HEJ WSZYSTKIM,TAK WIĘC PASECZEK PRZESUWAMY WAGA SPADA,CIESZĘ SIĘ OGROMNIE.
NIE JEST LEKKO ALE DAJĘ RADĘ,MAM WPADKI I TO NIEKIEDY DUŻE ALE CO ZROBIĆ CHYBA JUŻ INACZEJ NIE BĘDZIE.
WAŻNE ŻE SZYBKO Z TEGO UPADKU UMIE SIĘ PODNIEŚĆ.
A TAK POZA DIETKĄ TO SUPER,ZIMA SIĘ ROBI DZISIAJ ZA OKNEM -7 BBBBBRRRRRRRRRRR ZIMNO.
POZDRAWIM WSZYSTKICH.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (43)
Grupy
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
POSTANOWIŁAM ŻE W KOŃCU COŚ TRZEBA ZROBIĆ ZE SOBĄ,A WŁAŚCIWIE TO NAUCZYĆ SIĘ PEWNYCH RZECZY,CZYLI JEŚĆ PIĘĆ POSIŁKÓW DZIENNIE MIEŚCIĆ SIĘ W 1200KCL,ZERO SŁODYCZY A JAK JUŻ TO NAGRODA RAZ NA TYDZIEŃ ALE COŚ MAŁEGO I NIESŁODKIEGO A NIE TAK JAK DO TEJ PORY 5 BATONÓW I 1KG MICHAŁKÓW.
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 9261 |
| Komentarzy: | 289 |
| Założony: | 21 lipca 2012 |
| Ostatni wpis: | 5 maja 2015 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Grazia1812
kobieta, 42 lat, Skoczów
177 cm, 88.90 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
16 stycznia 2014 , Komentarze (3)
HEJ WSZYSTKIM,TAK CZAS LECI,JUŻ JESTEŚMY ZA POŁÓWKĄ MIESIĄCA.
A MOJA DIETA SUPER, NAJGORSZE ZA MNĄ.
ZACZYNAM II FAZĘ ,CIESZĘ SIĘ BO MOŻNA JEŚĆ OWOCE NO I W KOŃCU CIEMNE PIECZYWO.
W I FAZIE SPADŁO Z WAGI NIECAŁE 5KG.
TERAZ BĘDZIE WOLNO SPADAĆ ALE WAŻNE ŻEBY TYLKO LECIAŁO W DÓŁ.
POZDRAWIAM WSZYSTKICH.
A TO MOJA POCIECHA.![]()
A MOJA DIETA SUPER, NAJGORSZE ZA MNĄ.
ZACZYNAM II FAZĘ ,CIESZĘ SIĘ BO MOŻNA JEŚĆ OWOCE NO I W KOŃCU CIEMNE PIECZYWO.
W I FAZIE SPADŁO Z WAGI NIECAŁE 5KG.
TERAZ BĘDZIE WOLNO SPADAĆ ALE WAŻNE ŻEBY TYLKO LECIAŁO W DÓŁ.
POZDRAWIAM WSZYSTKICH.
A TO MOJA POCIECHA.
10 stycznia 2014 , Komentarze (5)
NA POWAŻNIE OD 2 STYCZNIA JESTEM NA DIECIE SB.
PIERWSZE KILOGRAMY ZA MNĄ.
STARTOWAŁAM Z WAGĄ 95KG,TERAZ PO TYGODNIU WAGA SPADA JA SIĘ TRZYMAM,MUSZĘ DO MARCA WYGLĄDAĆ ŁADNIE TO JEST PIERWSZY CEL.
RAZ NA ZAWSZE ZMIENIĆ ZASADĘ JEDZENIA,MAM NADZIEJE ŻE MI SIĘ UDA.
JEDZENIE NA SB JEST SMACZNE JEM I NIE CHODZĘ GŁODNA LODÓWKA ZAOPATRZONA W ROŚLINKI,MĄŻ SIĘ ŚMIEJE ŻE JESTEM KRÓLICZEK BO SAMA ZIELENINA W LODÓWCE.
WAGA SPADŁA DO 90.60KG.JESZCZE PARĘ DNI I BĘDZIE OSIEM Z PRZODU.
POZDRAWIAM WSZYSTKICH I ZAPRASZAM KTO JEST NA SB IM WIĘCEJ JEST NAS TYM LEPIEJ,PAPA
PIERWSZE KILOGRAMY ZA MNĄ.
STARTOWAŁAM Z WAGĄ 95KG,TERAZ PO TYGODNIU WAGA SPADA JA SIĘ TRZYMAM,MUSZĘ DO MARCA WYGLĄDAĆ ŁADNIE TO JEST PIERWSZY CEL.
RAZ NA ZAWSZE ZMIENIĆ ZASADĘ JEDZENIA,MAM NADZIEJE ŻE MI SIĘ UDA.
JEDZENIE NA SB JEST SMACZNE JEM I NIE CHODZĘ GŁODNA LODÓWKA ZAOPATRZONA W ROŚLINKI,MĄŻ SIĘ ŚMIEJE ŻE JESTEM KRÓLICZEK BO SAMA ZIELENINA W LODÓWCE.
WAGA SPADŁA DO 90.60KG.JESZCZE PARĘ DNI I BĘDZIE OSIEM Z PRZODU.
POZDRAWIAM WSZYSTKICH I ZAPRASZAM KTO JEST NA SB IM WIĘCEJ JEST NAS TYM LEPIEJ,PAPA
29 października 2013 , Komentarze (3)
HEJ WSZYSTKIM,DAWNO MNIE TU NIE BYŁO ALE CZYTAŁAM WPISY NA BIEŻĄCO,U MNIE CZAS LECI SZYBKO A RACZEJ ZAPIERNICZA.
OD PAZDZIERNIKA PRACUJE TRZEBA DOROBIĆ DO MACIERZYŃSKIEGO.
BABCI BAWI WOJTUSIA JAK NA RAZIE DAJĄ RADĘ SOBIE JA PRACUJE PO 10 GODZIN DZIENNIE WIĘC JESTEM WYRĄBANA NA WIECZÓR.
MAŁY WCINA ZUPY JABŁUSZKO JOGURCIKI BISZKOPTY I SUCHARY,
CYCA DALEJ CYCA JAK JESTEM W DOMU TO PIJE A JAK JESTEM W PRACY TO BEBIKO 2 RAZY DZIENNIE,CHOĆ MLEKA MAM CORAZ MNIEJ WIĘC ZASTANAWIAM SIĘ ŻEBY JUŻ MU PODAWAĆ ZWYKŁE MLEKO Z BUTELKI 2%
TROCHĘ WODY I GRYSIK MU GOTOWAĆ TAŃSZE W UTRZYMANIU.
MAŁY MA JUŻ 2 ZĄBKI NA DOLE.
A CO DO DIETY TO JEJ BRAK ALE NIE MAM CZASU O NIEJ MYŚLEĆ PRACA MNIE WYKAŃCZA A WAGA LECI SAMA W DÓŁ,JESZCZE MIESIĄC A POTEM ZMIANA PRACY NA COS LEPSZEGO.BO TERAZ PRACUJE NA AKORD WIĘC ZASUWAM NA CAŁEGO ŻEBY ZAROBIĆ JAK NAJWIĘCEJ.
POZDRAWIAM WSZYSTKICH .
OD PAZDZIERNIKA PRACUJE TRZEBA DOROBIĆ DO MACIERZYŃSKIEGO.
BABCI BAWI WOJTUSIA JAK NA RAZIE DAJĄ RADĘ SOBIE JA PRACUJE PO 10 GODZIN DZIENNIE WIĘC JESTEM WYRĄBANA NA WIECZÓR.
MAŁY WCINA ZUPY JABŁUSZKO JOGURCIKI BISZKOPTY I SUCHARY,
CYCA DALEJ CYCA JAK JESTEM W DOMU TO PIJE A JAK JESTEM W PRACY TO BEBIKO 2 RAZY DZIENNIE,CHOĆ MLEKA MAM CORAZ MNIEJ WIĘC ZASTANAWIAM SIĘ ŻEBY JUŻ MU PODAWAĆ ZWYKŁE MLEKO Z BUTELKI 2%
TROCHĘ WODY I GRYSIK MU GOTOWAĆ TAŃSZE W UTRZYMANIU.
MAŁY MA JUŻ 2 ZĄBKI NA DOLE.
A CO DO DIETY TO JEJ BRAK ALE NIE MAM CZASU O NIEJ MYŚLEĆ PRACA MNIE WYKAŃCZA A WAGA LECI SAMA W DÓŁ,JESZCZE MIESIĄC A POTEM ZMIANA PRACY NA COS LEPSZEGO.BO TERAZ PRACUJE NA AKORD WIĘC ZASUWAM NA CAŁEGO ŻEBY ZAROBIĆ JAK NAJWIĘCEJ.
POZDRAWIAM WSZYSTKICH .
10 września 2013 , Komentarze (1)
HEJ WSZYSTKIM,DAWNO NIE PISAŁAM BRAK CZASU.
JUNIOR CORAZ WIĘCEJ UWAGI POTRZEBUJE WSZYSTKO KRĘCI SIĘ WOKÓŁ NIEGO,STARSZY DO PRZEDSZKOLA JAKO PIĘCIOLATEK A ZA ROK HOP DO PIERWSZEJ KLASY CHORE CO WYMYŚLILI.
BYLIŚMY U KSIĘDZA W KOŃCU ZAMÓWIĆ CHRZEST NA 21.09.2013.GODZ17,00.
A MOJA DIETA 8H NO SPOKO JUŻ PONAD MIESIĄC JESTEM NA NIEJ NO MIAŁAM LEKKIE WPADKI ŻE PO 18;00 ZJADŁAM COŚ CZEGO NIE POWINNAM.DALEJ KARMIĘ MAŁEGO WIĘC WYMÓWKĘ MAM.
SCHUDŁAM NA TEJ DIECIE 3 KG WIĘC KOKOSÓW NIE MA,ALE JA TWIERDZĘ ŻE JAK OGRANICZĘ JEDZENIE I SŁODYCZE TO 5 KG POWINNO W MIESIĄC SPAŚĆ.
NO I ZNÓW BIORĘ TABLETKI ANTY. AZALIA,ZASTANAWIAM SIĘ CZY WAGA NIE STANIE BO JUŻ PONAD TYDZIEŃ BIORĘ A WAGA LEKKO O.5KG POSZŁA W GÓRĘ. MOŻE KTÓRAŚ Z WAS BIERZE TEŻ TE TABLETKI?JAKIE SĄ WASZE OPINIE.
POZDRAWIAM WSZYSTKICH.................DOBREJ NOCKI.
JUNIOR CORAZ WIĘCEJ UWAGI POTRZEBUJE WSZYSTKO KRĘCI SIĘ WOKÓŁ NIEGO,STARSZY DO PRZEDSZKOLA JAKO PIĘCIOLATEK A ZA ROK HOP DO PIERWSZEJ KLASY CHORE CO WYMYŚLILI.
BYLIŚMY U KSIĘDZA W KOŃCU ZAMÓWIĆ CHRZEST NA 21.09.2013.GODZ17,00.
A MOJA DIETA 8H NO SPOKO JUŻ PONAD MIESIĄC JESTEM NA NIEJ NO MIAŁAM LEKKIE WPADKI ŻE PO 18;00 ZJADŁAM COŚ CZEGO NIE POWINNAM.DALEJ KARMIĘ MAŁEGO WIĘC WYMÓWKĘ MAM.
SCHUDŁAM NA TEJ DIECIE 3 KG WIĘC KOKOSÓW NIE MA,ALE JA TWIERDZĘ ŻE JAK OGRANICZĘ JEDZENIE I SŁODYCZE TO 5 KG POWINNO W MIESIĄC SPAŚĆ.
NO I ZNÓW BIORĘ TABLETKI ANTY. AZALIA,ZASTANAWIAM SIĘ CZY WAGA NIE STANIE BO JUŻ PONAD TYDZIEŃ BIORĘ A WAGA LEKKO O.5KG POSZŁA W GÓRĘ. MOŻE KTÓRAŚ Z WAS BIERZE TEŻ TE TABLETKI?JAKIE SĄ WASZE OPINIE.
POZDRAWIAM WSZYSTKICH.................DOBREJ NOCKI.
16 sierpnia 2013 , Komentarze (3)
HEJ WSZYSTKIM.
CO DO DIETY DZIŚ JUŻ 10 DZIEŃ,CHOĆ DLA MNIE TO CIĘŻKO NAZWAĆ DIETĄ,JEM WSZYSTKO NAWET SŁODYCZE A OSTATNIO MAM MANIE PIEC CIASTA PĄCZKI CIASTECZKA CHORE POWIEDZIAŁAM DOŚĆ.
MIMO MOJEGO JEDZENIA WAGA SPADŁA O 1.7OKG ALE POSTANOWIŁAM ODRZUCIĆ TE ZASRANE SŁODYCZE,I WPROWADZAM WIĘCEJ ĆWICZEŃ MARZY MI SIĘ TO HULA-HOOP MIAŁAM GO KUPIĆ NA IMIENINY ALE Z BRAKU KASY ODŁOŻYŁAM NA WRZESIEŃ ,BO W TYM MIESIĄCU ROBIMY DACH NA NASZYM DOMKU WIĘC KASA CIŚNIE Z KAŻDEJ STRONY,ALE JAK ZUS MI TYLKO PRZELEJE KASĘ TO ZAMAWIAM I BĘDĘ ĆWICZYĆ NO I ZDAŁO BY SIĘ JESZCZE ZACZĄĆ BIEGAĆ BO TO NAJLEPIEJ DZIAŁA MUSZĘ ZEBRAĆ SIŁY I ODWAGĘ,I MUSZĘ NAMÓWIĆ KOGOŚ DO BIEGANIA BO SAMA SIĘ BOJĘ WIECZORAMI BIEGAĆ A NAJLEPIEJ WIECZOREM JAK JUŻ SĄSIEDZI NIE WIDZĄ.MAM KOLEŻANKI KTÓRE MÓWIŁY ŻE CHĘTNIE BY POBIEGAŁY NO I W DOMU MAM BRATOWĄ I OD NIEJ CÓRKA KTÓRA MA 13 LAT I 15KG NADWAGI,ZAPOWIEDZIAŁA ŻE BĘDZIE ZE MNĄ BIEGAĆ,MĄŻ TEŻ JEST CHĘTNY ALE JAK Z NIM POBIEGNĘ TO PADNĘ NA PIERWSZYM ZAKRĘCIE WIĘC JAK DOJDĘ DO WPRAWY TO POTEM MOŻE TAK,NAJPIERW MUSZĘ POBIEGAĆ Z KIMŚ SŁABSZYM.
TYLKO JAK TU SIŁY ZEBRAĆ.MOTYWACJA JEST BYĆ SEXI.
CO DO DIETY DZIŚ JUŻ 10 DZIEŃ,CHOĆ DLA MNIE TO CIĘŻKO NAZWAĆ DIETĄ,JEM WSZYSTKO NAWET SŁODYCZE A OSTATNIO MAM MANIE PIEC CIASTA PĄCZKI CIASTECZKA CHORE POWIEDZIAŁAM DOŚĆ.
MIMO MOJEGO JEDZENIA WAGA SPADŁA O 1.7OKG ALE POSTANOWIŁAM ODRZUCIĆ TE ZASRANE SŁODYCZE,I WPROWADZAM WIĘCEJ ĆWICZEŃ MARZY MI SIĘ TO HULA-HOOP MIAŁAM GO KUPIĆ NA IMIENINY ALE Z BRAKU KASY ODŁOŻYŁAM NA WRZESIEŃ ,BO W TYM MIESIĄCU ROBIMY DACH NA NASZYM DOMKU WIĘC KASA CIŚNIE Z KAŻDEJ STRONY,ALE JAK ZUS MI TYLKO PRZELEJE KASĘ TO ZAMAWIAM I BĘDĘ ĆWICZYĆ NO I ZDAŁO BY SIĘ JESZCZE ZACZĄĆ BIEGAĆ BO TO NAJLEPIEJ DZIAŁA MUSZĘ ZEBRAĆ SIŁY I ODWAGĘ,I MUSZĘ NAMÓWIĆ KOGOŚ DO BIEGANIA BO SAMA SIĘ BOJĘ WIECZORAMI BIEGAĆ A NAJLEPIEJ WIECZOREM JAK JUŻ SĄSIEDZI NIE WIDZĄ.MAM KOLEŻANKI KTÓRE MÓWIŁY ŻE CHĘTNIE BY POBIEGAŁY NO I W DOMU MAM BRATOWĄ I OD NIEJ CÓRKA KTÓRA MA 13 LAT I 15KG NADWAGI,ZAPOWIEDZIAŁA ŻE BĘDZIE ZE MNĄ BIEGAĆ,MĄŻ TEŻ JEST CHĘTNY ALE JAK Z NIM POBIEGNĘ TO PADNĘ NA PIERWSZYM ZAKRĘCIE WIĘC JAK DOJDĘ DO WPRAWY TO POTEM MOŻE TAK,NAJPIERW MUSZĘ POBIEGAĆ Z KIMŚ SŁABSZYM.
TYLKO JAK TU SIŁY ZEBRAĆ.MOTYWACJA JEST BYĆ SEXI.
8 sierpnia 2013 , Komentarze (8)
HEJ WSZYSTKIM MAM PYTANKO CZYTAŁAM O DIECIE 8H.CO O NIEJ MYŚLICIE MOŻE KTOŚ Z WAS JĄ STOSUJE.
DIETA POLEGA NA TYM ŻE JEMY PRZEZ 8 GODZIN WSZYSTKO CO LUBIMY A PRZEZ NASTĘPNE 16 GODZ NIC NIE JEMY PIJEMY WODĘ KAWĘ HERBATĘ ALE BEZ CUKRU,I MINIMUM 8 MINUT ĆWICZEŃ DZIENNIE.
MI SIĘ TA DIETA SPODOBAŁA I MIMO ŻE KARMIĘ TO OD WTORKU JĄ STOSUJĘ JAK NA RAZIE JEST SUPER,MAM NADZIEJE ŻE POKARMU NIE STRACĘ.
A JEM OD 10;00 DO 18;OO NIE CHODZĘ GŁODNA WIĘC NIE WIEM CZY BĘDĄ JAKIEŚ EFEKTY ZOBACZĘ ,BĘDĘ WAM PISAĆ.
START 6.08.2013 WTOREK
WAGA;97,8OKG.
PISZĄ ŻE MOŻNA NA TEJ DIECIE SCHUDNĄĆ W MIESIĄC NAWET 10KG.
BEZ GŁODZENIA SIĘ.
DIETA POLEGA NA TYM ŻE JEMY PRZEZ 8 GODZIN WSZYSTKO CO LUBIMY A PRZEZ NASTĘPNE 16 GODZ NIC NIE JEMY PIJEMY WODĘ KAWĘ HERBATĘ ALE BEZ CUKRU,I MINIMUM 8 MINUT ĆWICZEŃ DZIENNIE.
MI SIĘ TA DIETA SPODOBAŁA I MIMO ŻE KARMIĘ TO OD WTORKU JĄ STOSUJĘ JAK NA RAZIE JEST SUPER,MAM NADZIEJE ŻE POKARMU NIE STRACĘ.
A JEM OD 10;00 DO 18;OO NIE CHODZĘ GŁODNA WIĘC NIE WIEM CZY BĘDĄ JAKIEŚ EFEKTY ZOBACZĘ ,BĘDĘ WAM PISAĆ.
START 6.08.2013 WTOREK
WAGA;97,8OKG.
PISZĄ ŻE MOŻNA NA TEJ DIECIE SCHUDNĄĆ W MIESIĄC NAWET 10KG.
BEZ GŁODZENIA SIĘ.
1 sierpnia 2013 , Komentarze (6)
HEJ WSZYSTKIM JAK TEN CZAS ZASUWA JUŻ SIERPIEŃ.
JA OD DZISIAJ ZACZYNAM DIETĘ,DLA MATKI KARMIĄCEJ 1800KCL.CHCIAŁAM MNIEJ ALE ŻEBY NIE STRACIĆ MLEKA TO NIE WOLNO MNIEJ JEŚĆ,A NIE WYBACZYLI BY MI TEGO JAK BYM STRACIŁA MLEKO JUŻ OD WCZORAJ JAK ZROBIŁAM ZAKUPY TO MĄŻ KRZYCZAŁ ŻE MAM ŻADNEJ DIETY NIE STOSOWAĆ MAMA TEŻ WRZESZCZY ZE MNĄ,ALE IM DO DOBRZE SIĘ MÓWI,JAK ONI BY MIELI 27 KG NADWAGI TO BY ZMIENILI ZDANIE.
WIĘC NA PEWNO ODRZUCAM SŁODYCZE I ZACZYNAM ĆWICZYĆ,NA POCZĄTEK TO STARCZY,A JAK JUŻ MAŁY ZACZNIE COŚ JEŚĆ INNEGO TO ZEJDĘ DO 1200KCL.I MYŚLĘ ŻE W ROK TO STRACĘ TE OHYDNE KILOGRAMY
JESZCZE MUSZĘ ZAKUPIĆ HULA HOOP I SKAKANKĘ.
A MÓJ JUNIOREK OK JEST KOCHANY ŚPI I CYCA ŚMIEJE SIĘ I GAWORZY.
MAMY LEKKI KATAREK I KASZELEK I PRZEZ TO NIE MOŻEMY IŚĆ NA SZCZEPIENIE A JUŻ DAWNO POWINIEN TO MIEĆ ZA SOBĄ.![]()
JA OD DZISIAJ ZACZYNAM DIETĘ,DLA MATKI KARMIĄCEJ 1800KCL.CHCIAŁAM MNIEJ ALE ŻEBY NIE STRACIĆ MLEKA TO NIE WOLNO MNIEJ JEŚĆ,A NIE WYBACZYLI BY MI TEGO JAK BYM STRACIŁA MLEKO JUŻ OD WCZORAJ JAK ZROBIŁAM ZAKUPY TO MĄŻ KRZYCZAŁ ŻE MAM ŻADNEJ DIETY NIE STOSOWAĆ MAMA TEŻ WRZESZCZY ZE MNĄ,ALE IM DO DOBRZE SIĘ MÓWI,JAK ONI BY MIELI 27 KG NADWAGI TO BY ZMIENILI ZDANIE.
WIĘC NA PEWNO ODRZUCAM SŁODYCZE I ZACZYNAM ĆWICZYĆ,NA POCZĄTEK TO STARCZY,A JAK JUŻ MAŁY ZACZNIE COŚ JEŚĆ INNEGO TO ZEJDĘ DO 1200KCL.I MYŚLĘ ŻE W ROK TO STRACĘ TE OHYDNE KILOGRAMY
JESZCZE MUSZĘ ZAKUPIĆ HULA HOOP I SKAKANKĘ.
A MÓJ JUNIOREK OK JEST KOCHANY ŚPI I CYCA ŚMIEJE SIĘ I GAWORZY.
MAMY LEKKI KATAREK I KASZELEK I PRZEZ TO NIE MOŻEMY IŚĆ NA SZCZEPIENIE A JUŻ DAWNO POWINIEN TO MIEĆ ZA SOBĄ.
17 lipca 2013 , Komentarze (8)
DZIEWCZYNY MOŻECIE MI DORADZIĆ JAKIE WYBRAĆ HULA-HOOP.
MAM CO PRAWDA JEDNO NA OKU ALE DO KOŃCA NIE WIEM CZY BĘDZIE DOBRE,BO STRASZNIE TEGO DUŻO NA ALLEGRO.POWIEM TYLKO TYLE ŻE OSTATNIO TO W PODSTAWÓWCE ĆWICZYŁAM NA TYM I TO ZWYKŁE TAKIE BYŁO.
CZEKAM NA WASZE PROPOZYCJE.Z GÓRY DZIĘKUJE.
Specyfikacja Przyrządu:
- terapia przy pomocy magnesów węglowych
- efekt masażu
- średnica 110 cm (czym więkasz średnica tym efetywniejszy efekt wyszczuplacjący i masujacy)
- waga: 1,7 kg (czym wyższa waga tym efetywniejszy efekt wyszczuplacjący i masujacy)
- 72 kulki masujące z terapeutycznymi magnesami węglowymi
- kolor: czarny
