Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (57)
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 31999 |
| Komentarzy: | 716 |
| Założony: | 18 stycznia 2013 |
| Ostatni wpis: | 8 stycznia 2018 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
zlotowlosaaa
kobieta, 45 lat, Toruń
170 cm, 78.00 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
11 lutego 2013 , Skomentuj
Menu-
-2 jaja gotowane, kapka majonezu,salata,pol bulki razowej z maslem,kawa-
-sos czosnkowy,ogórek kiszony,pol serka wiejskiego
-jablko,jogurt nat,płatki pełnoziarniste z zurawiną,kawa
zaraz wsiadam na rower-45 min
Bylo rowniez sprzatanko i mały spacer:)
-2 jaja gotowane, kapka majonezu,salata,pol bulki razowej z maslem,kawa-
-sos czosnkowy,ogórek kiszony,pol serka wiejskiego
-jablko,jogurt nat,płatki pełnoziarniste z zurawiną,kawa
zaraz wsiadam na rower-45 min
Bylo rowniez sprzatanko i mały spacer:)
10 lutego 2013 , Komentarze (3)
menu:
-2 jaja gotowane,pol pomidora,2 tekturki,kawa
-pol pomidora,pol serek wiejski,sos czosnkowy,kawa
-jablko,sos czosnkowy
spacer -godzina
rower-45 min
200 brzuszkow
-2 jaja gotowane,pol pomidora,2 tekturki,kawa
-pol pomidora,pol serek wiejski,sos czosnkowy,kawa
-jablko,sos czosnkowy
spacer -godzina
rower-45 min
200 brzuszkow
9 lutego 2013 , Komentarze (2)
menu-
-makrela w sosie pomidorowym-pół puszki,bół bułki razowej,sałata,kawa
-buraczki,jogurt nat,kawa
-zupka jarzynowa
Dzis mam zamiar walnąc 15 km rowerek
Nie wiem co bedzie wieczorem..
-makrela w sosie pomidorowym-pół puszki,bół bułki razowej,sałata,kawa
-buraczki,jogurt nat,kawa
-zupka jarzynowa
Dzis mam zamiar walnąc 15 km rowerek
Nie wiem co bedzie wieczorem..
8 lutego 2013 , Komentarze (1)
Dziś wzorowa dietka,hit dnia to zupka jarzynowa hortexu,pożarłam na obiad i jeszcze została na jutro,mniamm yamm![]()
oprócz tego moj ulubiony przysmak oscypek-taki mały a wyczytałam ze ma az ok150 kcal,pychotka:)![]()
I wróciła zima na całego,ale za to weekend sie zaczyna![]()
Za jakiś czas rowerek 14 km tj 42 min![]()
oprócz tego moj ulubiony przysmak oscypek-taki mały a wyczytałam ze ma az ok150 kcal,pychotka:)
I wróciła zima na całego,ale za to weekend sie zaczyna
Za jakiś czas rowerek 14 km tj 42 min
Zamiast pączka kupiłam sobie...
7 lutego 2013 , Komentarze (2)
2pary majteczek,spódniczke rozmiar 40,która leży nawet ładnie-,troszke rozciągliwa,legginsy,szampon,tabletki slim control...itd,itp:}}} jestem mega dumna i mega h![]()
appy ze tak pieknie będę sobie chudnąć:}![]()
appy ze tak pieknie będę sobie chudnąć:}
6 lutego 2013 , Komentarze (4)
Menu super dietkowe,danie głowne dziś seler gotowany mniam:)
40 min rowerka zaliczone.
Jestem zadowolona,tym bardziej ze coraz wiecej słońca:}![]()
40 min rowerka zaliczone.
Jestem zadowolona,tym bardziej ze coraz wiecej słońca:}
5 lutego 2013 , Komentarze (1)
Menu-
-2 jaja gotowane.pol pomidora,kromka razowego,kawa
-serek wiejski,kawa
-5 sliwek suszonych
-kasza gryczana woreczek,2 cebule dymki
-jabłko
Spacer pol godz i rowerek ponad pol godziny
-2 jaja gotowane.pol pomidora,kromka razowego,kawa
-serek wiejski,kawa
-5 sliwek suszonych
-kasza gryczana woreczek,2 cebule dymki
-jabłko
Spacer pol godz i rowerek ponad pol godziny