Śniadanie : dwie ciemne kromki razowca z szynką i pomidorem
Obiad : miska kupki warzywnej z jogurtem nat. a nie śmietaną !
buziiiaakii , jak do Was częściej piszę jest mi lżej ;***
Ostatnio dodane zdjęcia
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
W sumie nie ma co pisać , uczę się na profilu technik architektury krajobrazu i się właśnie opamiętałam , że jestem grubą świnią .
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 64144 |
| Komentarzy: | 1251 |
| Założony: | 5 stycznia 2013 |
| Ostatni wpis: | 5 stycznia 2016 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
walsieziomek
kobieta, 29 lat, Legnica
166 cm, 84.30 kg więcej o mnie
Masa ciała
29 maja 2013 , Komentarze (3)
heej nic ciekawego się nie dzieje , dam Wam znać co i jak idzie , ostatnio zawalam ciągle . Waga stoi , no ale muszę się zebrać na powrót do dietki ;)
uciekam , buziaki trzymajcie kciuki ;))
22 maja 2013 , Komentarze (1)
dzisiaj na śniadanie kanapki , później batonik musli + sok 100 % pom . 300 ml , na obiad dwie kanapki (nie wiem co mnie podkusiło) i makaron z sosem .
Teraz zwijam do mamy bo an zebranie ma iść ... ;C
Do szkoły rowerem , ze szkoły też . Ogarnęłam pokój , jutro Kudowa Zdrój i Duszniki ;)
Będzie super , jedna z koleżanek ma kłopot pocieszę Cię ile Tylko mogę
KOCHUNIAM ♥♥
wieczorem fotki z moootttt ;D:***
paaaamm:*:*:*:*:*:!!!
21 maja 2013 , Skomentuj
MAM KRYZYS SSIE MNIE , HAHAH ALE BANIOWO .
NIE JEM NIC JUŻ KOCHAM TO UCZUCIE ;)
21 maja 2013 , Komentarze (3)
JUŻ PO ...
![]()
**Chodakowskiej -30 min
**Rowerku stacjonarnym 30 min /
jak na razie 60 min za mną , pewnie dzisiaj wieczorkiem coś jeszcze zrobię , jakiś krok w stronę ''CHUDEJ MNIE '' powinnam robić ciągle . Zmotywowana jestem , wiem , że wakacje już są praktycznie więc nie ma co już tych ''jutro'' było trochę za dużo ;)
Chciała bym mieć chude nóżki .
Ok a teraz co u mnie -hmm...
Rano śniadanie -kanapki razowe z wędliną , sałatą , ogórkiem , wiadomo konieczne zawsze ;)
Później rowerkiem do szkoły >5h w szkole > powrót rowerem do domku
Wycieczka do solarium -mm 15 min ;)
Nauka ... w sumie nic się nie nauczyłam i tak
Dwie kanapki w formie obiadu BO INACZEJ NIE ZJADŁA BYM NIC a na nich serek biały i ogórek zielony plastry +danio
Kolacja jedna kanapka chleba fitness z masłem i ogórkiem +dwa średnie jabłka
Ćwiczenia
Spacer do Lidla po pomidorki ponoć są pysze ;))
KOCHAM WAS , ZA TO , ŻE JESTEŚCIE <333 !!!;***
21 maja 2013 , Komentarze (3)
U mnie stoi , czasami mam nawet 1 do góry .
![]()
Tak więc to znak tego , że zaczęło mi latać , ok już się biorę
TYŁEK W TROKI -ROWER + HULA-HOOOP ;)
MOTYWACJA :
NIE RAZ SŁYSZAŁAM W SWOIM ŻYCIU JAKOŚ SOBIE CIEBIE CHUDEJ NIE POTRAFIĘ WYOBRAZIĆ TAK WIĘC ...
Moja twarz się sama zmienia ... ;o sama nie
zauważyłam , posłuchałam innych -ZDJĘCIA POKAZUJĘ
SIĘ
20 maja 2013 , Komentarze (14)
Tak dwa zdjęcia są zupełnie inne , fryzura też jest inna ale kurczę wyglądam coraz lepiej , jeszcze trochę i będzie super ;)) Jestem prze cudownie zadowolona , że vitalia nakłoniła mnie do tego wszystkiego ;)??? LOVEEE !!!???
Dzisiaj był rowerek ok 40/50 min i hula -hoop ;) troszkę pokręciłam ;p
17 maja 2013 , Komentarze (3)
JADĘ DO SZKOŁY NA ROWERZE , JAKBYM MIAŁA IŚĆ TO MI SIĘ NIE CHCE.
Rano wstałam o 5 wsiadłam na mój stacjonarny nowy sprzęcik i jechałam ;)
Napisałam wypracowanie , zjadłam 2 kromki ciemnego chlebka z krakowską podsuszaną .
Wypiłam szklankę lemoniady (odrobina soku jab-mieta1/4szklanki )+ cytryna + 3/4 wody
<mniam> wchodzi lepiej niż woda , a takie smaczne ;)
do usłyszenia ;*** -cmoookkk;*!!♥♥
16 maja 2013 , Komentarze (8)
HAAAAAA MAM GO ♥
normalny mam teraz była kolej na stacjonarny ;D
MOJE TRAGICZNE NOGI -MAM NADZIEJĘ , ŻE ŻEGNAJCIE . !
![]()
