.....
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (126)
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Jestem "nowa", ale dam z siebie wszystko :)
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 26946 |
| Komentarzy: | 574 |
| Założony: | 1 stycznia 2013 |
| Ostatni wpis: | 11 kwietnia 2014 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
ania14021994
kobieta, 30 lat, Łódź
175 cm, 100.00 kg więcej o mnie
6 kwietnia 2014 , Komentarze (3)
Czy znajdzie się tutaj jakaś dobra duszyczka,która pomoże mi z moim jadłospisem? Oceni i ewentualnie zmieni. Proszę o kontakt na priw :)
21 marca 2014 , Komentarze (4)
Kompletna klapa! nic nie wychodzi..jestem sama z problemami,a stres zajadam słodyczami. Wrócę! Ale nie wiem kiedy,przepraszam. Trzymajcie się.
14 marca 2014 , Komentarze (13)
...na koniec miesiąca,gdy zmierzę się :) a tu jeszcze tyle czasu...staram się jeść zdrowo,oczywiście wszystko ale w mniejszych ilościach. Ćwiczę,ćwiczę,ćwiczę. Czasem jest to 50 minut,czasem tylko 20 minut z MelB. Wiem,zdecydowanie za mało :( ale niestety nie zawsze mam czas.
Życzę miłego dnia :*
26 lutego 2014 , Komentarze (75)
dważyłam się wstawić swoje zdjęcie. Bardzo chciałabym dowiedzieć co
sądzicie o mojej figurze. Nad czym pracować? Co w niej jest ładnego?
Może polecacie jakieś ćwiczenia? Proszę o szczerą ocenę ;-) Dajcie kopa !!
25 lutego 2014 , Komentarze (3)
za 3 dni mam pomiar,przez calutki miesiąc starałam się racjonalnie odżywiać,liczyłam kalorie (wychodziło mi w przedziale 1500-1800) ćwiczyłam 30min,jednak nie zauważyłam jakieś radykalnej zmiany. Boję się,że nie ubędzie mi cm i poddam się :(
16 lutego 2014 , Komentarze (1)
jutro niestety nie będę miała możliwości zjeść nic ciepłego oprócz
śniadania. Najpierw szkoła,potem remanent w sklepie. Dziewczyny
mogłybyście mi pomoc jak to wszystko rozłożyć:
na śniadanie zjem owsiankę na mleku z owocami, a później mogę: jogurt naturalny,serek wiejski,banan,kanapki chleba ze słonecznikiem,wędlina i sałata. kiedy najlepiej to zjeść ?
na śniadanie zjem owsiankę na mleku z owocami, a później mogę: jogurt naturalny,serek wiejski,banan,kanapki chleba ze słonecznikiem,wędlina i sałata. kiedy najlepiej to zjeść ?
2 lutego 2014 , Komentarze (3)
Hej Pysiaczki-Misiaczki!!!
Zadałam takie pytanie na forum ale niestety nie dostałam odpowiedzi,liczę na Waszą pomoc,a mianowicie: Po jakim czasie organizm przyzwyczai się do danej dawki wysiłku? Jak często trzeba zmieniać treningi?
Lubię jeździć na rowerze stacjonarnym (ok.30 minut,raz więcej raz mniej) jednak boję się,że mój organizm zbyt szybko się przyzwyczai. Pomożecie ?
Zadałam takie pytanie na forum ale niestety nie dostałam odpowiedzi,liczę na Waszą pomoc,a mianowicie: Po jakim czasie organizm przyzwyczai się do danej dawki wysiłku? Jak często trzeba zmieniać treningi?
Lubię jeździć na rowerze stacjonarnym (ok.30 minut,raz więcej raz mniej) jednak boję się,że mój organizm zbyt szybko się przyzwyczai. Pomożecie ?
Ile jeść kalorii aby schudnąć?
30 stycznia 2014 , Komentarze (6)
Biorę się za siebie,definitywnie! Mam 174cm wzrostu,nie wiem ile ważę
ale talia=82cm,pas=96 cm,biodra=105. Zastanawiam się ile powinnam jeść
kalorii aby schudnąć. Ćwiczę 30 minut na rowerku stacjonarnym,robię
ćwiczenia z MelB. Proszę o pomoc !:*