Ostatnio dodane zdjęcia

walsieziomek
walsieziomek
walsieziomek
walsieziomek

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

W sumie nie ma co pisać , uczę się na profilu technik architektury krajobrazu i się właśnie opamiętałam , że jestem grubą świnią .

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 64295
Komentarzy: 1251
Założony: 5 stycznia 2013
Ostatni wpis: 5 stycznia 2016

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
walsieziomek

kobieta, 29 lat, Legnica

166 cm, 84.30 kg więcej o mnie

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

11 kwietnia 2013 , Komentarze (30)
Znowu ja ;)
Poprawiłam sobie humor , zrobiłam zdjęcia.
Właściwie wiadomo , jakiś tam efekt jest , ale niech to będzie motywacja dla Was .
Jestem otwarta na krytykę , od jutra walczę o lepszą siebie jeszcze mocniej , jeszcze bardziej , jeszcze dokładniej ! 

Dodaję fotkę

ps. brzuch jest nadymany jestem przed @
-dobranoc ;*

11 kwietnia 2013 , Skomentuj
wyżalę się ...
TA WAGA TO OSZUSTKA , ONA MNIE TAK WKURZA , ŻE SOBIE NIE WYOBRAŻACIE NAWET . DENERWUJE MNIE , JA TEŻ SAMA ZAWODZĘ , JEM SŁODKOŚCI , NAWET OSTATNIO PIZZĘ , KOLACJA KOŁO 20;/
WRRR , k*WA MAM DOŚĆ OD JUTRA STOP !


DZISIEJSZY FIT :

* 10 km rower leżący
*2 km rower stacjonarny normalny 
*20 min orbitrek
*20 minut stepper 
* ciężarki
* brzuszki
*zaraz hula-hoop .
Mam nerwy idę coś ze sobą zrobić .


10 kwietnia 2013 , Skomentuj
jeeejjj dzisiaj do szkoły na nogach -30 min , ze szkoły -30 min , po szkole na dworzec -30min i z dworca ;x Nie mam siły nie byłam nawet na siłowni ;)
MAM LENIA -OŁŁ.
Jutro idę kupić dres dzisiaj widziałam taki nawet , zobaczę czy on dobry wgl . Uciekam paaa

9 kwietnia 2013 , Komentarze (5)
Do szkoły na nogach (30min), ze szkoły na nogach(30min) ;)
Na siłownię na nogach(30min) , 10 km na rowerze , chwila bieżni .
I powrót do domu z siłowni(30min) ;)
Nie miałam mocy na więcej , buziakiii ;**


A przyjęłam wyzwanie na przysiady , więc motywation ;))



8 kwietnia 2013 , Komentarze (4)
Dzisiejszy fitTNES:


*45 min zumby

*15 minut orbitreka

*PO RAZ PIERWSZY W ŻYCIU 20 km na rowerze leżącym . O !

* 50 PRZYSIADÓW NA TYŁEK , ZACZĘŁAM OD DZIŚ WYZWANIE ;)
* + balsamowanie



nie mogę załadować zdjęć z motywacją , więc będzie edit ;))





6 kwietnia 2013 , Komentarze (30)
Zdjęcia słabej jakości i z innego profilu no ale chyba coś widać .
Jak Waszym zdaniem ?
pssss.  Nie wypinałam do zdjęcia brzucha -miałam taki ciążowy ;x
Ubrania te same by porównanie było lepsze ;))





Ledwo się w te spodnie mieściłam , a teraz...



6 kwietnia 2013 , Komentarze (5)
Dzisiaj troszkę siłowni , nie za dużo -żołądek .
*5km na rowerze leżącym
*3km na rowerze stacjonarnym
*20 minut orbitreka
Nie miałam mocy na więcej ...

6 kwietnia 2013 , Komentarze (5)
Byłam wczoraj na imprezie , w sumie awantura za awanturą hahah ...
tak się wszyscy napili ;)
Spoko było , trochę mi wstyd , ale alkohol ludziom miesza w głowie .
Nie wiem jakim cudem , ale waga spadła prawie 1,5 kg , więc się odwodniłam najprawdopodobniej  .
Idę na siłownie za niedługo , więc dużo wody .
Aaaaaa, w sumie nie mam życia w sobie ;((

4 kwietnia 2013 , Komentarze (3)
Wróciłam nie dawno do domu byłam na siłowni i w sex shopie po prezent na jutrzejszą imprezę ;) Kupiłam ... vibrator ^^ hahaha.
Dzisiejszy fittt :
11 km na rowerze zwykłym stacjonarnym 
7 km na rowerze leżącym stacjonarnym 
15 minut orbitreka

Mało ale było dużo ludzi ,a zjadłam tosta na 2 śniadanie na praktykach je dostajemy z serem i pieczarkami  i mój żołądek czuje się strasznie .

Uciekaam paaa ;**

4 kwietnia 2013 , Komentarze (3)
Kochani moi ;*
Właśnie wróciłam z praktyk , zjadłam dwie kromeczki chlebka sojowego na zakwasie-razowego z chudą krakowską i uciekam na siłownię , zimno jest bardzo...
Na praktyce miałam całe 7 ' byłooo miodzio ;X
Uciekam poruszać dupskiem , jutro 18 koleżanki , będę się szykowała, później piła więc nie będzie czasu na siłownię ;D
Buziakii paaaa;**

ps. piłam dzisiaj czerwoną herbatę z l-karnityną <mniaaam>