Ostatnio dodane zdjęcia

walsieziomek
walsieziomek
walsieziomek
walsieziomek

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

W sumie nie ma co pisać , uczę się na profilu technik architektury krajobrazu i się właśnie opamiętałam , że jestem grubą świnią .

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 64076
Komentarzy: 1251
Założony: 5 stycznia 2013
Ostatni wpis: 5 stycznia 2016

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
walsieziomek

kobieta, 29 lat, Legnica

166 cm, 84.30 kg więcej o mnie

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

22 października 2013 , Komentarze (2)
Witajcie kochani !!'
Mamy 7.18 wstałam dzisiaj pierwszy raz zbyt szybko do szkoły , więc zjadłam śniadanie , uszykowałam sobie do szkoły itd , siedzę piję herbatę w dupie mam że z cukrem HAHA..
Dziwne , że położyłam się spać ok 24a wstałam o 6.30 i jestem pełna życia ;))
Wieczorem posprzątałam sobie odrobinę w pokoju , dzisiaj część kolejna , wrócę ze szkoły czeka mnie zrobienie obiadu , albo pomidorowa albo mielone ;)
W niedzielę byłam w IKEA mój kochany nareszcie postanowił zabrać mnie na zakupy , kupiłam ręczniki bo ta są najlepsze , wieszaki , pierdoły jakieś ale za to dostałam LUSTRO! aaaa ATAK SZCZĘŚCIA  ; **** Jak już będzie zamontowane dodam foto , lustro nie typowe ale jest super , czekam na nie 2 miesiące ;)
Powiem Wam , że pomimo przeziębienia ...
CHCE MI SIĘ ŻYĆ < 3

19 października 2013 , Komentarze (1)
hej moi mili ;)
Nie czuję się najlepiej , jestem przeziębiona ;)
Pomału szykuję się na imprezkę , koleżanka poszła na ''swoje'' więc pomagamy ;)
Składniki na sałatkę , już uszykowane ;)
Idę się myć , a co do wczoraj to mój misiu zoorganizował randkę na którą kupił Bic-ma'ki , frytki i cheesburgery z MC'D ;D
zjadłam pół Bic'a i porcje, dużą fryyt , bo byłam głodna ;)
Mam nadzieję , że nie rozbierze mnie mocniej , bo nie chciała bym tego ;p

16 października 2013 , Komentarze (2)
Fitness:

* Rozgrzewka z Ewką 
* dwie części (ok10min) ćwiczeń Shape  z Ewką
* hula-hop
* taniec ok 15 minut
*brzuszki
*pośladki z Mel B ok 5 min
* ZARAZ MNIE CZEKA GODZINKA ROWERKA STACJONARNEGO ! ;)

Na kolację wszamałam banana , gruszkę i 3 mandarynki ;)


ok do jutra papa;**

16 października 2013 , Komentarze (2)
Nie chce mi się nic ...


Menu :
śniadanie : 2 kromki razowca + kabanos + ser żółty 

2 śniadanie : mały kubuś + banan + 3 mandarynki

obiad :
zupa ogórkowa -bulionówka
pół ziemniaka , trochę sałatki konserwowej z octu , kotlet z szynki -smażony ;c

deser -  szklanka soku pomarańczowego i 37 g snickersa 


Kalorii nie liczę , bo pełna jestem , że aż padam ;o

Idę poćwiczyć , zmuszę się a co ! ;)


15 października 2013 , Komentarze (4)
siema , na obiad zrobiłam tę cukinię - tfffuuu ! wyrzuciłam bo na parze jest ohydna .
 
Na obiad jednak była grzybowa -zjadłam bulionówkę 
Dwa banany i gruszka ;D

Na kolacje o 18 zjadłam dwa wielkie omlety ... z jogobellą , pękam ! ;D
aaaa mam wyrzuty sumienia bo były grube  ;C ale była 18 nasta ... nooo!

15 października 2013 , Komentarze (2)
Hej ;*

Wstałam , wczoraj trochę się napociłam , poszłam szybciej do łóżka , zasnęłam ;d
Wstałam rano w rękach lekkie zakwasy , ubrałam się .
Na śniadanie zjadłam serek wiejski z cebulką , szczypiorkiem i rzodkiewką , do tego dołożyłam pół dużej poznańskiej bułki i kabanosa cieniutkiego .
Popiłam to filiżanką herbaty jabłko-mięta a biedronki , normalnie polecam <mniam>> !!
Jestem nienajedzona , bo głodna to ja byłam ale w nocy , hehe ;)
Żołądku kurcz się , błagam !!!!! ;*
Postanowiłam go przyciaśnić , zmaleje a ja będę mniej jadła , oooo ! ;)

Do szkoły mam poznańską z majonezem zamiast masła , kawałkami serka wędzonego , pomidorkiem i szczypiorkiem . 

Dzisiaj planuję cukinie na parze w ramach obiadu , papaa ;**

14 października 2013 , Komentarze (4)
XXXXXX usunięte ;)

14 października 2013 , Skomentuj
Witajcie po raz kolejny szybka notka po obiedzie ;)


śniadanie : kawałek bagietki ok 8 cm z masłem i pomidorem , cienki kabanos , i sok pomarańczowy .

obiad: bulionówka z zupą jarzynowa , 5 odsmażonych pierogów 

deser : dwie tartinki z bitą śmietaną z proszku i gruszką ,  wiem nie powinnam ;C Ale była 15 kosztem tego nie zjem kolacji ;)


zaraz się poruszam , w między czasie muszę zacząć pić  wodę ;)
buziaki paaa;*




14 października 2013 , Komentarze (3)
Efekt jojo nie istnieje ?
Istnieje kurwa mać ! Nie widzisz tego , nie miałam wagi a tutaj tylko ciasnawe spodnie miałam ... pewnie bo są nowe , pewnie bo ...
Bo to czy to , NIE !
Kg powróciły , mimo , że się nie zapowiadało , przyznaje się , zwaliłam ;C

13 października 2013 , Komentarze (3)
pisze do Was jadąc na rowerze ;)
będę chuda , wierzę w to , trochę brzuszków , trochę hula-hoop , rower - będzie ok;)