Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (514)
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Em, więc . W odchudzaniu można powiedzieć, że jestem cały czas , ale pierwszy raz mam motywacje, żeby zakończyć odchudzanie na dobre :)
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 72211 |
| Komentarzy: | 1009 |
| Założony: | 17 kwietnia 2013 |
| Ostatni wpis: | 22 marca 2016 |
Postępy w odchudzaniu
7 maja 2013 , Komentarze (4)
Dzisiaj był dzień tortur żywieniowych ; / Tu jakieś ciacho, tu jakieś nie zdrowe jedzenie, a tu cos tam cos tam. Mam nadzieje, że odpokutuje podczas ćwiczeń, które będę wykonywać dzisiaj przez 2 h ; )
![mmm ;)]()
![jejciu :3 zaczynam ćwiczyć ;)]()
Pomimo tego dnia i tak nie tracę wiary, że dojdę do tej upragnionej wagi => 55kg
Chciałam się w ogóle dowiedzieć jak dbacie o swoje ciała podczas odchudzania, jakieś balsamy albo coś, używa może ktoś baniek chińskich ? :)
Jeżeli ktoś ma jakieś porady dla mnie proszę o kontakt priv, bo bardzo mi zależy, żeby dojść do celu ; )
+ Małe motywacje dla Nas wszystkich vitalianek : )
7 maja 2013 , Komentarze (1)
Dzisiaj był dzień tortur żywieniowych ; / Tu jakieś ciacho, tu jakieś nie zdrowe jedzenie, a tu cos tam cos tam. Mam nadzieje, że odpokutuje podczas ćwiczeń, które będę wykonywać dzisiaj przez 2 h ; )
![mmm ;)]()
![jejciu :3 zaczynam ćwiczyć ;)]()
Pomimo tego dnia i tak nie tracę wiary, że dojdę do tej upragnionej wagi => 55kg
Chciałam się w ogóle dowiedzieć jak dbacie o swoje ciała podczas odchudzania, jakieś balsamy albo coś, używa może ktoś baniek chińskich ? :)
Jeżeli ktoś ma jakieś porady dla mnie proszę o kontakt priv, bo bardzo mi zależy, żeby dojść do celu ; )
+ Małe motywacje dla Nas wszystkich vitalianek : )
7 maja 2013 , Komentarze (5)
Motywacje kochane na cały dzisiejszy dzień, aby Was zmotywować do działań : )![FIT ;D]()
![WORK FOR IT!]()
![...]()
![Zawsze się da !!
Nie zawsze się chce !!!
lampartprint.blogdpot.com]()
Wakacje, wakacje tusz tusz, a tłuszczyk sam się nie spali kochane : ): *
6 maja 2013 , Komentarze (4)
Tyle powiem, jestem z siebie dumna jak na razie : )
![motywacja:)]()
![aleee ciało ;)]()
![neantt.tumblr.com]()
Brzuszek powoli staje się płaski, do tego na razie dążę :D
I co mam więcej powiedzieć, nie jem tak, żeby się obżerać ani tak, żeby głodować. Jem 5 posiłków, małych, ale pysznych i zdrowych : ) duuużo wody + zielona herbata + ćwiczenia z MEL B (którą ja osobiście polecam : ))
MOTYWEJSZYN :
Dziewczyny przypominam LATO ZBLIŻA SIE OGROMNYMI KROKAMI ;D
Chudniemy wszystkie razem ; )
5 maja 2013 , Komentarze (3)
Witam , dzisiaj miałam bardzo udany dzień. Dlatego, że tu jeździłam na rowerku, tam ćwiczyłam z Mel B, i takie tam różne ciekawe rzeczy robiłam, hah;D
A jedzonko to troszke zgrzeszyłam, ale trudno, dzisiaj tak aktywny dzień był, że się nawet tym nie przejełam ;D
Więc dziś:
herbata zielona, trójkącik- taki serek, muss naturalny z jabłek i marchewki , kociołek-gdzie są same warzywka z grilla (buraki, ziemniaczki, cebula, kiełbaska), i duuużo wody piłam ; D
4 maja 2013 , Komentarze (3)
Witajcie : )
Więc dzisiaj tylko zjadłam, jedzenie sprzeczne wszystkim się odchudzającym dziewczyną, ale tylko to dzisiaj zdołałam zjeść ;
Kluski z zasmażką + ser, a poza tym jedno wielkie NIC.
Więc myślę, że nie ma aż takiej katastrofy .
I jestem z siebie dumna szczerze mówiąc.
Jeszcze dzisiaj miałam ABS Z MEL B.
Powiem Wam, że w życu tak moich mięśni nie czułam, chce jeszcze wypróbować na uda i na pupe i brzuch jej ćwiczenia, bo dają one niezły wycisk, a jutro rano idę pobiegać ; )
A Wy jak tam dziewczyny się trzymacie ? :*
+ mała motywacja, bo wakacje i wesele, na które idę zbliżają się wielkimi krokami :)
A jakie macie plany na wakacje ?
3 maja 2013 , Komentarze (5)
Nowe DZIAŁANIE :
![*.*]()
Yogging, 2 l wody, 2 lub 3 dni głodówki - do skurczenia żołądka, bo mam rozciągnięty jak balon.
MOTYWACJE KOCHANE, MOTYWACJE ![To od dziś biegamy! Dietka, ćwiczenia i nie ma że boli :) Zapraszam do polubienie fanepaga !]()
![,.,.]()
Jakie ćwiczenia polecacie ?Na partie brzucha i wewnętrznej części ud ?