Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Szczepkaa

Moje kochane poćwiczyłam! Spociłam się jak prosie ! Myślę , że spaliłam te nieszczęsne pączki ! Od jutra już dyscyplina ! Żadnego podkradania jedzonka ! :)
A jak u Was słoneczka moje ? Jak ćwiczenia  , jak dietka ?

Dziś króciutko bo jutro o 5 muszę na uczelnie już jechać :( 
Jutro obiecuje , że znajdę dla Was więcej czasu słoneczka moje ;*

Dobrej nocki !!
Do lata zostało 107 dni !!!!!!!

Muszę się do czegoś przyznać .. Teściowa upiekła dziś pączki... zjadłam 4 malutkie takie.... Jestem beee.... ostatnio ogólnie podczas @ (już na szczęście się kończy ) strasznie chce mi się jeść coś słodkiego i dziś zjadłam pączki :( przepraszam ! Ale będę ćwiczyć obiecuje !!!!

Może nie przytyję tak bardzo ;/
Napiszę jeszcze później moje śliczne ;*

Hej moje kobietki !
Taki króciutki wpis !
Chciałam Wam życzyć z okazji naszego święta wszystkiego co najlepsze !
Żeby nasze plany i marzenia były na wyciągnięcie ręki , żeby nasze wszystkie plany i cele były łatwe do osiągnięcia !!!
Wszystkiego dobrego moje słoneczka !!!



Miłego dzionka kochane ! :*

Witam moje śliczne !
Co ja bym bez was zrobiła ! Dzięki Wam mam chęć i siłę do wszystkiego ! Dziękuję , że mnie wspieracie jak Wam pomarudzę !

Musze się przyznać , że dziś pojechałam do cioci i zjadłam kilka ciasteczek .. Brzydka świnka ze mnie wiem ! Ale poszłam pobiegać  i ćwiczyłam ! Więc myślę , że ciasteczka  sobie poszły ! Raz na jakiś czas można troszeczkę zgrzeszyć ! Dziś pogoda nie dopisywała .. Smutno szaro , jakby to był listopad . Ale już niedługo wiosna  ,  słoneczko , kwiatuszki ... i krótkie spodenki ?

Pisze już może głupoty , bo śpiąca jestem , ale jak położę  się do łóżka .. Nie mogę zasnąć . Ale idę , spróbuję może tym razem się uda . :)

Jutro też pójdę pobiegać i skalpelek oczywiście . Już chcę zejść poniżej 80.. Czuję , że wtedy będzie mi jakoś łatwiej .. Przez moje "dni dziecka" przed 16-tym  mi się to nie uda raczej .. Jutro się zważę  i napisze Wam co i jak :**

Dobrej nocki słoneczka  !
Do lata zostało 108 dni !!!!!

Witam was moje piękne !

Jak tam u Was ? Jak minął dzionek ?

Musze sie wyżalić .. Mam dzisiaj okropny humor .. Pierwszy dzień @.. i wszystko jasne ! Postanowiłam dziś zrobić cos pożytecznego ! Posprzątałam cały dom ! Zrobiłam połowę I Skalpela (nie dałam rady więcej bo strasznie bolał mnie brzuch przez @) później postanowiłam , że coś upichcę i zabrałam się za pstrągi i za sałatkę . Chciałam posprzątać w kuchni zlew mi się zatkał ... Jestem zła , że w domu nie mamy mężczyzny i ze wszystkim (ja mama  i babcia) musimy radzić sobie same ... Czy chodzi o drewno na zimę (któro trzeba pociąć piłą i porąbać ) czy o głupi zatkany zlew .. Okropnie marudzę co nie ? Ale komu mam się wygadać jak nie wam... Straszny dól mnie dziś złapał ... Pocieszyło mnie to , że przyjechał do mnie niespodziewanie , bo dziś nie mieliśmy w planach sie spotkać , mój chłopak z bukietem tulipanków :) . Przytulil mnie mocno wyżaliłam mu się , biedny już mnie słuchać nie mógł ale wytrzymał i mnie tylko przytulał :D .

Dietka dobrze chcociaż babcia dziś upiekła ciasteczko zebrę i zjadłam kawałeczek ! Ale dziś zrobiłam połowe skalpela i byłam godzinę na takim intensywnym spacerze z mamą więc myślę , że tragedii nie ma .

Pogoda jest cudowna  .. Uwielbiam gdy wiosną wszystko budzi się do życia ! Ale zapowiadają za tydzień znowu zimę...

 W sobote znów na uczelnię . Chciałabym sie gdzieś wyrwać ! Trzyma mnie przy życiu fakt , że za tydzień do KRAKOWA !!

 

Teraz jeszcze zrobię cos na brzuszek i idę spać !

Do lata zostało 109 dni!!Szybciutko do roboty !!

To dobrej nocki moje śliczne ! Do utra ;**

Hej moje słoneczka ! Właśnie zabieram się za ćwiczenia ! Dzisiaj dzień pozytywny bo dużo sloneczka dziś było ! I zrobiłam wiosenną zmianę ! Ściełam włosy z takim do ramion na krótkiego boba :P . Może w taki sposób odbuduje włoski , nie będe juz farbowac tylko ścinać na krótko nie prostowac  i jak już nie będzie tego koloru co mam to będę już zapuszczać.

Okres mi się zbliża boli mnie wszystko! Ale będę ćwiczyć dzielnie! Za tydzień zaczynam prace w lesie jak co roku :) sadzenia , pielęgnacje itp .. Więc pieniążki będą . za 1,5 roku zamierzam zmienić auto , czyli będzie bardzo pracowity ten okres ! Ale musi mi się udac musze pogodzic wszystkie wydatki i mega oszczędzać !

A jak u was moje sliczne ? Jak dietka jak motywacja?

Pamietajcie , że do lata zostało 111 dni !!!!

Strasznie szybko leci ! Niedlugo zejdzie poniżej setki i trzeba się starać  ! Ale damy radę ! Kto ??! Jak nie my ! :)

 

 

krótkie spodenki czekają!  

 

Dobrej nocki słoneczka ;*

Kochane moje dzisiaj bardzo krótko przepraszam .. Ale wróciłam z uczelni i padam !! 4 godziny za kierownica  , 10 godzin na wykładach dało w kosc niby nic ale jednak . Ćwiczyć będę  chociaż troszeczkę ! Zrobię chociaż połowę skalpela . Wczoraj ćwiczyłam również ! :) dieta dzisiejsza zadnej rewelacji bo zjadłam tortillę ( z warzywami i z kurczekiem) niby nie duzo kalorii ale byla z mcdonald's to mówi samo za siebie ! Ale spale ją !!!

113 dni do lata kochane !

 

A jak u was dieta  i ćwiczonka? Jak minął dzionek ?

Napisze jutro więcej ! Dobrej nocki śliczne !

Maleństwa moje nie wpisałam się wczoraj bo padłam po ćwiczeniach poszłam się wykąpać i zasnęłam momentalnie . Dziś mam super dzień ! tzn jego początek ! Tyle energii i chcę się z wami trochę podzielić !

Kochane moje jak idzie odchudzanko i ćwiczonka ? Musimy dać radę ! Nie całe 4 miesiące do lata ! Nasz wymarzony cel jest tak blisko !

 Trzeba się poświęcić , żeby być szczęśliwą ! Cieszy nas nawet malusieńki ubytek wagi a co dopiero wymarzony , ciężko wypracowany cel !

 Damy radę tylko więcej chęci trzeba dać!!! Nawet gdy mamy chwilę zwątpienia  , gdy chcemy się najeść (raz na jakis czas to każdy grzeszy) ale pomyślmy ile już osiągnęłyśmy , że jesteśmy o krok bliżej do wymarzonej sylwetki .

Wygląd nie jest najważniejszy ale dzięki niemu nasza pewność siebie  i samopoczucie wzrastają do 100 %! Więc moje serduszka dawajmy z siebie tyle  ile możemy bo już jesteśmy nie daleko mety!

 

Robimy to dla siebie ! Damy radę !

Do lata zostało 114 dni! Więc do roboty kochane !!!

I dam dużo dużo motywacji , żebyśmy nie zapomniały co chcemy osiągnąć !

Możemy ćwiczyć z kimś np z kotkiem żeby było raźniej :D

 

napisze wieczorkiem ! Miłego dnia !! :*

 

 

Misiaczkowe moje ! Ja tak krótko ! Waga pokazała mi dziś 82, 8 !! Ale sie ucieszyłam ! Może za dwa tygodnie przed wyjazdem do Krakowa będzie już 79 !

 

Dziś idę pobiegać  i skalpelek obowiązkowo ! Napisze wieczorkiem :*

Miłego dnia moje słoneczka do później !

 

115 dni do lata!!! :*

I taka mała motywacja !

 

Miłego dzionka !

Słoneczka moje jestem po długiej przerwie ! Przepraszam ale musiałam się całkowicie poświęwić nauce z prawa ! I opłaciło się ! Sesja zaliczona pomyślnie ! Dziś miałam egzamin ! I zdałam !

Co u mnie ? Hmmm... u mnie nawet fajnie  (tylko żebym znów nie zapeszyła!) . Z chłopakiem układa się super  . Zżyliśmy się przez to moje odchudzanie powiedziałam  mu wszystko ile ważę itp . Wstyd mi było ale teraz mnie to motywuje ! Pociesza mnie mówi , że dla niego jestem zawsze najpiękniejsza ale żebym zrobiła to dla siebie bo zawsze tego chciałam . I może mi się to uda . Teraz humor mi dopisuje bo egzaminy zaliczone więc mogę działać dalej z ćwiczeniami  po długiej przerwie .

W sobotę byłam w galerii  po zajęciach żeby coś chrupnąć i wypatrzyłam kurteczkę (skóropodobne) która strasznie mi się podobała ale miała rozmiar największy 42 , gdzie mój rozmiar kurtek to 44 , 46  , myślę sobie nie ma szans jak teraz nie ćwiczyłam , jadłam przez cały dzień bułki bułki i nic zdrowego ani mądrego . Ale poszłam pomyślałam , że zmotywuje to grubasa do dalszego działania  i zmieszczenie się w nią będzie radością! Poszłam i.............................................................................................................................
zmieściłam się ! Dopięłam zameczek elegancko wszystko leży bez wyciskania fałdek na plecach i na boczkach nie wierzyłam ! Patrzyłam 3 razy na rozmiar . Poprosiłam chłopaka żeby pożyczył mi 100 zł na kurtkę (była przecena akuratnie z 260 na 119zl więc miałam szczęście ) bo nie miałam przy sobie tyle . Kupił mi kurteczkę  o rozmiarze 42 ! A nie 46 !

tak wygląda mój nowy nabytek !
Jeżeli chodzi o dietę przez te 4 czy 5 dni  ( już straciłam rachubę) to na uczelni cały czas kanapki i kanapki , ale słodyczy nie ruszyłam :) juz 3  miesiąc . Ale podjadłam przedwczoraj trochę frytek . Bałam się stanąć na  wagę bo myślałam , że pewnie pokaże 85 / 86 ale stanęłam i pokazała 83 czyli nie jest źle . Nie przytyłam ! Ale spadku też nie ma od dwóch tygodni .Mam nadzieję , że jak zacznę znów regularnie ćwiczyć to spadnie . Dziś jeszcze nie będę ćwiczyć (wczoraj spałam tylko 2 h ) muszę odespać nerwy i brak snu!
Czyli od jutra biorę się za ćwiczonka znów ;) !
Do 16 marca postaram się na wadze zobaczyć 80 ! (fajnie by było 79 ) ale z niczym nie będę się spieszyć ! Jedziemy na weekend 15 ,16, 17 do Krakowa do mojej dobrej kumpeli i przy okazji  na koncert HappySadu i chce się fajnie czuć ! Powiem Wam , że zapowiada się mała impreza czyli wypiję trochę alkoholu ! Ale to tylko trochę i tylko jeden dzień ! Chce uczcić sesję  i spotkanie z dawno niewidzianą kumpelą!
Napisze jutro moje kwiatuszki !
A jak u Was ?
Tęskniłam ! Mam nadzieje , że u Was wszystko zgodnie z planem ! Dobrej nocki :**

A no i zapomniałabym dodać! Że do lata zostało 117 dni !!!
Więc do roboty śliczoty  ;** !