Wiec kolejny piatek i kolejne wazenie. Po ostatnich tygodniach i moich spektakularnych wynikach pelna septyzmu stanelam przed waga. Czego sie spodziewalam? Mialam nadzieje nna chociaz malutki spadek. Moja ostatnia waga to 76,1 wiec bylabym szczesliwa z kazdym rezultatem ponizej tej cyferki. Wiec poszlo jedna noga, druga noga...czekam na wynik jak na zbawienie...patrze nie wierze. Wlazlam raz jeszcze, bez sciemy chyba pierwszy raz w zyciu w ciagu jednego dnia deptalam tyle razy na wage ;) Chwale sie oficjalnie...74,6kg :D Jak to sie stalo? Sama nie wiem:D Duma mnie rozpiera i dostalam mega pozytywnego kopa. Czuje sie troszke rozczarowana bo tak czekalam na 75...jakos nie moglam sie doczekac tej piateczki. A tu prosze przeskoczylo :D W nagrode poszlam do Mc Donalds...zartuje hehe.
Ostatnio dodane zdjęcia
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Kiedys cos tu napewno napisze:)
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 156575 |
| Komentarzy: | 2965 |
| Założony: | 13 lutego 2013 |
| Ostatni wpis: | 30 maja 2019 |
Postanowienie noworoczne: splaszczyc brzuch...jak bedzie trzeba to walcem ;)
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
22 lutego 2013 , Komentarze (10)
Piatek jest moim dniem wazenia.Wiec dzis pelna optymizmu weszlam na wage i okazlo sie, ze schudlam...200g ![]()
Naprawde nie wiem jak do tego podejsc. Z jednej strony jak pomysle o wszystkich wyzeczeniach opadaja mi rece do kolan. Zdrugiej strony to moj 3 tydzien "wielkiego" odchudzania i patrzac na moja dzisiejsza wage poczulam rozbawienie. Przez pierwsze 2 tygodnie schudlam 2 kg i tak sobie myslalam..ppffff maly pikus co te kobiety tak nazekaja. Toc to nic trudnego ![]()
W tym tygodniu pozwolilam sobie na male conieco. Dlaczego nie? Wkoncu chudne ![]()
I prosze oto efekty.
Mala lekcja pokory.
Naprawde nie wiem jak do tego podejsc. Z jednej strony jak pomysle o wszystkich wyzeczeniach opadaja mi rece do kolan. Zdrugiej strony to moj 3 tydzien "wielkiego" odchudzania i patrzac na moja dzisiejsza wage poczulam rozbawienie. Przez pierwsze 2 tygodnie schudlam 2 kg i tak sobie myslalam..ppffff maly pikus co te kobiety tak nazekaja. Toc to nic trudnego W tym tygodniu pozwolilam sobie na male conieco. Dlaczego nie? Wkoncu chudne I prosze oto efekty. Mala lekcja pokory.
19 lutego 2013 , Komentarze (2)
Kolejny trening zaliczony. 40 min pilates + 45 min kardio. Zaczynam wierzyc, ze to sie moze udac. Dieta? Hmm jem co lubie wiec ciezko mi nazwac to dieta. Unikam wagi, wazenie i mierzenie raz na tydzien. Choc korci mnie aby sprawdzic czy cos sie ruszylo. Widze roznice w moim ciele, zrobilo sie jakby jedrniejsze. Dobrze jest. Bez bolu i glodu, wiec jednak mozna to zrobic rozsadnie.
17 lutego 2013 , Komentarze (1)
Dzis pobilam swoj rekord. Do mojego zestawu Piltes rozgrzewka, cale cialo, brzuch dodalam 10 min na rzezbienie gornych parti ciala. Takie fajne cwiczonka z hantelkami na lapska i klatke piersiowa. Przyda sie bo w tej chwili ramiona mam jak pontony a persi jak wyciagniete wymiona ![]()
Ale najlepsze, ze wytrzymalam na Crossie 40 min!!!! Moj absolutny rekord. Gdy zaczynalam z Kardio po okolo 5 min lezalam na glebie probujac zlapac oddech. Bo tu chyba warto wspomniec o moim najwiekszym grzechu...pale papiorochy. I tak sie zastanawiam gdzie tu sens i logika? Po co mecze te moje biedne zdezelowane serducho jakims Kardio, skoro po treningu PALE !!!
Chyba przyszla pora na podjecie kolejnej ciezkiej decyzji...Kurde ale jak to zrobic? Dieta, cwiczenia i rzucanie palenia...to bedzie bolalo.
Ale najlepsze, ze wytrzymalam na Crossie 40 min!!!! Moj absolutny rekord. Gdy zaczynalam z Kardio po okolo 5 min lezalam na glebie probujac zlapac oddech. Bo tu chyba warto wspomniec o moim najwiekszym grzechu...pale papiorochy. I tak sie zastanawiam gdzie tu sens i logika? Po co mecze te moje biedne zdezelowane serducho jakims Kardio, skoro po treningu PALE !!!Chyba przyszla pora na podjecie kolejnej ciezkiej decyzji...Kurde ale jak to zrobic? Dieta, cwiczenia i rzucanie palenia...to bedzie bolalo.
16 lutego 2013 , Komentarze (2)
Wiec poszlo oficjalnie w eter. Juz sie nie wymigam. Dzis dodalam zdjecia. Czuje sie naga, obnarzona...i gruba![]()
Kolejne za miesiac. Boje sie ze Green Piece zapuka do drzwi z oferta transportu wieloryba do oceanu. Ciezko mi uwiezyc ze tak sie zapuscilam. Jak do tego doszlo? Hmm chyba sobie przypominam...zarlam jak swiniak, nie cwiczylam i jeszcze raz zarlam. Te waly tluszczu na moim cielsku doprowadzaja mnie do rozpaczy. Pozostaje mi tylko jedno: cwiczyc, cwiczyc i jeszcze raz cwiczyc. Kilogram tygodniowo- to moj cel.
Kolejne za miesiac. Boje sie ze Green Piece zapuka do drzwi z oferta transportu wieloryba do oceanu. Ciezko mi uwiezyc ze tak sie zapuscilam. Jak do tego doszlo? Hmm chyba sobie przypominam...zarlam jak swiniak, nie cwiczylam i jeszcze raz zarlam. Te waly tluszczu na moim cielsku doprowadzaja mnie do rozpaczy. Pozostaje mi tylko jedno: cwiczyc, cwiczyc i jeszcze raz cwiczyc. Kilogram tygodniowo- to moj cel.
13 lutego 2013 , Komentarze (7)
Czesc. To moj pierwszy dzien zorganizowanego ataku przeciwko tluszczowi ![]()
Mam nadzieje, ze moja kampania bedzie udana i nie zakonczy sie totalna porazka! Motywacja jest silna. W mojej rodzinie od kilku pokolen szaleje cukrzyca, jestem wiec w grupie ryzyka. Mam 31 lat i wydaje mi sie, ze to juz naprawde ostatni lub najlepszy moment aby zlikwidowac tluszczyk na moim brzuchu. Ah i maly bonusik w postaci zgrabnego cialka bedzie calkiem ok.
Zycze wszystkim powodzenia i samych sukcesow w walce o swoje cialo a czesto takze i zdrowie!!!
Mam nadzieje, ze moja kampania bedzie udana i nie zakonczy sie totalna porazka! Motywacja jest silna. W mojej rodzinie od kilku pokolen szaleje cukrzyca, jestem wiec w grupie ryzyka. Mam 31 lat i wydaje mi sie, ze to juz naprawde ostatni lub najlepszy moment aby zlikwidowac tluszczyk na moim brzuchu. Ah i maly bonusik w postaci zgrabnego cialka bedzie calkiem ok.Zycze wszystkim powodzenia i samych sukcesow w walce o swoje cialo a czesto takze i zdrowie!!!