Pamiętnik odchudzania użytkownika:
xXxAgusia98xXx

I stało jak się stało ...

Znów to samo ..

efekt jojo ... ? Fałdki ? Boczki .!

Nieee .! Leń . Cwiczenia całym życiem .!

Dziś wracam rano płatki owsiane z mlekiem i 3 orzechami ..

3x 100 brzuszki , 3x50 skręty tułowia .. Czas dalej walczyć .!

Swięta tuż tuż .. Urodziny tak samo .. A Wakacje ? Nam się wydaje jeszcze jest czas ale aby wyglądać idealnie już trzeba myśleć .! No To zaczynamy od nowa :*

Mój cel to płaski brzuch jędrne pośladki i zgrabne nogi :))

No i tak jakoś zleciało mi 5 kg :))) bardzo dobrze to widać :)

Ale teraz jeszcze -5 ? Dam radę : ))

już - 13 w brzuchu -10 w tali :D

Ale czekam na -10 jeszcze w brzuchu bo jest ta niesforna oponka dalej :(((

Chce mieć w brzuchu 60 a tali trochę mniej :)

w udach -5 i będzie ideolo .! :D

Kto nie da rady jak ja ?! Motywacja niesamowita :))

Tylko boli strasznie prawe podbrzusze ;// Co jest powodem nie mam pojęcia jak nie przejdzie wita lekarz . :)

To Tyle ;) miłego wieczorku :)

Czas leci :D 9 miesięcy i kolejne wakacje .! :O Niby tak dużo :D Ale jednak mało .!

Czas powitać nową figurkę w te wakacje .! ^.^

Dziś mały wysiłek na w-fie ;) skalpel + mel b brzuch :D

No i czeka mnie bieganie ;D

Nie wiem jak was ale mnie takie obrazki strasznie motywują :D

Pozdrawiam : ***

Od trzech dni jem jak najęta w sumie nie jestem zła na siebie ... Bo w tym wgl nie uczestniczyły słodycze ... :) Zero ćwiczeń ;)

Dziś chce się ogarnąć ;)

Ale w sumie już figura nie jest jedynym problemem ;)

Od kilku lat borykam się z uciążliwym trądzikiem ... Przed wakacjami pół roku leczyłam się u dermatologa to był ciężki czas dla mnie ;) Już przed wakacjami nie miałam trądziku tylko blizny które mi zeszły ;) Dwa razy się rejestrowałam na wizytę raz pani wzięła sobie urlop a później po prostu wcześniej wyszła zdenerwowałam się .. Przestałam chodzi ;) A po wakacjach koszmar nad koszmarami ;) Znow to samo :( Kolejna dawka antybiotyków ... Tylko na razie mam zewnętrzny bo tabletki trzeba w rocznym odstępie brac ... Jeszcze teraz @ mi się zbliża najgorszy czas dla mojej cery ... Ale znalazłam coś zbawiennego .! Oprócz brania tabletek i antybiotyku zaczęłam pić drożdże rewelacja .! Już coraz lepiej moja buźka wygląda mam nadzieje,że tak zostanie ;DD

PS . Mam nadzieje,że nie jest problemem,że chciałam się wygadać ale nie potrafie znaleźć portalu gdzie bym mogła się wyżalić na ten temat ;)

A dziś wielkie sprzątanie ćwiczenia i bieganie .:D + Multum nauki trochę jedynek się nazbierało :D Trzymajcie kciuki ;) Pozdrawiam cieplutko ; ***

Hej Kochane .!

Wracam pełna sił :D Dalej walczymy :D

5 miesięcy wali udało się .! znajomi od razu zauważyli różnice .!

To dało mi motywację :D

Teraz miesiąc spalania i rzeźbienia .! ;D

Trzymajcie kciuki :D

Moją motywacją stało się to iż gdy jestem zła zamiast się objadać idę biegać .! :D

Oto moje efekty jak na razie tak wyglądam ;)

Doby wieczór kochani . :*

Rok szkolny się zaczął a jaaa ? Ja znowu choraa ;(

Jak nie okres przy którym brzuch mnie bolał nie miałam sił ..

Tak teraz przeziębienie ... a 3 tygodnie temu miałam angine -,-

Uwielbiam czytac wasze wpisy ;)

Wiele osób uznało,że od wakacji wiele schudłam ... Ale najgorsze,że to wraca .

Po Chorobie proszę o porządnego kopa . Jeszcze podam startowe wymiary . ; (

Pozdrawiam cieplutko ;*

Wraz z nowym rokiem szkolnym wracam z entuzjazmem .:D

Dzis tylko 20 min biegania .:D ale dodaje mi to energii niesamowitej .:D

Przewiduje przynajmniej 3 razy w tyg skalpel .:D

Do tego codzienne bieganie ;d

Weekendy skalpel ogólnie ćwiczenia co najmniej 2,5 nawet 3 godz ;)

Dwa razy w tyg basen .;D (ale od przyszłego tyg ;) )

No i w-f ;)

Do tego 3 spacerki 30 min . ;)

Pozdrawiam cieplutko ;)

Cały czas od jutra i znowu się zaczęło od jutra od jutra .!

Koniec dziś się mierzymy i startujemy od nowa .!

szyja : 31

pod biustem : 75

talia : 70

brzuch :74

biceps :24

biodra : 80

udo : 52

łydka :36

Kolejne pomiary 23 września :) + zdjęcia :)

Tu kilka foteczek ;)

Miłego dnia Kochani :*

Wczoraj już po mału zaczęłam ćwiczć ;) Jutro do chirurga ale już lepiej ;)

Czy przy @ ćwiczycie normalnie mel b ewe chodakowską itp. ?

czy jakieś lżejsze ćwiczenia ?