelam robic aerobiczne szostke waidera; program cwiczeniowy na 42 dni jesli ktos nie wie :) jestem, juz na czwartym dniu i zaczynam czuc moj brzuch a dokladniej coraz wiecej miesni w okolicy brzucha. Troche boli ale podoba mi sie to uczucie :D to znaczy ze cos sie tam z tymi miesniami dzieje. Taki mam prezent od mojego organizmu za moje dzisiejsze 19 urodziny :D
Oto aerobiczna szostka waidera dla tych ktorzy jeszcze o niej nie slyszeli :) napeawde polecam na plaski brzuch. Robilam ja juz kiedys ale nie wyrzymylam wszystkiego bo z czasem robi sie naprawde ciezkie, aczkolwiek efekty byly nie zaprzeczalnie. ![]()
30 maja 2013 , Komentarze (1)
Witajcie!
Nie bylo mnie na vitalii baaardzo dlugo bo mialam duzo na glowie i szczerze mowiac znowu sie zapuscilam i na lato musze troche schudnac. Z tego wlasnie powodu postanowilam zawitac na vitalie bo kilku miesiacach przerwy.
Gdy zaladowala mi sie strona vitali zobaczylam ze troszke sie zmienilo i weszlam w zakladke 'oni schudli'. Obejrzalam kilka metamorfoz i zdalam sobie sprawe ze nadwet z duza nadwaga mozna sobie poradzic. Waze teraz okolo 68 kilo na 170 cm wzrostu i dam rade scgudnac do 59. bede tu czesciej zagladac bo to mnie motywuje.
Niedlugo bede szczuplejsza chociaz troche postaram sie o to.
Powidzenia w odchudzaniu :*
6 października 2012 , Skomentuj
Zmierzylam sie dzisiaj i musze przyznac ze w ciagu ostatnich 3 miesiecy (w lipcu mierzylam sie po raz ostatni) zgubilam kilka centymetrow ![]()
ja je nazywam centaurmetry bo ciagle jest ich o wiele za duzo... takie moje widzi mi sie ![]()
ja je nazywam centaurmetry bo ciagle jest ich o wiele za duzo... takie moje widzi mi sie 
Ale do rzeczy!.. oto moje wymiary na chwile obecna
wczesniej: spadek:
udo - 59
biodra - 98 101 3
talia - 81 85 4
biust - 95 97 2
wiem ze nie duzo zrzucialm ale i tak sie ciesze bo myslalam ze nic sie nie zmienilo.. a tu prosze :D
odchudzam sie dalej, pa ![]()
3 września 2012 , Komentarze (4)
Na mojej wadze zawitalo dzisiaj 68 kilogramow! od kilku dni ta waga pomiedzy 69 i 68 sie utrzymuje wiec nawet tutaj postanowilam uaktualnic pasek.
Alez jestem zadowolona :D.. ze spadku wagi oczywiscie bo moja figura ciagke mi sie nie podoba.
niedlugo moze zrobie sobie zdjecie calej siebie to zeczerpne tez Waszej opini :)