kolejny wpisik z dnia dzisiejszego :)) kolokwium poszlo dobrze, wiec raczej zaliczone :))))) 3 pytania opisowe, rozpisalam sie na 7 stron A4 !!!! :O
dzis na sniadanko--> 1,5 kanapki na chlebie razowym z szynka, ogorkiem, papryka i keczupem, obiad--> 2 kotlety mielone, troszke ziemniakow i ogorki kiszone
kolacja--> moje ulubione danie, czyli jogurt naturalny, mus truskawkowy, mandarynka, jablko, ziarna slonecznika, platki owsiane, rodzynki :)))) pycha :DD
zaraz bede ogladala meczyk naszych kochanych Polakow w reczna, oby wygrali :)))))
jedziemy chlopaki!!!!!!!
a potem powrot do ksiazek, jutro kolejny kooloss :((
nie ma czasu na cwiczenia, ani na spacer, ale jutro nadrobie na aerobiku :))))
trzymajta sie <3
- Pamiętnik
- O mnie
- Galeria zdjęć (0)
- Znajomi (58)
- Wyzwania (2)
- Listy na forum
Znajomi (58)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
odchudzanko!
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 23016 |
| Komentarzy: | 377 |
| Założony: | 27 maja 2013 |
| Ostatni wpis: | 24 listopada 2014 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
marta9494
kobieta, 31 lat, Olsztyn
183 cm, 79.90 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
19/150 - dlaczego jestem szczesliwa
21 stycznia 2014 , Komentarze (7)
siema <3
dlaczego jestem szczesliwa:
1.pisze w jednym celu!!!!!!!! dzis minely 2 tygodnie kiedy nie jem slodyczy :))))))))))
rowno 2 tygodnie temu zalozylam sie sama ze soba ze jesli wygram i nie zjem slodyczy to kupie sobie cos, jakies cudo w nagrode :))) jeszcze nie wiem co to bedzie, ale wybieram sie we czwartek do galerii i kupie sobie cos drobnego :)))))))))
dzis zaczynam kolejny zakladzik!! :) teraz walczymy i zaklad UWAGA trwa 3 tygodnie :)))))) jak ktos ma ochote niech zaczyna ze mna :)))))))))))
2. kupilam od brata telefon, prawie jak nowy, bo tylko polroczny, ale nie dziala wi-fi ktore dla mnie jest niezbedne wiec musze zaniesc do naprawy, wiec za tydzien bede miala juz nowy telefon
4. jeszcze jeden powod dlaczego jestem NIESZCZESLIWA: dzisiaj kolokwium na uczelni, jutro tez i pojutrze tez TRZYMAJCIE KCIUKI :*********
dlaczego jestem szczesliwa:
1.pisze w jednym celu!!!!!!!! dzis minely 2 tygodnie kiedy nie jem slodyczy :))))))))))
rowno 2 tygodnie temu zalozylam sie sama ze soba ze jesli wygram i nie zjem slodyczy to kupie sobie cos, jakies cudo w nagrode :))) jeszcze nie wiem co to bedzie, ale wybieram sie we czwartek do galerii i kupie sobie cos drobnego :)))))))))
dzis zaczynam kolejny zakladzik!! :) teraz walczymy i zaklad UWAGA trwa 3 tygodnie :)))))) jak ktos ma ochote niech zaczyna ze mna :)))))))))))
2. kupilam od brata telefon, prawie jak nowy, bo tylko polroczny, ale nie dziala wi-fi ktore dla mnie jest niezbedne wiec musze zaniesc do naprawy, wiec za tydzien bede miala juz nowy telefon
4. jeszcze jeden powod dlaczego jestem NIESZCZESLIWA: dzisiaj kolokwium na uczelni, jutro tez i pojutrze tez
20 stycznia 2014 , Komentarze (2)
sieeeeeeeeema :))
jutro ważny kolos z prawoznawstwa, tyle sie uczylam, a czuje ze nic nie umiem :(((
zaczynam sie lekko stresowac, ale bedzie dobrze :))) rozwalam kolosa, a nie kolos mnie!!!! :))))))))))
dzis sobie zjadlam na sniadanko--> 2 kanapki nna chlebie pelnosiarnistym, jedna z szynka, papryka, ogorkiem i keczupem, a druga z serem bialym i dzemem; obiadek--> rosół i tost z szynka i warzywami; kolacja--> jabłko :))))))
wlasnie jestem po aerobiku, wycisk dobry znowu z hantlami :))))
ide jeszcze powtorzyc troche materialu :((((
TRZYMAJCIE JUTRO KCIUKI :)))))))))))))
dobranoc <3 <3 <3
jutro ważny kolos z prawoznawstwa, tyle sie uczylam, a czuje ze nic nie umiem :(((
zaczynam sie lekko stresowac, ale bedzie dobrze :))) rozwalam kolosa, a nie kolos mnie!!!! :))))))))))
dzis sobie zjadlam na sniadanko--> 2 kanapki nna chlebie pelnosiarnistym, jedna z szynka, papryka, ogorkiem i keczupem, a druga z serem bialym i dzemem; obiadek--> rosół i tost z szynka i warzywami; kolacja--> jabłko :))))))
wlasnie jestem po aerobiku, wycisk dobry znowu z hantlami :))))
ide jeszcze powtorzyc troche materialu :((((
TRZYMAJCIE JUTRO KCIUKI :)))))))))))))
dobranoc <3 <3 <3
19 stycznia 2014 , Komentarze (2)
Witaaaaam :))))
ja dzis pół dnia spedzilam w ksiazkach niestety, od 9 rano do 12.30 :(( i od 17 do teraz włącznie :(((((((( ech ide zaraz spac bo padam :))))
Boże ogladalam dzis mecz naszych Polakow z Bialorusia, myslalam ze padne na zawał, w ostatniej chwili chlopaki rzucili decydujaca bramke!!!!!!! WOW :)) gratulacje :))
a ja dzis zjadlam na sniadnko--> 2 kaanapki z chlebem pelnoziarnistym, jedna z szynka, keczupem i papryka, a druga z bialym chudym twarogiem i dzemem
na obiad--> rosół z brazowym makaronem
na kolacje--> schabowy, kawalek gęsi, bo zawsze chcialam sprobowac jak smakuje z ziemniaczkami i ogorkami kiszonymi :))))))))))))
BUZIAKI MIŁYCH SNOW :********
ja dzis pół dnia spedzilam w ksiazkach niestety, od 9 rano do 12.30 :(( i od 17 do teraz włącznie :(((((((( ech ide zaraz spac bo padam :))))
Boże ogladalam dzis mecz naszych Polakow z Bialorusia, myslalam ze padne na zawał, w ostatniej chwili chlopaki rzucili decydujaca bramke!!!!!!! WOW :)) gratulacje :))
a ja dzis zjadlam na sniadnko--> 2 kaanapki z chlebem pelnoziarnistym, jedna z szynka, keczupem i papryka, a druga z bialym chudym twarogiem i dzemem
na obiad--> rosół z brazowym makaronem
na kolacje--> schabowy, kawalek gęsi, bo zawsze chcialam sprobowac jak smakuje z ziemniaczkami i ogorkami kiszonymi :))))))))))))
BUZIAKI MIŁYCH SNOW :********
18 stycznia 2014 , Komentarze (3)
heeej wszystkim :))) ja dzis caalutenki dzien w ksiazkach :(( --> ekonomia i prawo finansowe chyba opanowane :)))) w tym tyg 3 kolosy !!!! ech :((
wciagnelam sie w gierke na facebooku--> candy crush saga, o Boze jest swietna :))))
zaaraz pojezdze na rowerku stacjonarnym godzinke i moze jakis film, macie jakies pomysly? :))
a dzis mhmm--> sniadanko--> bulka grahamka, na jednej polowce, szynka+ser+papryka, na drugiej bialy ser z dzemem truskawkowym
obiadek--> pizza!! :O ale taka mala sklepowa, rodzice pojechali do lidla i kupili dzis na obiad :)) ale PYSZNA!!!!!!! GIUSEPPE z salami :))
przekaska, oczywiscie moja ulubiona --> jogurt naturalny, mandarynka, pol pomaranczy, imbir, cynamon, siemie lnine, platki owsiane, zurawinka :)))))))))
buziaaaaaaki :*
wciagnelam sie w gierke na facebooku--> candy crush saga, o Boze jest swietna :))))
zaaraz pojezdze na rowerku stacjonarnym godzinke i moze jakis film, macie jakies pomysly? :))
a dzis mhmm--> sniadanko--> bulka grahamka, na jednej polowce, szynka+ser+papryka, na drugiej bialy ser z dzemem truskawkowym
obiadek--> pizza!! :O ale taka mala sklepowa, rodzice pojechali do lidla i kupili dzis na obiad :)) ale PYSZNA!!!!!!! GIUSEPPE z salami :))
przekaska, oczywiscie moja ulubiona --> jogurt naturalny, mandarynka, pol pomaranczy, imbir, cynamon, siemie lnine, platki owsiane, zurawinka :)))))))))
buziaaaaaaki :*
17 stycznia 2014 , Komentarze (5)
oooo tak <3 moi kochani, bylo 88.9 dwa tygodnie temu, a dzis???--> 86.5 :D :D
oooo taaak :)))))))) -2.4 kg :)))))))))))))))
dzis zjadlam na sniadanie--> jajecznia z 2 jajek + szpinak+ papryka+ cebulka
obiad--> ryba z ziemniaczkami i kapustka
przekaska--> jogurt grecki+ zurawina + imbirek :))))))))))))))))))))
zaraz posmigam na rowerku stacjonarnym 60 min!!!!!
A POLACY WYGRYWAJA Z ROSJA W PILKE RECZNĄ!!!!!!!!!!!!!!!! juhu :)))
buziaaaaaaaki
oooo taaak :)))))))) -2.4 kg :)))))))))))))))
dzis zjadlam na sniadanie--> jajecznia z 2 jajek + szpinak+ papryka+ cebulka
obiad--> ryba z ziemniaczkami i kapustka
przekaska--> jogurt grecki+ zurawina + imbirek :))))))))))))))))))))
zaraz posmigam na rowerku stacjonarnym 60 min!!!!!
A POLACY WYGRYWAJA Z ROSJA W PILKE RECZNĄ!!!!!!!!!!!!!!!! juhu :)))
buziaaaaaaaki
16 stycznia 2014 , Komentarze (2)
słuchaaajcie :))))))) oplacalo sie uczyć do 4 nad ranem, bo zdałam kolokwium na 5 i jestem zwolniona z egzaminu na sesji :))))) juhuuu :))))) fakt ze ledwo wstalam o 7, ale takie zycie :)))
sniadanie--> kanapka z szynka i serem i keczupem(brak warzyw w domu :(((( )
obiadek--> udko kurczaka, troche ziemniakow i ogorek korniszony :))))
przekaska--> moja ulubiona czyli-jogurt naturalny, jabłko, mandarynka, siemie lniane, platki owsiane, suszone owoce i imbir :))
własnie wrocilam ze spaceru--> szybki marsz+sluchawki w uszach i pooooszłam :)))))
buuuuuuuuuziaki
sniadanie--> kanapka z szynka i serem i keczupem(brak warzyw w domu :(((( )
obiadek--> udko kurczaka, troche ziemniakow i ogorek korniszony :))))
przekaska--> moja ulubiona czyli-jogurt naturalny, jabłko, mandarynka, siemie lniane, platki owsiane, suszone owoce i imbir :))
własnie wrocilam ze spaceru--> szybki marsz+sluchawki w uszach i pooooszłam :)))))
buuuuuuuuuziaki
15 stycznia 2014 , Komentarze (3)
jutro kolokwium!!!!!!!!! trzymajcie kciuki, coś czuje ze zarwe nocke :((( bo kolos z finansów, wiec musze troche zadanek porozkminiac :((((((
ogolnie wszystko OK :) czekam na ten okres, kiedy bedzie juz po sesji i znowu 3 miesiace nic nie robienia :))
dzis zjadlam: sniadanie--> 2 jajka smazone na patelni+parówka+ kilka rożyczek brokula ugotowanego mniiaaaaami :)))))) obiad--> udko kurczaka z warzywami na patelnie pyyyyycha :)))) przekaska--> jogurt naturalny+mandarynka+pol jabłka+cynamon+imbir+siemie lniane+platki owsiane+suszone owoce! DELICJE :))))))
DZIS AEROBIK W KLUBIE tzw. body shape :)) niezły wycisk z hantlaami :)))))))
Buziaki, slodkich snow <3
ogolnie wszystko OK :) czekam na ten okres, kiedy bedzie juz po sesji i znowu 3 miesiace nic nie robienia :))
dzis zjadlam: sniadanie--> 2 jajka smazone na patelni+parówka+ kilka rożyczek brokula ugotowanego mniiaaaaami :)))))) obiad--> udko kurczaka z warzywami na patelnie pyyyyycha :)))) przekaska--> jogurt naturalny+mandarynka+pol jabłka+cynamon+imbir+siemie lniane+platki owsiane+suszone owoce! DELICJE :))))))
DZIS AEROBIK W KLUBIE tzw. body shape :)) niezły wycisk z hantlaami :)))))))
Buziaki, slodkich snow <3
14 stycznia 2014 , Komentarze (1)
zaczyyyynam nauke :((((((((((( zdrowieję i jest OK, ale tyle kolosów na uczelni i zerówek, jestem w szoku!!!!!! ALE DAM RADĘ :))))))
moje menu z dzisiaj: sniadanko--> 1,5 kanapki z ciemnym chlebku z szynka, papryka i keczupem, przekaska--> jabłko, obiadokolacja--> 3 omlety z szynka :))))
+ 2 litry wody ( razem z zielona herbatka)
Dziś nie było aktywnosci fizycznej w postaci aerobiku, roweru czy spaceru, bo nie mialam czasu.... dom-->uczelnia-->dom-->wieczorny wyklad wiec spowrotem na uczelnie!!! :)
milych snow kochani <3 <3 <3
moje menu z dzisiaj: sniadanko--> 1,5 kanapki z ciemnym chlebku z szynka, papryka i keczupem, przekaska--> jabłko, obiadokolacja--> 3 omlety z szynka :))))
+ 2 litry wody ( razem z zielona herbatka)
Dziś nie było aktywnosci fizycznej w postaci aerobiku, roweru czy spaceru, bo nie mialam czasu.... dom-->uczelnia-->dom-->wieczorny wyklad wiec spowrotem na uczelnie!!! :)
milych snow kochani <3 <3 <3
13 stycznia 2014 , Skomentuj
Wielki come back na uczelnie :PP
jestem troche przeziebiona, wiec teraz leze pod kocykiem i ogladam pilke reczna :)))
dziiis --> sniadanie: kanapka z szynka i serem zoltym i papryka
przekaska: jabłko
obiad: 3 nalesniki
+ 2 litry wody
i lece zaraz na aerobiiik :))))))))))))))) buziaaaki
jestem troche przeziebiona, wiec teraz leze pod kocykiem i ogladam pilke reczna :)))
dziiis --> sniadanie: kanapka z szynka i serem zoltym i papryka
przekaska: jabłko
obiad: 3 nalesniki
+ 2 litry wody
i lece zaraz na aerobiiik :))))))))))))))) buziaaaki